Bagaimana melakukan tanpa menunggu inspirasi

Selera berbeda. Terutama dalam musik. Tapi The Beatles - tim terbaik dalam sejarah. Dan sebelum Anda menulis komentar menggerutu, beberapa fakta:

• The Beatles - artis terlaris di dunia. Ini membeli lebih dari satu miliar unit konten media yang terkait dengan kelompok.
• The Beatles bertengger di puncak daftar penyanyi terbesar sepanjang masa menurut majalah Rolling Stone. Dalam daftar 500 lagu terbaik sepanjang masa di "Fab Four" yang paling komposisi - 23.
• Lalu lintas di persimpangan London Abbey Road dekat studio eponymous berkala lumpuh: penggemar mengambil gambar, mencoba untuk mereproduksi sampul album studio terakhir The Beatles - Abbey Road. Lumpuh sehingga otoritas pemikiran lalu lintas kontroler.

Menganalisis ini tanpa sadar mengajukan pertanyaan: siapa orang-orang? Ketika mereka mencapai tingkat keterampilan musik dan sukses besar seperti itu? wartawan Kanada dan pop sosiolog Malcolm Gladwell dalam bukunya "jenius dan luar» (Outliers: The Story of Success, 2008) membawa The Beatles sebagai salah satu contoh membuktikan

Memerintah 10 000 jam. Menurut Gladwell, siapa saja yang bekerja keras dalam daerah tertentu lebih dari 10 000 jam untuk menjadi ahli di dalamnya, dan jika pada saat yang sama ia memiliki bakat alami - seorang jenius.

Inspirasi, dikombinasikan dengan pekerjaan, memberikan benar-benar fenomenal. Jadi itu dengan Paul McCartney ketika ia menulis salah satu yang paling komposisi populer di dunia.

Lagu ini disebut "pembicara Scrambled» (orak-arik telur). Berikut adalah bagaimana Paulus mengingatkan kisah penciptaan:

Aku terbangun dan melodi berbunyi di kepala saya. Saya pikir, "Great! Aku ingin tahu, apa itu?". Dekat jendela, di sebelah kanan tempat tidur saya adalah piano. Aku bangkit dari tempat tidur dan duduk di piano, menemukan garam yang ditemukan di minor F-tajam. Hal ini menyebabkan saya ke B dan A minor, dan akhirnya kembali ke tengah. Semuanya berjalan sendiri. Aku benar-benar menyukai melodi, tapi aku tidak bisa bermimpi bahwa dia menulis itu. Saya berpikir: "Tidak mungkin, karena tidak seperti saya tidak menulis." Tapi saya sudah memiliki melodi ajaib ini.

Beberapa waktu McCartney yakin bahwa di suatu tempat mendengar lagu itu sebelumnya. Tapi tidak menemukan penulis menyadari bahwa terdiri sendiri. Dalam versi pertama dari teks kata-kata berikut:

Goreng adonan, oh, sayangku, betapa aku mencintai kaki Anda ...
Orak-arik telur, Oh, bayiku betapa aku mencintai kaki Anda ...

Menurut memoar John Lennon, lagu masih belum selesai untuk waktu yang lama dan muncul setiap kali band ini bekerja pada materi baru. Hari ini seluruh dunia tahu lagu ini seperti Yesterday. Dia telah memenangkan berbagai penghargaan dan termasuk dalam Guinness Book of Records sebagai pengulangan - lebih dari 3.000 selimut.

Asal-usul inspirasi

Jika selalu ini: bangun pagi ini, dan di kepala saya terdengar musik besar. Namun, percikan seperti wawasan Anda bisa menunggu selama bertahun-tahun ...

Inspirasi bukanlah kehendak kasus ini. Ini adalah sesuatu yang dapat disintesis, apa yang Anda tidak perlu menunggu.

Ada sebuah studi psikologis yang membuktikan hal itu.

Pada tahun 2003, University of Rochester psikolog Todd Thrush, (Todd Thrash) dan Andrew Elliot (Andrew Elliot) memiliki fundamental penelitian sifat psikologis inspirasi. Ini terdiri dari tujuh bagian telah diuji puluhan hipotesis dilakukan eksperimen menakjubkan dan meletakkan dasar untuk penelitian lebih lanjut. Sebagai hasilnya, kami mencapai dua hasil penting:

• dikembangkan skala psikologis mengukur tingkat inspirasi;
• Saya mengumpulkan daftar lebih dari 30 ciri-ciri kepribadian yang membentuknya.

Bahkan, Thrush dan Elliot memberikan pembuktian ilmiah dari fenomena inspirasi. Inspirasi - tidak pandangan ke depan, tidak mencium muse. Ini adalah kombinasi dari kualitas dan kebiasaan pribadi.

Apa? Seperti telah disebutkan, para ilmuwan telah mengumpulkan daftar lebih dari 30 fitur. Diantaranya adalah tiga utama: keterbukaan untuk baru, harga diri dan kreativitas.

Kabar buruknya adalah bahwa hal itu tidak perlu menunggu inspirasi, sambil berdiri di kasir pada supermarket. Itu tidak akan datang. inspirasi - bagian dari Anda, kepribadian anda. Tapi ada kabar baik: Anda dapat mengubah, mengembangkan sifat-sifat yang akan membantu Anda melakukan lebih baik daripada McCartney.

