Konstan menekankan - ini adalah norma kehidupan orang pada umumnya, dan ini tidak akan mengejutkan siapa pun. Tapi jurnalis Ashley Abramson melakukannya. Dia diberitahu tentang gejala yang tidak biasa yang menyertai keadaan stres kita yang biasa. Tuliskan jika Anda menemukan setidaknya tiga gejala dalam diri Anda - inilah saatnya Anda melakukannya liburan.
1. Rambut rontok dan beruban
Stres dapat menyebabkan kondisi sementara yang menghentikan pertumbuhan folikel rambut. Hal ini menyebabkan helai rambut menjadi rontok lebih mudah. Selain itu, stres kronis berkontribusi pada hilangnya pigmen pada rambut. Karena inilah uban muncul pada orang di usia muda.
2. Peningkatan kepekaan terhadap nyeri
Diketahui bahwa rasa lelah dan stres sering kali disertai dengan rasa sakit di kepala, punggung, dan leher. Tetapi para ilmuwan telah menemukan bahwa kondisi ini bisa disertai penurunan "toleransi" untuk jenis nyeri lainnya. Sebagai contoh, sebuah penelitian terhadap sekelompok anak dengan sakit perut yang terus-menerus menemukan bahwa memiliki rangsangan yang membuat stres membuat mereka merasa lebih akut dan tidak menyenangkan.
3. Demam panas
Berkeringat - ini adalah proses normal, kecuali jika berlebihan. Namun, beberapa orang mulai marah saat stres. Tentunya Anda sudah familiar dengan keadaan sebelum ujian atau saat Anda melihat orang yang Anda sayangi. Ini tidak lebih dari stres.
4. Benjolan di tenggorokan
Yang disebut "benjolan di tenggorokan" adalah spasme esofagus yang membuat seseorang lebih sulit menelan. Dalam situasi stres, ini bisa terjadi pada siapa saja.
5. Indera penciuman yang meningkat dan telinga berdenging
Suara dan bau sangat erat kaitannya dengan keadaan emosi kita. Oleh karena itu, bagi banyak orang, stres berat dapat menyebabkan eksaserbasi indra penciuman. Dan beberapa orang mungkin mendengar dengung, dengung dan kicauan di telinga mereka.
6. Perut kembung dan kembung
Hubungan spesifik antara usus dan otak yang terjadi selama stres terkadang dapat menyebabkan ketidakseimbangan flora usus. Dan ini pada gilirannya menyebabkan kembung atau perut kembung.
Yang penting, para ilmuwan tidak selalu mengerti mengapa orang memiliki reaksi yang berbeda terhadap rangsangan yang sama. Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa stres ringan tidak berdampak banyak pada kondisi Anda. Jika Anda mengalami gejala yang dijelaskan di atas, maka ini sudah menjadi kondisi kronis yang harus ditangani.
Sharon BergqvistStres akut biasanya tidak mempengaruhi kesehatan. Gejala tersebut adalah aktivasi stres kronis ketika orang tidak kembali ke keadaan istirahat dan pemulihan semula.
Baca juga🧐
- Bagaimana stres mempengaruhi otak
- Anda tidak akan menurunkan berat badan sampai Anda menghilangkan stres
- Bagaimana menghilangkan stres dan menemukan ketenangan pikiran