Berapa tingkat gula darah dan apa yang harus dilakukan jika tinggi atau rendah
Program Pendidikan Kesehatan / / December 30, 2020
Mengapa Anda membutuhkan gula darah
Faktanya, kita tidak berbicara tentang gula, tetapi tentang glukosa. Gula, seperti karbohidrat lainnya, tidak langsung diserap oleh tubuh: gula dipecah di usus menjadi gula sederhana (monosakarida) dan masuk ke aliran darah sebagai glukosa.
Darah orang sehat dengan berat 70 kg terus-menerus mengandungEmpat gram glukosa sekitar 1 sendok teh (4 gram) glukosa
Zat ini merupakan sumber energi utama untuk semua sel di dalam tubuh. Itu berkat dia yang kita miliki kekuatanbernapas, bergerak, belajar, dan berpikir.
Bagaimana gula darah diukur dan apa yang dianggap normal
Dalam praktik internasional, kadar gula dalam darah (glikemia) diukur dalam apa yang disebut konsentrasi molar - milimol per liter (mmol / L). Di AS, Jerman, dan beberapa negara lainTabel Referensi Satuan Ukuran konsentrasi massa juga umum - dalam miligram per desiliter (mg / dl). Untuk mengubah satu konsentrasi ke konsentrasi lainnya, cukup dengan mengingat persamaan ini: 1 mmol / l = 18 mg / dl.
Tes gula darah dilakukan dengan perut kosong - biasanya di pagi hari. Ini penting karena makanan apa pun yang Anda makan dapat meningkatkan kadar glukosa Anda.
Mengambil analisis bisa dari jari atau dari vena. Tes darah vena memberiTes gula darah hasil yang lebih akurat.
NormaTes gula darah glukosa dalam darah diambil saat perut kosong dari pembuluh darah - dari 3,9 hingga 5,6 mmol / l (70-100 mg / dl).
Jika hasil tes berbeda dengan norma, artinya sebagai berikut:
- Dari 5,6 hingga 6,9 mmol / L - yang disebut pradiabetes. Ini adalah sedikit peningkatan gula darah, yang berarti ada proses dalam tubuh Anda yang meningkatkan risiko terkena diabetes.
- 7 mmol / L ke atas - hiperglikemia (peningkatan glukosa darah). Paling sering, pelanggaran berbicara tentang diabetes mellitus.
- Di bawah 3,9 mmol / L - hipoglikemia (penurunan kadar glukosa darah). Ini juga merupakan kondisi tidak sehat yang bisa menjadi pertanda adanya sejumlah gangguan pada tubuh.
Harap dicatat: saat menganalisis darah dari jari, nilai norma bergeser - hingga kisaranDIABETES 3,3–5,5 mmol / l.
Mengapa gula darah berubah
Tubuh mengaturApa Kadar Gula Darah Normal? jumlah glukosa dalam darah menggunakan:
- enzim yang membantu memecah karbohidrat di usus dan dengan demikian mempengaruhi laju glukosa memasuki aliran darah
- hormon yang menentukan seberapa cepat sel-sel dalam tubuh akan mengonsumsi gula dari darah.
Enzim yang diperlukan diproduksi oleh pankreas. Ini juga menghasilkan insulin, hormon utama yang memungkinkan sel untuk memetabolisme glukosa. Jika ada terlalu sedikit insulin, atau, misalnya, sel-sel berhenti meresponsnya karena suatu alasan (ini disebut resistensi insulin), kadar gula dalam darah pertumbuhan. Dalam situasi pertama, seseorang berbicara tentang diabetes tipe 1, yang kedua, diabetes tipe 2.
Pekerjaan juga mempengaruhi glikemia:
- hati dan ginjal, yang membersihkan darah dari glukosa berlebih dan mengeluarkan zat dari tubuh;
- kelenjar tiroid: hormon yang disekresikannya menentukan kecepatan sel mengonsumsi gula dari darah;
- kelenjar adrenal. Kelenjar endokrin yang berpasangan ini juga menghasilkan hormon (seperti adrenalin) yang mempengaruhi kecepatan metabolisme.
Mengapa penyimpangan kadar gula dari norma berbahaya?
