Untuk berhasil, Anda harus berpikir melampaui

Dalam masyarakat kita, kita menerima bahwa Anda harus menderita, dan bahkan hanya untuk bertahan hidup, untuk berhasil. "Ini jebakan, - kata pelatih bisnis Verres Katia (Katia Verresen). - Anda tidak akan pernah membangun bisnis miliar dolar, jika Anda berada di kehidupan garis hitam. Sukses datang pada hari-hari terindah dalam hidup Anda. Tugas Anda adalah 100% tergantung pada sikap Anda. "

Sikap ideal - apa yang mereka sebut "pemikiran luas". Ini adalah pengaturan mental yang membuka kreativitas Anda, memungkinkan untuk mencapai visi mereka dan membantu untuk memperbaiki kehidupan mereka setiap hari.

Ketika Verres untuk pertama kalinya untuk bertemu dengan klien, mereka berada dalam mode "reaktif". Sebagai seorang aktor dalam film, mereka memainkan hidup mereka tanpa mengetahui skenario dan prospek. Tujuannya - untuk kursi mereka di kursi sutradara, untuk membantu mereka melihat pilihan, prospek dan peluang untuk menulis ulang dan meningkatkan naskah Anda sebagai Anda pergi.

Dan pemikiran yang luas memungkinkan. Di bawah ini kita akan melihat konsep pemikiran yang lebih luas pada contoh-contoh nyata, akan menawarkan taktik nyata kaleng yang menerapkan masing-masing untuk merasa lebih energik, untuk memperluas pandangan mereka tentang dunia dan untuk mencapai visinya sukses.

Power over dia

Sebelumnya, dalam karyanya dengan klien Verres melakukan inspeksi bersandar dan berpikir luas. Tujuan dari prosedur ini adalah untuk mengidentifikasi dan memisahkan perasaan dan pikiran karakteristik pria dalam keadaan lean thinking, pengalaman yang kita alami untuk berpikir luas.

Hal ini membantu mereka untuk dicatat perbedaan utama antara negara-negara tersebut dalam kehidupan nyata. Dengan demikian, mereka sengaja dapat memilih sikap yang lebih konstruktif terhadap dunia.

»
Anda dapat menggunakan self-diagnostik untuk merasakan betapa berbedanya keadaan pemikiran. Tapi bagaimana untuk pindah ke pemikiran yang luas, jika Anda sedang merasa dan berpikir buruk?

Verres telah lama bekerja keras untuk membantu orang membuat transisi. Dan berikut adalah enam alat yang harus digunakan.

1. kemampuan untuk melihat

Luas berpikir - itu kemampuan Anda untuk melihat lebih banyak. peluang lebih, lebih banyak pilihan, lebih banyak sumber daya.

Itu semua dimulai dengan fakta bahwa kebutuhan untuk pemberitahuan. Anda tidak akan pernah menjadi utuh cerita. Jika Anda berada dalam sebuah pertemuan, ada begitu banyak realitas yang berbeda, berapa banyak orang di dalam ruangan. Selalu ada cara lain untuk melihat hal-hal.

Katya Verres

Masalahnya adalah bahwa kita tidak biologis disesuaikan dengan ini.

Pada tahun 1999, Harvard University yang diterbitkan sekarang menjadi populer studi di mana peserta ditunjukkan sebuah video di mana tim basket kecil mengoper bola dalam lingkaran. Peserta diminta untuk menghitung jumlah kali untuk lulus bola. Cukup sederhana, bukan?

Setelah melihat, ketika subjek diminta apakah mereka tidak memperhatikan sesuatu yang tidak biasa, lebih dari setengah dari peserta tidak tahu apa kata para peneliti. Mereka telah melewatkan fakta bahwa video berkeliling pengadilan seorang pria dalam setelan gorila. Sebagian besar subyek tidak menyadarinya, karena otak mereka terhapus informasi.

Bagaimana hal ini dibandingkan dengan keseimbangan kehidupan kerja? Bila Anda terlalu fokus pada tugas atau ide, Anda kehilangan banyak dari apa yang terjadi di sekitar. Ini hanya biologi. Anda tidak gila atau bodoh. hanya kami otak dirancang sehinggaMengabaikan fakta bahwa kita melihat sekarang dan apa yang kita percaya.

