Bagaimana menakjubkan untuk menemukan di biasa dan mengapa hal ini berguna
Inspirasi / / December 26, 2019
Heran merek merasa pada saat ini, untuk merasa menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar. Ini memperluas persepsi kita tentang waktu dan membantu untuk menikmati hidup.
Anehnya mengurangi peradangan dan meningkatkan persepsi waktu
Para peneliti dari University of California di Berkeley, memutuskan untuk memeriksa sebagai efek kejutan pada tubuh. Untuk melakukan hal ini, mereka melakukan percobaan: selama hari menonton suasana hati relawan dan mengukur tingkat sitokin dalam air liur mereka. Sitokin - adalah molekul yang membantu sel-sel berkomunikasi. Mereka memberikan sinyal ketika sel-sel harus pindah ke daerah meradang atau rusak dari tubuh. peningkatan kadar sitokin terkait dengan penyakit dan depresi.
Ternyata mereka peserta yang mengalami emosi positif, terutama kejutan atau kekaguman, tingkat yang jauh lebih rendah dari sitokinPositif mempengaruhi dan penanda peradangan: emosi positif diskrit memprediksi tingkat lebih rendah dari sitokin inflamasi. disebut interleukin-6.
Surprise adalah agen anti-inflamasi alami.
Kegiatan yang menyebabkan kita mengejutkan dan menyenangkan (alam berjalan, perendaman dalam musik, kontemplasi seni) yang secara langsung mempengaruhi kesehatan kita.
Mungkin Anda berpikir bahwa Anda hanya tidak punya waktu untuk itu. Tapi, ternyata, mengejutkan itu sendiri memperluas pengertian kita waktuPersepsi Awe Perluas Rakyat Time, Pengambilan Keputusan Alters, dan Meningkatkan Kesejahteraan.. Ini juga, menegaskan eksperimen ilmiah.
Para ilmuwan telah disebut peserta rasa bahagia atau senang dengan bantuan video, dan kemudian memeriksa bagaimana kondisi ini mempengaruhi persepsi waktu. Aku melihat film cerah dengan orang-orang bahagia disebutkan merasa waktu kompresi. Kelompok kedua peserta, yang menunjukkan frame video dari alam, menyebabkan kegembiraan diamati pada rasa temporal kelapangan.
Bagaimana menakjubkan untuk menemukan di kehidupan sehari-hari
Anda selalu dapat menemukan momen untuk mengalami kegembiraan dan kejutan. Sebagai contoh, bahkan duduk dalam kemacetan lalu lintas. Bayangkan keterkaitan semua manusia, setiap langkah yang Anda ambil tergantung pada tindakan orang lain. Atau mempertimbangkan berapa banyak orang dalam waktu yang sama mengalami hal yang sama seperti Anda.
Menyeduh kopi di pagi hari, juga bisa menemukan banyak menakjubkan. Pikirkan tentang seberapa jauh mengatasi biji kopi sebelum Anda mengubah di dapur Anda, berapa banyak tangan telah, tumbuh di tanah apapun. Merasa seperti Anda berada link besar dalam rantai orang-orang yang berbagi ritual pagi kopi.
Kekaguman dapat menyebabkan hal-hal yang paling biasa.
Berhenti dan melihat burung-burung bernyanyi, orang yang lewat, daun di pohon-pohon, awan di langit, grafiti di dinding, musik. Cobalah untuk terus memperhatikan hal-hal kecil.