Ketika optimis - itu buruk, atau 3 ditambah berpikir negatif
Inspirasi / / December 26, 2019
Anda menganggap diri Anda seorang yang optimis? Apakah Anda yakin bahwa ini adalah pendekatan yang paling tepat untuk hidup? Kadang-kadang terlalu banyak optimisme dapat menyebabkan efek sebaliknya. Pada titik ini, hal terbaik yang dapat Anda lakukan - belajar untuk berpikir negatif.
Saya selalu menganggap diri saya seorang yang optimis (dan terus melakukannya), mempersepsi situasi apapun dengan cara yang positif. Namun, meskipun ini, saya juga dihadapkan dengan kekecewaan, dan kadang-kadang bahkan lebih sering dari yang kita ingin. Alasan untuk ini - optimisme tak terbatas saya. Bahwa dia tidak mengizinkan saya untuk berhenti di waktu dan menikmati hasil mereka sendiri.
Dan hari ini saya ingin berbagi pikiran saya sebagai berpikir negatif sering memiliki hasil positif bagi kita daripada optimis.
Kesadaran bahwa kita terbatas
Kami percaya mereka mampu segala sesuatu dan mampu mencapai hasil terbaik dalam hal apapun. Kami adalah optimis. Pendekatan ini mendorong kita untuk terus bergerak maju dan tidak berhenti di sana, tapi pada saat yang sama, mencegah perasaan prestasi. Setelah semua versi apa lagi yang dapat Anda lakukan banyak. Hasil ini - terlepas dari kesuksesan, kita merasa begitu, mereka tidak cukup. Tidak baik bekerja, belajar, kami beristirahat. Kami marah yang tidak melihat semua tempat menarik untuk liburan, tidak punya waktu untuk mengunjungi semua klub dan pihak atau kurang terlibat di gym. Kami bekerja keras, namun dalam nuansa end "yang rusak palung".
Apa yang harus dilakukan: mengendalikan antusiasme Anda dan menyadari bahwa kita dan pilihan kita terbatas. Untuk menentukan tujuan kemampuan dan keinginan mereka dan menghentikan waktu. Pendekatan ini akan membantu menyingkirkan hal-hal yang mencuri perhatian dan energi kita, dan menikmati apa yang kita lakukan. Sebaiknya tidak berusaha untuk membuat karir sebagai pemain basket profesional, bermain dengan teman-teman seminggu sekali di halaman, atau menari serta penari profesional. Anda tidak perlu memahami di puluhan kasus pada saat yang sama, mencoba untuk berhasil dalam segala sesuatu dan berkonsentrasi pada satu dan bertindak secara konsisten.
Jangan berharap banyak
Contoh lain dari super-positif - maximalism. Kami percaya bahwa kita dapat melakukan dan mendapatkan semua yang Anda inginkan.
Jatuh cinta - jadi Ratu, kehilangan - jadi satu juta!
Sebagai hasilnya, kami melebih-lebihkan harapan mereka. Kami menunggu pangeran di atas kuda putih, pekerjaan, mimpi, sosok yang sempurna dan pengakuan di seluruh dunia. Kami menggambar kehidupan gambar yang sempurna dan kebahagiaan sendiri. Kami hanya ingin hidup dan tidak ada cara lain, dan hasilnya mengecewakan. Kami tidak mentolerir mereka atas-harapan dan menderita dari itu.
Apa yang harus dilakukan: mengurangi harapan mereka atau, dalam beberapa kasus, menghapus mereka semua. Mengapa? Untuk menikmati hidup. Ini adalah satu hal - untuk bermimpi dan tujuan yang tinggi, dan yang lainnya - mengharapkan hasil konkret dari ini. Lebih aman dan bermanfaat bagi kesehatan - untuk bermimpi tentang perjalanan, dan kemudian menikmatinya, tidak mengharapkan dia untuk setiap super-hasil.
Menilai risiko - ini bukan tentang kita?
antusiasme berlebihan dan sikap positif membuat kita lupa tentang risiko, yang dapat mencakup beberapa atau tindakan lain. Kami menyelam di kolam renang dengan kepala, menggambar dirinya gambar yang sempurna, tetapi tanpa memperhitungkan potensi kesulitan di masa depan. Tidak ada tempat berpikir kritis dan analisis situasi. Kami percaya pada yang terbaik, karena kita optimis.
Apa yang harus dilakukan: penilaian yang akurat dari risiko - salah satu cara terbaik untuk pengembangan individu. Bahwa hal itu akan membantu untuk membuat terobosan dalam hidup kita, bukan tindakan sadar di pendekatan "menyelam, dan kemudian kita akan mengerti." Dalam kasus tersebut, kita menghabiskan sebagian besar waktu dan energi mereka sia-sia.
Kadang-kadang keamanan dan kemanjuran harus realistis dan memiliki pemahaman yang realistis dari situasi daripada dipandu sendiri oleh emosi.
Saya percaya bahwa jenis pemikiran hanya pada pandangan pertama tampaknya menjadi negatif, tetapi benar-benar membantu kita untuk menjadi realistis dan membuat keputusan dalam hidup. Apa yang sering kurang optimis.