Misalnya, jika Anda percaya bahwa "tidak mungkin" dan "Aku tidak bisa melakukan ini", tidak ada rasa bicara ke dalam diri Anda.

Hal ini juga menggambarkan bagaimana opini publik, dan Anda perlu banyak energi untuk menolaknya. Anda mungkin menemukan diri Anda memakan rute alternatif, sumber daya, apa pun yang dapat membantu Anda, karena tidak konsisten dengan yayasan publik.

Apa yang Anda akan menemukan, jika Anda mengubah penyesuaian otomatis otak? kreativitas dan keunggulan kompetitif.

Bila Anda mencurahkan waktu dan energi untuk memastikan bahwa pemberitahuan tersebut, pintu baru terbuka di depan Anda. Tumbuh intuisi, Anda merasa bahwa alam semesta membantu Anda. Namun pada kenyataannya, Anda hanya tidak membatasi diri.

Anda dapat menumbuhkan pemikiran yang luas dan kesadaran. Sama seperti kebiasaan untuk berolahraga atau makan dengan benar, Anda dapat mengembangkan kebiasaan pemberitahuan, jika Anda berlatih keras.

Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini dengan jawaban terbuka, ketika Anda merasa bahwa Anda berada di-terikat keadaan pikiran. Mengandalkan pikiran Anda - ia akan menggunakan informasi yang Anda belum diambil sebelumnya.

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang dirancang untuk memulihkan informasi ini dan mengubah peta Anda tentang realitas.

1. Jika saya telah mengalami situasi ini dengan cara yang berbeda, tidak peduli apa yang saya perhatikan?
2. Pilihan apa yang saya miliki dalam situasi ini? Perhatikan bahwa pertanyaannya adalah tidak, apakah Anda memiliki pilihan lain, mereka secara default.
3. Jika aku harus menemukan sesuatu yang berguna dalam situasi ini, apa itu?
4. Jika tugas yang tampaknya tidak mungkin ini bisa dilakukan, apa yang akan menjadi langkah berikutnya?
5. Apa yang terjadi tepat dalam situasi ini?
6. Saya ingin tahu apa itu -... (harus ada tindakan yang, karena tampaknya Anda, adalah mustahil).
7. Apa sumber daya yang saya tidak memperhatikan sampai sekarang, dapat saya gunakan?

Kemampuan untuk pemberitahuan juga tergantung pada kemampuan untuk menghancurkan keterbatasan yang ada di mana Anda percaya, termasuk pengetahuan Anda sendiri.

Jika Anda datang ke sebuah situasi netral, Anda jauh lebih mungkin untuk melihat bahwa sebelumnya lolos dari pandangan Anda.

2. sikap netral

Seseorang menyebutnya "tampilan newbie", tapi konsep melampaui ketidaktahuan dangkal dalam hal ini. Netral - artinya merasakan penilaian dan asumsi, tidak mempersempit pandangan mereka tidak ada pembatasan.

Selama beberapa tahun, Verres adalah salah satu pelatih dari program yang paling populer dari Stanford Graduate School of Business. Program ini disebut "Jalan kekuatan", dan menekankan pentingnya netralitas.

dunia tidak adil atau tidak adil. Dia hanya adalah. Jika Anda dapat menolak pertimbangan nilai, Anda akan menjadi lebih kuat.

Tanyakan pada diri Anda: "Jika saya netral tentang masalah ini, akan membuat perbedaan? Jika saya tidak tahu apa-apa tentang hal itu, hanya sekarang menemukan diri dalam situasi ini, apa yang akan saya lihat? "

Netralitas membantu menyingkirkan optimisme buta dan pesimisme dan untuk membangun sikap yang benar untuk apa yang benar-benar ada.

Sangat sering Verres saya dengar dari para pemimpin perusahaan yang berbeda bahwa mereka tidak dapat mempekerjakan karyawan. Tidak ada orang yang akan cukup baik. Bahwa segala sesuatu adalah sia-sia. Dan tiba-tiba, setelah praktek berpikir netral dan penolakan dari visi yang jelas dari "pekerja yang ideal", ternyata bahwa orang yang tepat selalu ada.

