Fitball untuk bayi: apakah itu pantas untuk dicoba dan bagaimana tepatnya

Mengapa menggunakan fitball?

Fitball digunakan untuk senam dengan bayi sejak usia satu bulan. Anak ditempatkan di atas bola dengan punggung atau perut, diayun, digulung maju mundur dan dari sisi ke sisi.

DianggapPENGARUH FITBALL-GYMNASTICS TERHADAP PERKEMBANGAN PSIKOMOTORAL DAN FUNGSI VEGETATIF PADA ANAK TAHUN PERTAMA KEHIDUPAN DENGAN LESI PERINATAL SISTEM SARAF TENGAH getaran itu meningkatkan sirkulasi darah bayi dan membiasakan ototnya untuk bekerja, dan berguling serta bersentuhan dengan permukaan bola fitball mengembangkan alat vestibular dan membantu membentukLatihan Terapi untuk Cedera Muskuloskeletal keterampilan motorik.

Di YouTube, Anda dapat menemukan banyak video di mana para ibu menunjukkan cara menangani bayi dan berbicara tentang manfaat tekniknya. Namun, pengobatan resmi - baik Rusia maupun Barat - tidak terlalu tertarik dengan topik ini.

Apa yang dikatakan kedokteran berbasis bukti tentang fitball untuk bayi?

Kami tidak dapat menemukan satu pun studi ilmiah berkualitas tinggi tentang manfaat atau manfaat khusus fitballs untuk perkembangan bayi.

Satu-satunya karya ilmiah tentang topik ini adalah penelitian kecilPENGARUH FITBALL-GYMNASTICS TERHADAP PERKEMBANGAN PSIKOMOTORAL DAN FUNGSI VEGETATIF PADA ANAK TAHUN PERTAMA KEHIDUPAN DENGAN LESI PERINATAL SISTEM SARAF TENGAH Universitas Negeri Siberia Budaya Fisik dan Olahraga. Di dalamnya, para ilmuwan menguji keefektifan senam fitball untuk perkembangan bayi dengan lesi bawaan pada sistem saraf. Setelah 10 sesi setengah jam, bayi meningkatkan konsentrasi visual dan pendengaran, meningkatkan tonus otot.

Harus dikatakan bahwa untuk pertama kalinya fitball untuk bayi digunakan secara khusus untuk tujuan rehabilitasi: dokter anak Elseth Kong dan fisioterapis Mary Quinton digunakanLatihan Terapi untuk Cedera Muskuloskeletal pelatihan semacam itu untuk anak-anak dengan masalah neurologis.

Tetapi dunia ilmiah tidak mengatakan apa-apa tentang bagaimana fitball-senam mempengaruhi anak-anak yang sehat. Dokter anak terkenal Komarovsky percayaApa yang Komarovsky katakan tentang fitball. Fitball untuk bayi dan ibuBahwa senam fitball tidak memiliki keunggulan khusus dibandingkan kegiatan lainnya.

Ini sangat berguna bagi jiwa ibu, terutama jika dia memiliki bola, tetapi tetangganya tidak... Ini jelas tidak berbahaya, tetapi jauh kurang berguna daripada merangkak biasa.

Evgeny Olegovich Komarovsky, dokter anak

Artinya, fitball tidak berguna untuk bayi?

Ini tidak sepenuhnya benar. Setidaknya ada tiga cara fitball bisa membantu anak dan anaknya orangtua.

1. Fitball akan membuat kelas bersama anak Anda lebih menarik dan menyenangkan. Senam dinamis, percakapan, lagu, kontak sentuhan - semua ini diperlukan untuk pengembangan. Jika anda lebih tertarik bermain fitball dengan buah hati anda dan akan lebih sering melakukannya, bola pasti akan berguna.

2. Bola akan membantu anak terbiasa dengan posisi tengkurap. Posisi bangun ini bermanfaat bagi bayi di tahun pertama kehidupannya. Bayi yang bermain tengkurap selama lebih dari 80 menit sehari lebih berhasil dalam belajarPengaruh Posisi Rawan pada Kualitas dan Akuisisi Tonggak Perkembangan pada Bayi Usia Empat Bulan keterampilan motorik.

Pada saat yang sama, bayi tidak suka berada pada posisi ini, karena untuk kontak dengan dunia luar mereka Anda harus meregangkan otot - untuk mengangkat kepala, mengangkat dada dari permukaan atau meraih sesuatu. Karena bayi mengungkapkan ketidakpuasannya dengan sangat keras, orang tua jarang sekaliRekomendasi Kesadaran Pengasuh tentang Rawan Bermain taruh mereka di perut.

