5 saran praktis bagaimana bekerja di rumah dan tidak menjadi sayur

Kadang-kadang memaksakan diri untuk bekerja dari rumah adalah tidak mungkin. Bagaimana mengatasi masalah ini? Artikel ini memberikan tips yang berguna, dibuktikan dengan pengalaman, tentang bagaimana untuk menangani masalah utama bekerja di rumah.

Apa hari Anda hanya milik Anda dan Anda mampu untuk bekerja dari rumah - besar, tetapi menghabiskan waktu mereka di tempat yang sama di mana Anda bersantai - bukan tugas yang mudah. Kadang-kadang memaksakan diri untuk bekerja adalah tidak mungkin. Ini seperti pelatihan, pelatihan di gym - tanpa masalah, tapi rumah jauh lebih sulit.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat memecahkan masalah ini.

Gunakan istirahat makan siang sebagai alasan untuk melarikan diri

Jangan meremehkan kekuatan istirahat makan siang. Mungkin Anda berpikir bahwa makan cepat di meja yang sama di mana saat yang lalu Anda bekerja besar, namun pada kenyataannya tidak begitu. Gunakan istirahat untuk melarikan diri. Berjalan ke toko untuk makanan, berjalan anjing atau melakukan jangka pendekDan kemudian memiliki camilan.

perubahan lingkungan

Jika Anda seorang freelancer, ini tidak berarti bahwa satu hari untuk tinggal di rumah. Membagi tugas Anda menjadi beberapa kelompok. Membuat rumah pertama, kedua di kafe, dan yang ketiga di coworking dan sebagainya. Ambil beberapa tempat di mana Anda merasa nyaman untuk bekerja dan mengubah mereka siang hari. Dengan demikian, Anda tidak hanya menambah variasi, tetapi juga menghabiskan sedikit energi, bergerak dari satu tempat ke tempat lain.

Waktu terbaik untuk pekerjaan

para ilmuwan telah menemukan ketika otak kita yang paling siap untuk bekerja. Gunakan informasi ini di jam yang paling tidak produktif pergi melakukan sesuatu yang lain. Pergi ke gym, belanja, jogging, atau pilih pengalaman menyenangkan lain.

Misalnya, jika Anda bangun pagi-pagi dan seperti bekerja 7-8 pagi, kemudian mengambil istirahat setelah beberapa jam, untuk melarikan diri. Datang kembali, Anda dapat mulai bekerja dengan semangat baru.

Bersenang-senang

Tetapi tidak selama jam kerja. Bekerja dari rumah berarti bahwa Anda akan jauh lebih sedikit kontak dengan orang-orang. A kontak yang ingin. Untuk menghindari kurangnya komunikasi, tambahkan setelah jam. Makan malam dengan teman-teman, bermain sepak bola, pergi ke bioskop - apa pun yang Anda dapat menghibur dan memberikan kesempatan untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai, atau bertemu orang baru.

Ambil istirahat dan mengambil waktu hobi

Saya tahu bahwa Anda memiliki hobi. Untuk apapun itu, Anda dapat memberikan sedikit waktu siang hari. Misalnya, bagi saya gitar ini dan saya memiliki banyak sisa dan memulihkan bagi mereka 20-30 menit untuk mencurahkan padanya selama istirahat antara pekerjaan.

masalah orang bekerja dari rumah mungkin tampak konyol, tapi itu ada dan dapat diperangi. Saya melakukan ini dengan mengikuti saran yang diberikan di atas.

Beritahu kami tentang bagaimana Anda berjuang dengan kerugian dari bekerja dari rumah.