5 tanda halus pelecehan emosional
Hubungan / / December 29, 2020
1. Apakah kamu baik
Orang itu membantu Anda, bahkan jika Anda tidak memintanya, terus-menerus memberikan nasihat yang tidak Anda inginkan. Dia berjanji untuk menyelesaikan masalah Anda, menarik kenalan pengacara, dokter dan mekanik mobil, mencari pekerjaan untuk Anda, merayu kerabat dan teman-temannya, dan sebagainya. Dan dia melakukan semua ini dengan sangat tegas, tanpa berkonsultasi dengan Anda dan tanpa menanyakan apakah Anda benar-benar membutuhkan partisipasinya.
Juga, "dermawan" seperti itu dapat memberi Anda hadiah mahal, membeli barang-barang berharga. Pada saat yang sama, dia hanya berfokus pada rasa kecantikannya, dan bukan pada preferensi Anda - dan paling sering dia tidak menebak-nebak dengan pilihannya. Akibatnya, Anda tidak bisa menolak presentasi dan barangnya menganggur.
Isyarat seperti itu terlihat sangat luas, dan orang mencurigai adanya kekerasan atau manipulasi sedikit susah. Tetapi keinginan untuk menyelesaikan masalah Anda dan menguntungkan Anda dengan segala cara sering kali menyembunyikan keinginan untuk mengontrol.
Orang tersebut memiliki ekspektasi tertentu tentang bagaimana Anda harus hidup, dan dia mencoba untuk membentuk kembali Anda dengan bantuan hadiah dan "dukungan".
Dan itu juga terjadi bahwa "dermawan", secara sadar atau tidak, berusaha mengikat Anda pada dirinya sendiri. Setelah bantuan diberikan, Anda mulai merasa berhutang padanya, dan akan merepotkan untuk menolak berkomunikasi dengannya atau untuk memenuhi beberapa permintaan.
Jadi bantuan yang tidak diminta dalam bentuk apa pun merupakan pelanggaran batas. Jika Anda terus menerus berusaha melakukan "kebaikan" yang tidak Anda butuhkan, ucapkan terima kasih kepada orang tersebut dan dengan sopan tapi tegas menolak. Dan ketika Anda sendiri benar-benar ingin membantu seseorang, tanyakan dulu seberapa tepat itu.
2. Keinginan Anda tidak ditanggapi dengan serius
Mereka menjelaskan kepada Anda dengan sangat lembut dan halus bahwa apa yang Anda inginkan, sebenarnya tidak Anda butuhkan sama sekali - tetapi diperlukan sesuatu yang sama sekali berbeda. Dan mereka menjelaskan dengan segala cara yang mungkin bahwa Anda adalah makhluk yang tidak masuk akal dan Anda sendiri tidak benar-benar memahami bagaimana Anda seharusnya hidup - tidak seperti pasangan, kerabat, kolega, atau teman Anda.
- "Apa yang kamu butuhkan pindah dari orang tua? Mereka akan selalu menjaga Anda, selain itu, metro ada di dekatnya, nyaman untuk pergi ke tempat kerja, Anda tidak perlu membayar sewa paman orang lain.
- “Anda tidak membutuhkan pendidikan tinggi kedua, stres dan pemborosan ekstra. Lagipula kamu tidak akan bekerja, jauh lebih baik dan lebih tenang di rumah, dengan anak-anak. "
Jika kita berbicara tentang beberapa keputusan yang menentukan, mereka akan membujuk Anda untuk waktu yang lama, secara metodis dan sabar, secara ahli memainkan perasaan Anda, terutama pada perasaan bersalah dan berbagai ketakutan dan kecemasan. Sampai Anda menyerah dan membiarkan diri Anda diyakinkan bahwa keinginan dan kebutuhan Anda tidak masuk akal, dan orang yang Anda cintai lebih tahu apa yang Anda butuhkan.
Dalam kasus yang paling maju, korban manipulasi seperti itu benar-benar kehilangan pendapatnya sendiri, bergabung dengan pelaku.
Dia setuju dengannya dalam segala hal dan melihat dunia melalui matanya. Jenis ini pelecehan emosional disebut persepektisida.
Tentu saja, itu juga terjadi bahwa orang yang dicintai tidak akan mengendalikan Anda dan melanggar keinginan Anda, tetapi dengan tulus khawatir Anda dapat membuat pilihan yang salah dan mendapat masalah. Namun dalam situasi seperti itu, orang berbicara secara terbuka, memberikan argumen yang berbobot, dan hak untuk memilih tetap berada di tangan Anda, meskipun mereka tidak setuju dengan keputusan Anda.