Netralitas membantu untuk menyadari kenyataan bahwa - itu adalah kekacauan dan tidak ada satu hal yang tidak akan berlaku untuk semua orang. Perusahaan dan tim terdiri dari banyak sudut pandang yang berbeda, konflik, pendapat dan penilaian. Pemimpin terbaik - adalah salah satu yang setuju bahwa mereka berdua benar, dan tidak dia sendiri.

"Jika ada pendapat yang berbeda tentang keputusan atau Anda memutuskan pada rapat umum, apa yang harus dilakukan, write bawah segala sesuatu yang akan memberitahu semua orang di ruangan - menunjukkan Verres. - Mungkin delapan orang akan mengatakan "ya", dan dua akan mengatakan "tidak." Ketika Anda menuliskan semua pendapat di papan, Anda menunjukkan bahwa Anda memutuskan untuk melihat kembali pada ide-ide, bukan pada orang-orang yang menawarkan mereka. Dan semua orang dapat melihat bahwa pendapat yang minoritas, dihormati dan dianggap bersama dengan yang lain. "

Ketika Anda mempertimbangkan semua pandangan, Anda akan selalu membayar harga. Ada orang yang ingin menantang keputusan atau menunda proses.

3. isi ulang

Pengisian bahan bakar - adalah setiap kegiatan yang meningkatkan energi emosional dan mental Anda. Cukup tidur, makan dengan baik dan berolahraga - hanya bagian dari berpakaian, yang penting tetapi bukan satu-satunya. Anda dapat "mengisi", hanya lima menit melihat foto favorit Anda. Dan itu akan membuat Anda bahagia.

"Saya melatih orang untuk mengelola perusahaan besar, dan mereka memilih untuk diri mereka sendiri" papan daya "- set Foto, sugestif dari pengalaman hidup (idealnya, kemenangan masa lalu) yang memberikan mereka sisanya mental. Liburan ini membantu mereka untuk energi langsung ke arah yang benar - kata Verres. - Tampaknya tidak mungkin atau terlalu mengada-ada, tapi kadang-kadang Anda bahkan tidak perlu percaya pada sihir untuk membuatnya bekerja ".

UNITY - itu adalah hal yang sangat penting, terutama di pagi hari, dan setiap saat ketika Anda merasa bahwa Anda kembali ke lean thinking. Ketika Anda merasa canggung, dan jantung berdetak lebih sering. Mengisi memungkinkan Anda untuk memutuskan mana versi diri Anda ingin menjadi.

"Tubuh Anda selalu temuan pertama apa yang terjadi, sehingga menggunakannya - menyarankan Verres. - Kemudian pilih alat yang akan membantu Anda sekarang. "

Berikut adalah beberapa alat yang bekerja terbaik.

• Humor. Baca atau menonton sesuatu yang membuat Anda tertawa (ada terbukti secara ilmiah hubungan antara humor dan kreativitas).
• Kenangan. Di sinilah berguna "kekuatan papan." Apakah Anda memiliki foto-foto saat-saat bahagia atau orang yang Anda cintai? Hal ini dapat menjadi kemenangan besar - sesuatu yang tampaknya mustahil dilakukan. Apa pun yang memimpin Anda dalam suasana hati yang ceria dan mengingatkan Anda bahwa Anda menghargai.
• Musik. Trek yang memicu asosiasi positif. Mendengarkan mereka ketika Anda merasa sedih.
• Gerakan. Berdiri. Berjalan. Duduk dalam satu posisi, Anda kehilangan energi dan merusak mood.
• untuk ekstrovert: Cari teman untuk membantu Anda melihat situasi dari sisi lain. Berkomunikasi dalam perusahaan untuk merasakan sukacita dan dukungan.
• untuk introvert: Cari ruangan yang tenang untuk menjauh dari kebisingan. Bernapas dan menikmati keheningan.

Alat-alat ini akan berguna untuk Anda di siang hari. Pada 11 dan 16 jam, sebagai suatu peraturan, ada power up, dan metode ini dapat membantu Anda mengisi ulang. Pada prinsipnya, setiap saat, ketika Anda merasa stres, kerentanan, kesedihan, penuh dengan emosi positif.