Baik hipo- dan hiperglikemia memengaruhi kesejahteraan. Otak menderita lebih dulu.Apa Kadar Gula Darah Normal?karena selnya mengkonsumsi sekitar setengahnya (hingga 60%Empat gram glukosa - jika kita berbicara tentang orang yang lapar atau tidak banyak bergerak) semua energi yang dipasok oleh glukosa.
Pusing, kehilangan konsentrasi, lemas, menjadi gelap di mataTangan berjabat adalah gejala umum untuk gula darah rendah dan tinggi. Tapi selain merasa tidak enak badan, glikemia abnormal memiliki konsekuensi lain yang lebih serius.
Dengan hiperglikemia konstan, glukosa menumpuk di organ dan jaringan dan menjadi racunEmpat gram glukosa - mulai merusak hati, ginjal, retina, pembuluh darah, jantung, sistem saraf. Dengan kekurangan gula, sel-sel tubuh kekurangan nutrisi secara kronis, dan ini juga menyebabkan kerusakan pada organ-organ vital.
Mengapa gula darah meningkat?
Paling sering ini menunjukkan keadaan pra-diabetes atau diabetes melitus yang sudah ada. Namun, masalah kesehatan lain juga bisa menyebabkan kadar glukosa darah tinggi.Tes gula darah.
- Hipertiroidisme. Ini adalah kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon.
- Pankreatitis adalah peradangan pankreas.
- Stres berat.
- Trauma atau pembedahan.
- Penyakit hati.
- Stroke.
- Kanker pankreas, serta tumor lain yang lebih jarang.
Mengapa gula darah rendah
Hipoglikemia Juga merupakan pendamping umum diabetes. Ini terjadi ketika seseorang dengan kondisi keliru mengonsumsi terlalu banyak insulin. Tetapi ada kemungkinan alasan lain untuk penurunan kadar glukosa darah.
- Malnutrisi. Gula darah Anda turun saat Anda menjalani diet yang terlalu ketat atau mengalami gangguan perilaku makan seperti anoreksia atau bulimia.
- Berolahraga terlalu keras dan terlalu lama. Misalkan Anda baru saja lari maraton, bersepeda beberapa puluh kilometer, atau sekadar menggali kebun sayur, melupakan makan siang.
- Hipotiroidisme Ini adalah kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu sedikit hormon.
- Penyakit kelenjar adrenal, kelenjar pituitari, hati atau ginjal.
Bagaimana cara mengetahui apakah gula darah Anda tidak normal
Hampir tidak mungkin melakukan ini tanpa tes darah. Faktanya adalah bahwa gejala karakteristik penurunan atau peningkatan kadar glukosa dapat dengan mudah dikacaukan dengan kelelahan biasa atau, misalnya, reaksi terhadap perubahan cuaca.
Agar tidak ketinggalan perkembangan hipo- atau hiperglikemia dan penyakit yang menyebabkannya, dokter - dan WesternTes gula darahdan RusiaNota untuk pencegahan diabetes. Pencegahan diabetes melitus pada pria, wanita dan anak-anak - Dianjurkan untuk melakukan tes kadar gula darah secara teratur.
Penting untuk mendonorkan darah untuk gula setidaknya sekali setiap tiga tahun. Ini sangat penting bagi orang di atas 45 tahun.
Selain itu, disarankan agar analisis dilakukan secepat mungkin jika ada tanda-tanda diabetes:
- peningkatan buang air kecil;
- Anda menambah banyak beban;
- penglihatan Anda semakin buruk;
- kelemahan secara teratur berguling, hingga mata menjadi gelap.
Apa yang harus dilakukan jika gula darah Anda rendah atau tinggi
Situasi ini harus dibicarakan dengan terapis. Dokter akan menentukan penyebab hipo- atau hiperglikemia, membuat diagnosis yang akurat, dan memberikan petunjuk tentang cara mengembalikan kadar glukosa ke normal.
Tergantung pada diagnosisnya, dokter mungkin meresepkan obat. Beberapa dari mereka mungkin harus diambil seumur hidup.
Baca juga💊💉🍰
- Apa itu anemia, apa itu dan bagaimana cara menghilangkannya
- 6 aplikasi berguna untuk penderita diabetes
- Cara menurunkan kolesterol: 9 aturan sederhana
- Mengapa tangan gemetar dan apa yang harus dilakukan
- Berapa detak jantung dan apa yang harus dilakukan jika detak jantung Anda tidak sesuai dengannya