Temukan lebih banyak lagi🤔
- Bagaimana mengenali persepektisida - jenis baru pelecehan psikologis
3. Anda sangat dipuji
- “Anda memiliki bakat yang hebat, Anda bisa mencapai banyak hal. Anda hanya perlu tidak malas dan bekerja keras. "
- "Anda pasti akan memenangkan kompetisi ini, tidak bisa sebaliknya."
Sekilas, ini terdengar tidak berbahaya. Dan untuk seseorang, bahkan mungkin memotivasi. Tetapi pernyataan seperti itu menetapkan standar yang sangat tinggi bagi seseorang dan membuatnya menderita jika sesuatu tidak berhasil.
Alih-alih bergerak menuju tujuan Anda sendiri dengan kecepatan yang nyaman, Anda mencoba memenuhi harapan orang lain dan takut mengecewakan pasangan, orang tua, atau teman Anda.
Oleh karena itu, jika Anda ingin memuji seseorang, lebih baik melakukannya tanpa ramalan dengan semangat "Dengan kecerdasan seperti itu, Anda harus menghasilkan banyak uang" - dan rayakan kesuksesan yang telah dicapai orang tersebut. Dan jika mereka terus-menerus mencoba memotivasi Anda dengan bantuan pujian semacam itu, cobalah untuk memotong ekspektasi dan asumsi orang lain dan fokus hanya pada penilaian yang obyektif.
4. Anda tidak diperbolehkan menunjukkan emosi negatif
Tidak ada yang berkata, "Jangan berani-berani menangis!" atau "Tersenyumlah segera!" Tetapi jika Anda sedih atau marah, mereka berusaha keras menghibur. Dan untuk membuktikan bahwa masalah Anda tidak sebanding dengan emosi yang kuat.
- "Mengapa kamu begitu kewalahan dengan hal-hal sepele seperti itu?"
- "Jangan khawatir! Ini belum terjadi pada saya, dan tidak ada, semuanya berhasil. "
Sekilas, ini hanya upaya untuk menghibur Anda. Namun di baliknya, motif lain sering disembunyikan: seseorang tidak tahan dengan emosi negatif orang lain dan ingin segera "membungkamnya". Mungkin dia benar-benar berempati dengan Anda dan rasa sakit Anda menyakitinya. Atau mungkin dia terlalu malas untuk mengganggu Anda dan ingin Anda merasa nyaman dan puas.
Pendekatan ini disebut kepositifan toksik, dan memiliki dampak negatif pada kesehatan mental. Penting bagi seseorang untuk menjalani kehidupan negatifnya emosi, dan tidak mendorong mereka lebih dalam.
Pelajari pertanyaannya👇
- Apa itu kepositifan beracun dan bagaimana hal itu mencegah kita untuk hidup
5. Mereka tidak berbicara kepada Anda tentang topik yang tidak menyenangkan
Anda mengkhawatirkan sesuatu dalam perilaku pasangan Anda atau dalam hubungan dan kehidupan Anda, dan Anda ingin membicarakannya. Tetapi seseorang dengan segala cara menghindari percakapan yang mungkin tidak menyenangkan baginya atau memerlukan tindakan darinya.
Dia mengubah topik pembicaraan, menertawakannya, menyarankan untuk kembali ke diskusi nanti, atau bahkan berpura-pura tidak mendengar, dan terus melanjutkan urusannya.
Perilaku ini disebut menahan.Ketika Pasangan Anda Menahan Emosional, atau, lebih sederhana, penghindaran, penghindaran. Itu bisa meresahkan dan menyinggung perasaan. Orang tersebut tampaknya tidak menolak untuk membahas masalah, tetapi tidak ada hal baik yang muncul darinya. Dan dualitas seperti itu tidak mempengaruhi iklim dalam hubungan dengan cara yang terbaik.
Pemotongan sulit ditolak. Jika orang tersayang melakukan hal ini sepanjang waktu, Anda harus memberi tahu dia secara langsung bahwa itu membuat Anda kesal. Dan jika ini tidak membuahkan hasil, hubungi psikolog keluarga. Atau mengakhiri hubungan: setiap orang berhak dekat dengan orang yang mendengarkannya.
Baca juga🧐
- Mengapa disandera dan menjadi korban pelaku kekerasan hampir sama
- Bagaimana melindungi diri Anda dari pelecehan emosional dari orang tua Anda
- Mengekspresikan Keinginan Anda: 4 Langkah Menuju Komunikasi dengan Kekerasan