26 cara untuk bersenang-senang pada pekerjaan sekarang!
Kiat / / December 19, 2019
Ada hari-hari ketika tampaknya bahwa yang terburuk dari pekerjaan Anda di dunia tidak ada dan tidak mengerti bagaimana Anda mengatur untuk berada di sini. Pada titik ini Anda hanya perlu membuka artikel ini dan bertindak sesuai petunjuk.
Anda dapat membaca tentang seribu kali bahwa Anda perlu berurusan dengan hanya apa yang benar-benar menarik. Tidak diragukan lagi, ini adalah pekerjaan yang paling sukses dan membawa kepuasan nyata. Tapi realitas kehidupan, sayangnya, tidak begitu cerah. Seseorang harus menghasut orang-kolom membosankan unggul, Untuk menelepon pelanggan, menjaga penjualan akuntansi dan kesepakatan dengan ribuan lainnya yang sangat berguna, tetapi tidak membawa urusan kantor sukacita yang besar. Namun, dalam hal apapun, Anda memiliki jalan keluar. Dalam artikel ini Anda akan belajar bagaimana untuk bersenang-senang di tempat kerja, siapa pun Anda bekerja dan apa yang Anda lakukan.
Sekarang!
- Beri diri Anda hadiah yang bagus. Semua orang mencintai untuk menerima hadiah dan penghargaan. Bagi beberapa orang, bahkan menjadi stimulus utama kehidupan. Jika bos tidak terlalu rampasan Anda menang, mengapa tidak datang dengan insentif untuk diri sendiri?
- Bermain seperti anak kecil. Jika Anda memiliki orang-orang dewasa yang sibuk sepanjang hari membosankan urusan, maka kita dapat mengidentifikasi diri setengah jam adalah murni untuk hiburan dan untuk melewati beberapa tingkat dalam permainan favorit Anda. Terutama karena ada sebanyak 10 alasanMengapa selama pertandingan kita menjadi lebih bahagia.
- Membeli sendiri bunga. Jangan percaya bahwa hanya bunga cinta wanita muda menangis dalam suasana hati yang romantis. Mereka mengasihi semua orang tanpa kecuali, dan salah satu jenisnya menciptakan suasana meriah. Hanya perlu memperbaikinya memilih.
- Membuat daftar putar untuk meningkatkan suasana hati. Masukan ke headphone Anda dan berlindung dari dunia yang mengerikan ini di balik dinding lagu favorit Anda. Musik dapat menjadi salah satu faktor terkuat yang akan membantu Anda untuk bersantai atau, sebaliknya, fokus di tempat kerja.
- Menari. Ya, tarian tidak dapat diterima dalam tim Anda, dan Anda dapat menonton dengan takjub. Tapi Anda bisa berpendapat bahwa ini adalah kegiatan besar tidak hanya membunuh kebosanan, tetapi juga memungkinkan menjadi cerdas!
- Renungkan. Semua orang yang berlatih meditasi, menunjukkan kemampuannya yang luar biasa untuk mengelola suasana hati mereka dan kesejahteraan. Saatnya untuk check it out untuk diri sendiri. Sebagai permulaan, Anda bisa mencoba salah satu teknik sederhana ini.
- Berjalan (terutama pada hari yang cerah). Tidak pernah, tidak pernah menghabiskan istirahat makan siang Anda di dinding kantornya. Gunakan setiap kesempatan untuk menjauh dari wilayah ini AC dan pencahayaan buatan untuk jalan. Hiking bantuan make up pikiran Anda, serta menurunkan berat badan dengan cepat.
- Makan sesuatu yang akan meningkatkan semangat Anda. saya cinta coklat. Tapi saya tidak menyerah, dan dari beberapa barang lainnya. Dalam kasus apapun, apa pun selera Anda, Anda selalu dapat memberikan diri Anda sedikit indulgensi dan manjakan diri Anda dengan makanan favorit Anda. Hal utama - untuk mengetahui mengukur.
- air minum. Menjaga keseimbangan air tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga positif Ini mempengaruhi latar belakang emosional.
- Hanya tersenyum. Ketika kami senang, kami tersenyum. Tapi ada pola terbalik: ketika kita tersenyum, kita menjadi lebih bahagia.
minggu ini
- Kurang kopi dan lebih banyak berolahraga. Tidak, kopi dalam jumlah terbatas cukup mampu mengangkat suasana hati Anda. Hal utama - tidak menyalahgunakannya, karena pada akhirnya Anda bisa menjadi pecandu kopi. Lebih baik untuk bersandar pada latihan, karena mereka membawa sebuah meledak energiSaya suka secangkir kopi yang kuat.
- Membantu rekan-rekan Anda. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk merasa penting dan untuk melihat tanggung jawab pekerjaan dengan cara yang baru. Kesadaran utilitas mereka akan membantu Anda menemukan makna baru dalam pekerjaan mereka, dan bahkan mungkin mencintainya.
- Setiap hari bernostalgia tentang hal-hal baik yang terjadi padamu. Dan benar-benar, apa yang kita semua tentang sedih tapi berita buruk? Hal ini tidak begitu buruk. Mari kita ingat bahwa hal yang baik dalam kehidupan setiap orang. Percayalah, jika Anda melihat hidup Anda dengan tenang dan tidak memihak, maka akan jauh lebih positif daripada tampaknya.
- Beli menyenangkan mug. Kadang-kadang cukup untuk mengubah bahkan satu hal kecil untuk menambah warna menyenangkan waktu Anda. Mug merujuk, tentu saja, misalnya. Hal ini dapat hal lain, satu melihat bahwa merek Anda tersenyum.
- Hiasi tempat kerja Anda. Jika Anda telah bekerja di tempat yang sama, suasana secara bertahap dapat mulai memberikan tekanan pada jiwa Anda. Mencoba untuk memaksa kapasitas yang ada untuk mengubah furnitur dan mengecat dinding, mengubah elemen dekorasi, dan sebagainya. Dengan pilihan terbaik yang dapat Anda temui di seri khusus kami artikel.
- Mendedikasikan setidaknya 20 menit setiap hari untuk tugas-tugas pribadi. Ambil setiap jam selama setidaknya lima menit istirahat. Bahkan waktu singkat ini dapat dilakukan dengan manfaat besar untuk diri mereka sendiri. Pada akhirnya, tidak ada salahnya produktivitas Anda, tetapi sebaliknya, meningkatkannya.
- Pikirkan tentang nilai itu sendiri. Harga diri yang rendah adalah sumber habis-habisnya pengalaman dan suasana hati yang buruk. Hal ini dapat meracuni bahkan hari dan orang terkuat untuk membuat lemah dan tidak tegas. Iman dalam diri Anda harus untuk tumbuh dan menumbuhkanDan ini bukan hanya masih membantu Anda dalam hidup.
- Melacak prestasi Anda. Cara terbaik motivasi - itu adalah rekaman yang jelas dan rinci dari prestasi mereka. Untuk melakukan ini, Anda dapat membuat khusus sebuah buku harianDimana hanya mencatat kemenangan dan catatan mereka.
- Ubah rutinitas. monoton yang sama hari berturut-turut dapat siapa pun masuk ke dalam depresi. Untuk menghindari hal ini, cobalah untuk setidaknya sesekali masuk ke dalam elemen harian Anda dari kejutan. Turun di satu atap sebelumnya dan berjalan ke bekerja pada kaki. Memesan hidangan baru. Lihat film horor. Opsi lainnya dapat ditemukan dalam aplikasi.
bulan ini
- Datang dengan acara bersama. Sikap Anda bekerja dapat berubah secara dramatis setelah perubahan sikap untuk bekerja. Hal ini jauh lebih baik ketika Anda dikelilingi oleh tim seperti yang berpikiran, erat, tidak hanya tujuan umum, tetapi juga kepentingan umum. Cobalah untuk mengatur komunikasi dengan karyawan dalam suasana informal, seperti latihan bersama di gym, serangan mendadak pada sifat atau bahkan pesta.
- Tidur lagi. Ketika sekali cukup tidur beberapa jam, tampaknya tidak ada yang terjadi. Tapi ketika itu berubah menjadi sebuah sistem, ia mulai menghancurkan hidup Anda. Anda menjadi lesu dan mudah marah, Anda diatasi dengan kelelahan kronis dan serangan temperamen buruk. Jadi pastikan untuk menetapkan optimal tidur dan ketat mematuhi itu.
- Perubahan pagi rutin. Banyak yang berpendapat bahwa beberapa menit pertama dari hari Anda dalam banyak hal dapat menentukan seluruh. Jika Anda memulai hari Anda dengan gejolak dan kekacauan, ada kemungkinan bahwa dalam irama seperti itu akan berakhir. Oleh karena itu, bangun pagi, tidak akan mengambil waktu Anda dan pastikan untuk makan sarapan. Pada perut penuh, bahkan yang paling pekerjaan yang mengerikan mungkin tidak tampak begitu menjijikkan.
- Menghabiskan akhir pekan dengan benar. Jika Anda mengubah output di kursi kursi kantor di sofa menonton TV, maka persuasi tidak dari liburan ini. Satu sakit kepala dan kelelahan pada awal minggu kerja. Jadi cobalah untuk menghabiskan akhir pekan seaktif mungkin dan jarak maksimum dari rumah mereka di sofa. Ini lebih baik pada sakit otot Senin, daripada kepala. Semua orang sukses lakukan itu.
- Tentukan sendiri tujuan ambisius. Ada yang lebih buruk untuk seorang pria daripada perasaan tidak berguna dan kesia-siaan upaya yang dilakukan. Oleh karena itu, bahkan jika pekerjaan Anda tidak melibatkan tujuan besar, kemudian datang dengan mereka sendiri. Dan melakukannya dengan benar, sederhana dan mudah diingat prinsip VODKA.
- Lagi berkomunikasi. Pria itu - makhluk sosial, dan tidak bisa ada tanpa komunikasi. Hal utama bahwa dialog ini adalah positif dan perkembangan dan bukan sebaliknya. Oleh karena itu sangat penting untuk secara ketat menyaring lingkaran orang-orang dengan siapa Anda harus berkomunikasi. Dan jangan lupa beberapa aksiomaYang akan membantu untuk membuat komunikasi Anda lebih berguna.
- siswa mengambil. Jika Anda yakin bahwa dalam profesi Anda ada benar-benar menarik dan menarik, mengambil seseorang untuk mengajar. Mengagumi mata terbuka lebar pemula bantuan Anda melihat pekerjaan Anda dengan mata segar dan untuk menemukan di dalamnya banyak aspek menarik yang Anda hanya telah menjadi terbiasa, dan mana yang tidak pemberitahuan.
Apa yang membantu? Anda menjadi sedikit lebih bahagia?