Hanya mendapatkan ke ruang rapat yang tenang, mendengarkan musik, melihat foto, diciptakan untuk tujuan tersebut. Anda perlu waktu untuk menjauh dari apa yang baru saja dilakukan.

Memahami bahwa perasaan kelelahan dan keputusasaan di antara hari - bukan kesalahan Anda. Itu akan berlalu. Kekalahan isolasi mereka pada masalah dan berkonsentrasi pada tugas berikutnya.

4. kepuasan akan diri sendiri

Stabilitas - adalah kemampuan untuk menenangkan diri. Proses ini memiliki tiga fase. Verres menggunakan kerangka yang diusulkan dalam karya Kristin Neff (Kristin Neff), seorang profesor psikologi di University of Texas di Austin.

Pertama, mengakui bahwa situasi pengalaman yang menyakitkan atau bahwa Anda menderita dan berjuang. Mungkin Anda terbakar, semuanya berjalan salah seperti yang Anda inginkan, atau Anda baru saja mendapat kabar buruk. Rasakan ketidaknyamanan saat itu dan tidak mencoba untuk menyembunyikannya. Menurut Neff, hanya menyadari emosi Anda, Anda mulai tenang.

Kedua, menyadari bahwa rasa sakit ini - pengalaman manusia yang umum. Hidup ini penuh dengan ketakutan dan kegagalan. hal buruk terjadi untuk yang terbaik dari kami, dan tidak ada yang sendirian di pengalaman mereka. "Seseorang pasti punya sama cepat atau mengalami sekarang - kata Verres. - Ketika kita merasa buruk, seolah-olah kita terisolasi dari orang lain. Kita perlu menyambung kembali kepada masyarakat untuk memulai pemulihan. "

Ketiga, menentukan tindakan apa yang diperlukan dari Anda untuk merasa lebih baik sekarang. Anda dapat memberikan diri Anda untuk merasa setidaknya sedikit lega? Mungkin meninggalkan ruangan, tidur, pekerjaan? Bermain dengan hewan peliharaan. Bersepeda. Lakukan sesuatu untuk diri sendiri - sesuatu yang akan kembali Anda kekuatan, akan membuat Anda merasa lebih baik.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kepuasan adalah karena keberanian. Sebagai contoh, para peneliti telah mengamati para veteran perang yang telah kembali dari Afghanistan, dan menemukan bahwa kejadian stres pasca-trauma Gangguan tidak terkait dengan durasi dan keseriusan pertempuran, di mana mereka berpartisipasi, dan kemampuan mereka untuk berpuas diri.

Cepat pergi melalui semua tahapan ini - ini adalah satu-satunya cara untuk menjaga pikiran yang luas dalam situasi emosional yang paling stres dan tegang.

Verres merekomendasikan untuk mengatur beberapa sesi puas siang hari. Kurang dari tiga menit dan memberikan keuntungan yang sangat besar dalam bentuk fleksibilitas emosional dan stabilitas.

Hal ini terutama penting jika Anda diletakkan dalam perjuangan penuh untuk sesuatu, untuk melakukan tugas-tugas dalam mode kecepatan tinggi, dan Anda perlu untuk tetap berhubungan dengan timnya.

5. kemurahan hati

Menemukan apa yang Anda bersedia untuk memberikan. Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar orang yang kuat dan bahagia adalah fokus dari jaringan luas terus membantu peserta. Itulah yang menciptakan komunitas Anda - bermurah hati dalam bahwa mereka siap untuk memberikan. Apakah itu koneksi berguna, keterampilan teknis atau hanya kemampuan untuk mendengarkan.

Terlalu banyak orang berpikir bahwa mereka tidak ada tawaran, padahal mereka memiliki banyak hal: perhatian, kebaikan, pengetahuan dan akses ke sumber daya.

Verres juga merekomendasikan menciptakan "dampak masyarakat" dari teman-teman dan kolega yang dapat melakukan sesuatu untuk satu sama lain. Hanya 5-7 orang, yang masing-masing mengerjakan sesuatu. Sehingga orang dapat menghubungi satu sama lain untuk ide-ide, untuk membantu dalam memecahkan masalah.

