0
dilihat
Menurut penelitianBerpikir positif: Hentikan self-talk negatif untuk mengurangi stres, kemampuan untuk berpikir positif dan memperhatikan kemenangan kecil kita sendiri membantu kita mengatasi stres, dan ini, pada gilirannya, memiliki efek positif pada kesehatan. Dalam edisi baru, kami memberi tahu Anda cara belajar memuji diri sendiri dan apa yang perlu Anda ucapkan terima kasih kepada diri sendiri. Dan proyek informasi nasional membantu kami dalam "Tiga produk susu sehari».
Pelajari lebih lanjut tentang proyek ini
Berlangganan podcast Lifehacker dan putar di mana pun Anda mau: