Cara mencuci tangan dan menggunakan antiseptik untuk menghindari tertular virus corona

Salah satu cara termudah dan termurah untuk melindungi diri dari virus corona adalah dengan menjaga tangan tetap bersih. WHO merekomendasikanSaran penyakit Coronavirus (COVID-19) untuk masyarakat Cuci telapak tangan secara teratur dengan air hangat dan sabun, dan jika tidak memungkinkan, gunakan antiseptik alkohol.

Apa yang lebih baik melindungi dari virus corona - sabun atau antiseptik

Tidak ada perbedaan. Larutan sabun dan alkohol (dengan konsentrasi alkohol minimal 60%, ini penting) sama-sama efektif untuk menyingkirkan virus.

Oleh karena itu, secara umum, mencuci tangan dengan sabun dan merawat dengan pembersih berbasis alkohol adalah prosedur yang dapat dipertukarkan. Kecuali dalam beberapa kasus.

Kapan harus mencuci tangan dengan sabun dan air

Pembersih alkohol hampir tidak berguna jika kulit sangat kotor.

Sebagai tambahan, American Center for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikanPertanyaan Yang Sering Diajukan tentang Kebersihan Tangan untuk Tenaga Kesehatan Menanggapi COVID-2019 cuci tangan dengan cara biasa sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.

Kapan menggunakan antiseptik

United Nations Children's Fund - UNICEF - mengumpulkan daftar situasiSemua yang perlu Anda ketahui tentang mencuci tangan untuk melindungi dari virus corona (COVID-19)di mana Anda perlu membersihkan tangan Anda secepat mungkin dalam pandemi. Dan tidak masalah apakah itu air dan sabun atau antiseptik beralkohol.

1. Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin. Bahkan jika mereka melakukannya dengan benar - bukan di kepalan tangan, tapi di lekukan siku. Dan terlebih lagi jika Anda masih dalam kepalan tangan.
2. Segera setelah meninggalkan tempat umum. Kita berbicara tentang toko, pasar, transportasi, perkantoran, dan sebagainya.
3. Segera setelah pulang.
4. Setelah menyentuh permukaan apa pun di luar rumah, termasuk uang tunai.
5. Setelah menyentuh permukaan yang masuk ke rumah Anda dari luar - kotak parsel, tas dengan bahan makanan dan makanan, sepatu, pakaian luar ...
6. Sebelum dan sesudah makan.
7. Setelah penanganan sampah.
8. Setelah menyentuh hewan, termasuk hewan peliharaan.
9. Setelah mengganti popok atau membantu anak di toilet. Ngomong-ngomong, anak-anak juga perlu memegang tangan mereka. Menyertakan pembersih berbasis alkohol jika sabun dan air tidak tersedia.

Cara mendisinfeksi tangan Anda dengan benar

Lifehacker telah menulis tentang bagaimana WHO merekomendasikan untuk mencuci tangan. Anggap saja Anda perlu menyabuni kuas Anda setidaknya selama 20 detik!

Sedangkan untuk antiseptik, publikasi medis HealthLine merekomendasikanCara Membuat Pembersih Tangan Sendiri bertindak seperti itu.

1. Oleskan disinfektan ke salah satu telapak tangan. Sedemikian rupa sehingga harus cukup untuk keduanya.
2. Gosok satu tangan secara menyeluruh ke tangan lainnya. Pastikan antiseptik menutupi seluruh permukaan kuas Anda, termasuk jari-jari Anda dan ruang di antaranya.
3. Lanjutkan menggosok tangan Anda sampai kering. Biasanya, ini membutuhkan waktu 30-60 detik. Semakin lama Anda melatih tangan, semakin andal Anda menyingkirkan virus dan kuman.

Yang lebih mengeringkan kulit - cuci atau antiseptik

BerdasarkanPertanyaan Yang Sering Diajukan tentang Kebersihan Tangan untuk Tenaga Kesehatan Menanggapi COVID-2019 CDC, pembersih tangan mengeringkan kulit dibandingkan sering mencuci dengan sabun. Ini karena sanitizer mengandung pelembab dan emolien seperti gliserin atau gel lidah buaya.

Tetapi penting untuk dipahami bahwa ini hanya berlaku untuk antiseptik farmasi bersertifikat atau produk buatan sendiri, yang dalam pembuatannya mengikuti petunjuk WHO dengan cermat.

Jika resepnya tidak diikuti, ada risiko dikonsumsi berlebihan dengan alkohol. Sekali lagi, pembersih yang sudah jadi bisa menyebabkan kekeringan dan iritasi pada kulit.

Bagaimana melindungi kulit Anda dari kekeringan

Jika kita berbicara tentang sabun, maka kekeringan dengan seringnya mencuci tangan tidak bisa dihindari. Untuk mengurangi efek ini, belilah sabun pelembab. Atau inilah opsi lain.

Pilih sabun cair. Biasanya lebih sedikitPertanyaan Yang Sering Diajukan tentang Kebersihan Tangan untuk Tenaga Kesehatan Menanggapi COVID-2019 mengeringkan kulit.

Renee Rouleau, Ahli Perawatan Kulit, Komentar tentang HealthLine

Bagaimanapun: jika Anda sering dan aktif mendisinfeksi tangan Anda, perawatan ekstra tidak akan melukainya. Para ahli dari American Academy of Dermatology merekomendasikanAmerican Academy of Dermatology membagikan tips mencuci tangan jika memungkinkan, basahi tangan Anda segera setelah Anda mencucinya atau gunakan antiseptik. Anda perlu melakukannya seperti ini:

1. Pastikan tangan Anda benar-benar kering. Untuk melakukan ini, bersihkan seluruhnya dengan handuk kertas setelah dicuci, atau gosok antiseptik hingga kering.
2. Gunakan pelembab yang mengandung minyak mineral atau petroleum jelly. Pilih krim atau salep: mereka melembapkan lebih baik daripada losion cair. Idealnya, kosmetik bebas dari pewangi dan pewarna (bisa menyebabkan iritasi).

Ada bahan lain yang membantuPertanyaan Yang Sering Diajukan tentang Kebersihan Tangan untuk Tenaga Kesehatan Menanggapi COVID-2019 kurangi kekeringan. Cari lanolin dan asam stearat, parafin, siklometikon, dimetikon, skualen, asam karboksilat, laktat, urea, gliserin dalam komposisi salep atau krim ...

Jika, terlepas dari upaya terbaik Anda, kulit mengering, berkonsultasilah dengan dokter kulit. Anda mungkin membutuhkan salep atau krim resep. Selain itu, kulit kering bisa menjadi pertanda kondisi medis, seperti eksim, dan hanya dokter kulit yang dapat mendiagnosis Anda dengan benar.