Cara cepat menyegarkan diri di pagi hari, jika Anda tidur

Menghilangkan kerutan dari bantal di wajahnya

Bagaimana melakukannya dengan cepat

lipatan seperti pada wajah Anda, Anda akan dikeluarkan dengan jeroan ayam itik. Mereka perlu segera ditangani. gerakan akurat pijat tempat pendidikan mereka dalam rangka untuk meningkatkan sirkulasi darah. Segera mereka tidak akan hilang, tetapi Anda mempercepat proses.

Bagaimana menghindari masalah

Cobalah untuk tidur23 Cara untuk Mengurangi Keriput di belakang, atau setidaknya tidak wajah menyelam di bantal. Pikirkan sarung bantal katun diganti dengan sutra - sehingga menyarankanMENGAPA BANTAL ANDA BISA PENUAAN ANDA LEBIH CEPAT Kim Kardashian membuat kecantikan. kehendak ini membantu mencegah tidak hanya lipatan setelah tidur, tetapi juga keriput.

bangun tubuh

Bagaimana melakukannya dengan cepat

Kemungkinan besar, dalam cangkir favorit Anda kopi dan waktu yang hangat sarapan Anda telah pergi. Tapi kita harus bangun. Berikut adalah cara cepat untuk mengisi ulang baterai Anda: minum10 Cara untuk Meningkatkan Energi Anda di 10 Menit atau Kurang

segelas air dan makan segenggam kaya akan magnesium dan kacang-kacangan asam folat. Misalnya, kacang atau almond.

Bagaimana mempersiapkan terlebih dahulu

Apakah kosong untuk sarapan malam sebelumnya. Rebus telur, tuangkan air mendidih di atas oatmeal dan cuti untuk malam, mengumpulkan sandwich. Jadi Anda bebas selama 15-20 menit di pagi hari, yang sangat penting dalam situasi darurat.

napas menyegarkan

Bagaimana melakukannya dengan cepat

Menyikat gigi harusMenyikat gigi Kesalahan Anda Membuat dan Bagaimana Fix Them setidaknya dua menit. Dan masih perlu membuka tabung, menerapkan pasta, tidak menjatuhkan kuas terburu-buru, dan kemudian mencucinya. saat kritis tidak cukup. Abaikan menyikat tidak dianjurkan, tetapi menganggap bahwa pilihan lain tidak Anda lakukan.

Bau akan membantu menyingkirkanBad Breath: Baik dan buruk Foods segelas air, peterseli, dan mengunyah permen karet bebas gula - yang paling efektif akan menjadi orang yang terdiri dari xylitol. Chew setelah makan selama lima menit sampai biaya melanjutkan.

Bagaimana mempersiapkan terlebih dahulu

Jangan makan sebelum tidur (dan di pagi hari, tentu saja) makanan yang memprovokasiUbah Nafas Anda Dari Bad to Good halitosis: bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas. Lebih baik untuk memiliki wortel makanan ringan, seledri atau apel.

Bau mulut bisa menjadi konsekuensi dariKesehatan gigi dan bau mulut penyakit gingiva, hati gigi dan bahkan atau ginjal. Jika masalah ini terus khawatir, hubungi dokter Anda.

Tempatkan rambut

Bagaimana melakukannya dengan cepat

rambut panjang dapat dikumpulkan menjadi ekor kuda atau sanggul di bagian paling atas, untuk menutupi bersinar. Jika potongan rambut pendek, memakai perban atau povyazhite saputangan - harus bekerja dengan cara yang baru.

Bagaimana mempersiapkan terlebih dahulu

Mencuci rambut di malam hari, rambut kering dan pergi tidur. Menjaga kamar mandi kering sampo dalam keadaan darurat.

lingkaran hitam menyembunyikan dan kantong di bawah mata

Bagaimana melakukannya dengan cepat

Basahi air es batu, bungkus handuk atau serbet dan gerakan melingkar pergi ke daerah mata. Jika situasinya sangat menyedihkan, oleskan lapisan tipis concealer.

Bagaimana menghindari masalah

Cobalah untuk tidur lebihKantong di bawah mata gejala dan penyebab dan tidak makan di malam hari banyak garam: mempertahankan air dalam tubuh. Merokok juga berkontribusi terhadap penampilan tas dan lingkaran hitam di bawah mata - satu lagi alasan untuk menyerah kecanduan.

berpakaian

Bagaimana melakukannya dengan cepat

Anda harus mengambil hal pertama yang akan jatuh di bawah lengan. Waktu untuk memilih dari sana, hal utama - tidak membuat berantakan.

Lihatlah cuaca dan ramalan untuk hari, atau setidaknya melihat keluar jendela, tiba-tiba perlu payung. Pastikan Anda sudah mendapat keluar kemeja bersih dari lemari tanpa bintik-bintik. Periksa apakah Anda telah diisi dengan celana ketat rok, seperti yang sering terjadi di sekolah. Lihat di tas: di tempat apakah sebuah tas, dan melewati perjalanan untuk pekerjaan?

Bagaimana mempersiapkan terlebih dahulu

Kumpulkan pakaian dari malam: hal pat, pilih tas atau ransel, mengambil aksesoris. Dan Anda tidak lagi memiliki pagi untuk istirahat kepala Anda lebih apa yang akan dikenakan.

Perlu lemari hal-hal dasarCocok untuk setiap kesempatan - sangat nyaman dan praktis. mengatur Audit dan membersihkan di dalam lemari. Singkirkan basi di sisi jauh dari hal-hal, Anda hampir tidak pernah memakai apa pun, semacam item pakaian di rak-rak, menggantung pada gantungan yang sangat keriput.

lihat juga

• Mengapa kita akan terlambat dan menyingkirkan kebiasaan ini →
• Bagaimana memulai pagi hari untuk membantu bangun otak →
• 10 menit set latihan yang akan membuat pagi →