Dengan bantuan fitball, Anda bisa mengajar secara bertahapCARA MENGGUNAKAN BOLA TERAPI UNTUK MEMBUAT WAKTU TUMMY LEBIH MUDAH DAN LEBIH MENYENANGKAN UNTUK BAYI posisi bayi tengkurap dan jadikan waktu ini menyenangkan dan menyenangkan bagi bayi.

3. Fitball berguna untuk mabuk perjalanan dan memberi makan anak. Dia akan sangat membantu jika tindakan ini memakan waktu lama. Di bola, Anda akan menciptakan getaran yang diperlukan untuk bayi tertidurdan jangan membebani punggung bawah Anda yang tidak bahagia.

Tentunya saya tidak akan menyakiti anak itu?

Studi Rusia mencatatPENGARUH FITBALL-GYMNASTICS TERHADAP PERKEMBANGAN PSIKOMOTORAL DAN FUNGSI VEGETATIF PADA ANAK TAHUN PERTAMA KEHIDUPAN DENGAN LESI PERINATAL SISTEM SARAF TENGAH bahwa fitball-senam merupakan kontraindikasi pada anak-anak dengan hipertonisitas, gangguan sistem sensorik pendengaran dan keterlambatan kepunahan refleks tonik.

Untuk memastikan tidak membahayakan, sebelum memulai latihan, konsultasikan dengan dokter anak dan, jika perlu, ahli saraf.

Senam fitball tidak akan merugikan anak yang sehat, apalagi jika memulainya secara bertahap dan memantau kondisi anak.

Bagaimana cara menangani fitball untuk bayi?

Mantan pesenam, terapis okupasi dan ibu dari dua anak, Christie menyarankanCARA MENGGUNAKAN BOLA TERAPI UNTUK MEMBUAT WAKTU TUMMY LEBIH MUDAH DAN LEBIH MENYENANGKAN UNTUK BAYI perkenalkan kelas secara bertahap. Latihan fitball pertama Anda mungkin memakan waktu kurang dari satu menit, dan itu bagus.

• Letakkan anak di atas bola dengan tengkurap. Untuk memulainya, letakkan bukan di bagian paling atas, tetapi pada suatu sudut, seolah-olah diletakkan di dada Anda.
• Jika anak bereaksi normal terhadap bola, mulailah menggulirkan fitball secara bertahap ke depan sehingga pada akhirnya anak tersebut berada di atas dalam posisi horizontal.
• Sebagai permulaan, lebih baik berada di belakang punggung anak, sehingga lebih nyaman bagi Anda untuk menggendongnya. Kemudian, saat Anda dan bayi sudah terbiasa dengan olahraga dan tidak lagi takut, cobalah menggendongnya di depan. Ini akan membantu Anda melakukan kontak mata dan membuat wajah lucu untuknya, sehingga aktivitas Anda akan semakin menyenangkan.
• Ada baiknya jika Anda melakukan senam dengan pasangan Anda. Satu orang tua dapat menggendong anak dari belakang dan dengan lembut menggulung bola ke depan dan ke belakang, dan yang lainnya dapat menghibur anak di depannya.
• Setelah bayi Anda terbiasa dengan gerakan tersebut, cobalah mengayunkan bola dari sisi ke sisi. Ini akan menjadi tantangan baru bagi peralatan vestibularnya dan akan mendiversifikasi aktivitas Anda.
• Bernyanyilah untuknya, ceritakan cerita dan sajak, siapkan meja anak-anak dengan mainan cerah di depan bola fitball. Buatlah aktivitas Anda menarik dan menyenangkan bagi anak Anda, dan tentunya akan bermanfaat.

Di bawah ini dalam video, Christy menunjukkan bagaimana Anda bisa berlatih fitball dengan bayi berusia satu tahun.

Dan bisakah Anda sering melakukan ini?

Karena tidak ada resep resmi untuk ini, perhatikan kondisi anak Anda.

Jika Anda sama-sama menyukai senam fitball, bayi Anda senang menghabiskan waktu di atas bola dan merasa baik setelah berolahraga, lakukanlah setiap hari.

Jika anak tidak menyukainya, jangan paksa dia. Tidak layak digulung bayi menangissambil mengupayakan olahraga teratur. Itu tidak akan menguntungkan dia atau Anda.