"Peta pikiran orang lain dapat membantu Anda jika Anda terjebak, - kata Verres. - Ingat bahwa orang yang Anda setidaknya tahu lebih mungkin untuk memberitahu Anda sesuatu yang baru atau untuk mengubah dunia Anda ".

Setiap orang dapat memberitahu Anda apa yang dia membutuhkan bantuan, dan kemudian harus untuk mengatur timer selama 7 menit, di mana Anda mengatur sesi brainstorming untuk menemukan solusi dari masalahnya. Tuliskan setiap solusi yang diusulkan dalam brainstorming. Ini akan memperhitungkan semua ide dan hasil nyata. Satu-satunya persyaratan dalam praktek ini - kemurahan hati dan pengertian bahwa tidak ada ide-ide buruk.

Bila Anda membuat sebuah komunitas orang-orang yang mendukung Anda, Anda memiliki komunitas yang akan selalu mendukung Anda.

Anda harus selalu mencari ide-ide segar dan perspektif luar tim kerja mereka sendiri. Mencari seseorang yang akan menghapus blind spot Anda dan akan menunjukkan kelalaian.

Cari orang yang ingin mengembangkan keterampilan yang sama dalam arah yang sama, tetapi bekerja di perusahaan lain, atau bahkan dalam industri yang berbeda. Mereka adalah orang yang lebih mungkin untuk mengarahkan Anda ke peluang baru.

Hal ini juga membantu Anda untuk menemukan mentor, termasuk para ahli dari luar daerah Anda. Mereka dapat membuka banyak peluang baru untuk Anda. Kenyataan bahwa Anda berpikir jalan gunung berkelok-kelok, mereka yang telah melalui itu, tampaknya untuk mengarahkan jalan baik-diinjak.

konsultan keuangan Larry Moore (Larry Mohr), co-pendiri Mohr Davidow Ventures, Verres pernah berkata: "Kebakaran hutan - ini adalah normal dan baik. Panic tidak membantu. Hanya siap, karena setelah kebakaran hutan selalu banyak tunas baru. "

Dan dia benar: banyak perusahaan baru seperti Twitter dan Facebook, menandai lahirnya era baru media sosial. Verres digunakan kepercayaan dirinya untuk bertahan hidup masa sulit.

Salah satu bentuk kemurahan hati - terima kasih. Kedengarannya sederhana, tetapi penting bagi orang-orang di sekitar Anda. "Saya melihat begitu banyak orang yang mulai bekerja lebih rajin, karena bos mereka mengatakan kepada mereka:" Good job "", - kata Verres.

Untuk pengakuan untuk menjadi efektif, Anda perlu membuat publik dan spesifik. Tidak ingat orang itu ke samping dan mengatakan kepadanya: "Kamu yang indah." Harus berbicara dengan jelas dan secara khusus tentang beberapa tindakan atau proyek, untuk meningkatkan kinerja tim atau individu.

Studi menunjukkan bahwa di tim yang paling sangat efektif orang memegang aturan berikut: satu kritik yang membangun harus jatuh positif tujuh ulasan.

6. terima kasih

Terima kasih keajaiban. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa praktek syukur dapat "reset" otak dan pada saat yang sama memiliki efek yang berlangsung.

Tapi apa sebenarnya praktek ini?

Menghabiskan 5 menit sehari untuk, untuk berkonsentrasi pada hal-hal baik yang terjadi sekarang. Menandai waktu ini di kalender Anda dan jangan lewatkan itu. Anda dapat menggunakan rasa syukur, ketika Anda merasa kelelahan. Praktek ini sangat menyegarkan.

Juga jangan lupa tentang prestasi mereka. Mengingatkan diri dari mereka, Anda jauh lebih baik mulai percaya pada kemampuan mereka dan set tujuan yang lebih signifikan.

Ketika Anda membagikan waktu untuk itu untuk merasakan rasa syukur atas kemenangan mereka, Anda melatih otak Anda untuk mengatasi stres dan selalu terbuka untuk alternatif.

Jika Anda terbiasa merasa bersyukur, Anda jangan lewatkan peluang kecil dan peluang.