Tiga fitur utama

Pada masing-masing fitur ini menulis ratusan artikel. Anda dapat memeriksa mereka dan menemukan metode yang cocok untuk Anda. Tetapi beberapa saran awal kita berikan sekarang. Anda juga akan belajar tentang aplikasi yang akan membantu untuk mengubah kebiasaan.

Teknologi - alat yang sangat baik untuk transformasi pribadi.

keterbukaan terhadap baru

Dalam kesimpulan penelitian yang Thrush dan Elliot menulis:

Hasil penelitian menunjukkan bahwa inspirasi mempromosikan penerimaan sensual.

Keterbukaan untuk baru - suatu sifat yang tidak mudah untuk mengembangkan. Hal ini sulit untuk menyerah rutinitas biasa, karena memberikan kita rasa kenyamanan dan keamanan. Banyak perjalanan sehari-hari untuk bekerja dengan rute yang sama. Hal ini lebih nyaman dan lebih cepat. Tapi monoton ini, sayangnya, tidak kondusif untuk inspirasi.

Sebuah solusi sederhana untuk menjadi lebih terbuka untuk pengetahuan dan pengalaman baru - terus-menerus membuat hal-hal yang tidak biasa untuk Anda. rute perjalanan yang tidak akan pernah, putar radio, yang tidak pernah mendengarkan restoran untuk memesan hidangan yang tidak pernah dimakan. Meledakkan rutin!

Membantu Anda dengan layanan ini angkat. Ini dirancang untuk orang yang ingin berubah dan belajar sesuatu yang baru. Anda akan dapat menempatkan tujuan yang tidak biasa bagi Anda (untuk belajar bermain tenis, memanggang kue), dan layanan akan mengingatkan mereka dan menunjukkan kemajuan. Selain itu, Anda akan bisa mendapatkan persetujuan dari pengguna lain - ekstra insentif untuk bergerak maju.

EVALUASI-DIRI

Inspirasi datang kepada orang-orang dengan harga diri yang tinggi. Jika Anda berpikir bahwa keterampilan Anda biasa-biasa saja, dan terus-menerus melihat pendapat orang lain, tidak mungkin untuk mencapai antusiasme.

Masalah dengan harga diri dapat memiliki akar yang dalam psikologi. bahkan perlu mungkin untuk melihat spesialis, tapi cara termudah untuk meningkatkan nilai mereka sendiri "I" - tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain. Itu sia-sia.

Selalu ada seseorang cerdas, cantik, lebih kaya dari Anda. Anda tidak dapat menjadi yang terbaik, selalu dan di mana-mana.

Daripada diam di atasnya, daftar apa yang Anda bangga, apa yang bersyukur.

Harian merangsang diri akan membantu aplikasi Grateful. Konsep, berpakaian antarmuka yang menyenangkan, sederhana: Anda perlu setiap hari untuk membuat kartu dengan rasa syukur. "Hari ini saya bersyukur untuk menjadi sehat dan memiliki latihan yang indah," "Hari ini, saya bersyukur bahwa saya memiliki pekerjaan yang baik dan aku selesai sebuah proyek penting." Secara bertahap mengumpulkan koleksi kekuatan dan prestasi. Hal ini dapat membolak-balik setiap kali harga diri mendapat pukulan di perut.

KREATIVITAS

Pengembangan kreativitas dikaitkan dengan keterbukaan ke yang baru. Hal ini diperlukan untuk melampaui biasa untuk menemukan cara untuk mengekspresikan diri. Dan sekali lagi menempatkan jari-jari dalam roda kebiasaan. Bayangkan Anda berdiri di baris. The sibuk otak Anda? Hal ini tidak mungkin bahwa Anda menulis puisi, atau berpikir melalui video skenario yang ingin tinggal untuk waktu yang lama. Kemungkinan besar, Anda hanya membalik-balik pita di smartphone-nya.

Pada abad XXI, orang lupa bahwa kadang-kadang pikiran dan imajinasi - semua yang Anda butuhkan untuk hiburan. Kami kehilangan sehingga mereka siap untuk menerima kejutan listrik ringan, tetapi tidak akan bosan sendiri dengan pikirannya. Setidaknya, itu menunjukkan eksperimen University of Virginia.

profesor psikologi Timothy Wilson (Timothy Wilson) dan rekan-rekannya menguji orang dewasa muda dan tua (80 tahun), dan menemukan bahwa orang merasa sulit untuk bertahan bahkan beberapa menit saja dengan dia, ketika tidak ada (tidak ada ponsel pintar, tidak ada laptop, tidak ada TV, tidak ada orang lain) tidak mengalihkan perhatian mereka perhatian.

... anggota kami telah secara konsisten menunjukkan bahwa mereka akan memilih untuk tidak berada dalam situasi di mana tidak ada tapi pikiran mereka, bahkan waktu yang singkat.

Timothy Wilson

Usulan untuk menggunakan aplikasi mobile untuk kurang terganggu di telepon, hal itu mungkin tampak kontra-intuitif. Tapi Ponsel Arus membantu untuk menyingkirkan alert mengganggu, dan fokus pada pemecahan masalah kreatif. Semakin Anda melepaskan pikiran dalam penerbangan dan konsentrasi untuk mengembangkan ide-ide mereka, semakin kreatif mereka akan.

Lainnya saran Max Oglesa pada perolehan yang baik dan menghilangkan kebiasaan buruk dengan bantuan berbagai aplikasi dapat ditemukan dalam bukunya. Sekarang tersedia gratis dalam perwujudan Kindle-Amazon.