Anda dapat melakukan berkat ritual sehari-hari. Verres merekomendasikan bahwa setiap hari, minggu dan bulan untuk diingat bahwa Anda telah menciptakan sesuatu yang bisa dibanggakan dan bersyukur untuk itu. Cara terbaik adalah untuk menuliskannya di buku harian saya.

Lakukan ini pada akhir setiap hari. Lakukan ini pada hari Minggu malam - write, yang berkat minggu ini untuk menandai perkembangan yang paling penting dan positif. Lakukan ini pada hari terakhir setiap bulan. Lakukan ini sampai Anda tidak memiliki daftar disaring dari tiga hal yang benar-benar peduli untuk Anda.

Semakin banyak Anda menulis, semakin banyak akan meningkatkan energi Anda. Juga mencoba untuk melakukan apa yang Verres menawarkan para pelanggan:

1. Tuliskan apa yang Anda syukuri dalam hidup Anda.
2. Rekam, yang Anda berterima kasih kepada orang lain.
3. Segera mengirimkannya melalui email atau memanggil mereka ke pertemuan.

Kebiasaan ini mampu mengubah budaya perusahaan itu sendiri. Dan dibutuhkan hanya beberapa menit di akhir hari.

Kebiasaan untuk berpikir besar

Urutan menciptakan kepercayaan diri dan kecepatan. Ketika Anda melakukan sesuatu secara konsisten, Anda bekerja untuk jangka panjang.

Jadi, ketika api di ruang berjalan pria mulai berteriak satu sama melemparkan bisnisnya dan mulai untuk mengatasi masalah ini sekarang, Anda melihat tidak kehilangan tujuan utamanya. Anda membuat struktur internal yang tidak memungkinkan tim Anda untuk tersesat.

Setiap pemimpin ingin melihat dirinya sebagai yang kuat, terbuka dan inspirasi, dan bukan orang yang hanya mengkritik, kontrol dan berpikir dia adalah cerdas di dalam ruangan.

Tapi satu-satunya cara untuk menjadi seorang pemimpin seperti - teknik yang diberikan di atas berlatih, dan membuat mereka kebiasaan.

Pada setiap saat, selama setiap interaksi dengan orang lain Anda memiliki kebebasan untuk memilih siapa yang Anda inginkan. Seorang pemimpin yang baik - orang yang tahu bahwa tidak ada situasi yang akan memaksanya untuk bertindak dengan cara tertentu. Dan itu memberinya kebebasan.

Ketika Anda mulai berpikir besar - dengan pemberitahuan lebih dan lebih untuk berbagi apa yang Anda ketahui - semua orang di tim Anda mengerti, ke arah mana Anda sedang bergerak. Karyawan Anda akan mengikuti model Anda dan menggabungkan informasi yang lebih dan opini dalam proses pengambilan keputusan. Dan ada tidak ketat menilai diri sendiri dan takut untuk menawarkan solusi yang salah.

Bila Anda membuat sesuatu yang baru, Anda terikat untuk bekerja selama 11 jam sehari dan terus-menerus untuk memecahkan beberapa masalah yang mendesak. Dalam situasi seperti itu adalah mudah untuk mengatakan tim: "Tetap bekerja, mengambil istirahat ketika kita selesai" Hal ini sangat mudah untuk melupakan segala sesuatu yang dikatakan di atas, mengingat bahwa Anda tidak punya waktu untuk ini.

Tapi justru di saat-saat seperti kebanyakan Anda membutuhkannya. Setiap alat, dijelaskan di atas, tidak memerlukan lebih dari 5 menit dan memungkinkan Anda untuk menunjukkan yang terbaik yang Anda bisa, karena ini adalah satu-satunya cara untuk membuat tim Anda lebih baik. Waktu yang paling penting Anda tidak dapat puas dengan sesuatu yang kurang.

Ada saat-saat yang mengingatkan Anda mengapa Anda memulai semuanya. Setiap peristiwa besar, krisis atau bahkan api - ini adalah Anda uji. Ini adalah saat ketika Anda membutuhkan semua metode yang dapat mendukung produktivitas Anda pada tingkat tertinggi.

Selalu ingat mengapa pekerjaan ini adalah begitu banyak untuk Anda, dan lanjutkan dari ini.