Control-aneh: bagaimana untuk menghentikan semua kontrol dan membuat marah orang lain

Siapa kontrol-aneh

Control-aneh (gila kontrol) - jangka informal yangCambridge Lanjutan Learner KamusMenggambarkan seseorang dengan gairah yang tak terbatas untuk mengendalikan segala sesuatu di sekitarnya. Pada biaya apapun ia harus mengelola situasi dan untuk mencapai yang diinginkan, bahkan jika Anda memiliki banyak tekanan pada orang lain.

Jangan bingung dengan orang terarah, yang tahu bagaimana untuk mengambil tanggung jawab. kontrol aneh tidak bertindak dengan itikad baik. Mereka dijalankan oleh rasa takut.

Bagaimana mengenali kontrol-aneh

Control-aneh - tidak jarang. Mereka bertemu kami hampir setiap hari, hanya saja masing-masing diungkapkan ke derajat yang berbeda. Bagaimana Anda tahu bahwa Anda atau orang yang Anda cintai di antara mereka?

Apakah Anda yakin bahwa semuanya terserah Anda

Apakah Anda berpikir bahwa dapat mempengaruhi segala sesuatu di dunia ini. Tanpa pendapat Anda tidak mengambil keputusan apapun, salju telah mencair, burung-burung tidak terbang jauh ke selatan.

Semuanya harus berjalan sesuai rencana dan tidak ada lagi

Anda harus selalu membuat daftar dan rencana, dan deviasi sedikit dari kursus ngeri. Hati-hati merencanakan perjalanan ke bioskop jatuh, orak-arik telur sedikit hangus? Ini tidak seperti bencana.

moto Anda adalah: jika Anda ingin melakukannya dengan baik - melakukannya sendiri

Pendelegasian tugas dan kerja sama tim tidak Anda forte. Apakah Anda yakin bahwa tidak ada orang lain dapat melakukan yang lebih baik. Apakah itu laporan triwulanan, daging sapi memotong atau kontrol pesawat jet.

Anda tidak percaya orang

tingkat ketidakpercayaan kepada orang lain Anda mencapai maksimum. Anda meragukan kompetensi spesialis dan kadang-kadang BERTANGGUNG bahkan tugas-tugas yang tidak mengerti.

Anda pikir Anda tahu lebih baik daripada orang lain

Anda tidak berhemat pada tips, jadi kami yakin bahwa Anda tahu lebih baik. Dan sampai saat ini, membela pendapatnya, sementara itu belum mendengarkan dan tidak akan melakukannya, sebagaimana mestinya.

Anda selalu benar

Anda selalu harus benar. Dan hanya membiarkan siapa pun mencoba untuk meragukan bahwa apa yang Anda katakan - kebenaran hakiki.

Anda sangat kritis terhadap kesalahan orang lain

Karena Anda tahu segalanya, dan selalu benar, maka Anda tidak menerima kesalahan orang lain. Terutama untuk kontrol versi Anda dapat mengambil situasi apa pun.

Anda menyetel pada gilirannya buruk peristiwa dan mencoba untuk mencegahnya terlebih dahulu

Baik untuk berpikir besar dan berpikir terlebih dahulu hasil yang mungkin dari situasi yang berbeda. Tapi untuk memikirkan ini - itu buruk, terutama dalam kasus di mana keadaan tidak dapat mempengaruhi. Apakah Anda siap untuk membuang semua kekuatan untuk menemukan solusi, yang pada kenyataannya tidak.

Anda harus menyadari semua

Bagaimana saya bisa mengendalikan situasi, tidak tahu tentang hal itu? Anda harus menyadari jika ada yang akan mengambil keputusan penting tanpa bertanya tentang hal itu.

Anda adalah seorang perfeksionis dalam tahap terakhir

Anda selalu benar, Anda tahu segalanya dan dapat menangani tugas lebih baik dari spesialis yang berpengalaman. keinginan Anda untuk kesempurnaan Telah mencapai batas. Dan bahkan kemudian, ketika itu lebih baik untuk melakukan Anda tidak bisa, Anda yakin bahwa Anda bisa. Tentu saja, asalkan keinginan untuk melakukannya sendiri.

Anda memiliki banyak ketakutan

Sebagian besar dari Anda takut bahwa sesuatu akan tidak sesuai rencana. Jadi, Anda perlu untuk terus mengikuti dan setiap saat untuk memastikan diri terhadap kontinjensi tak terduga. Sayangnya, force majeure belum dibatalkan.

Di mana mania obsesif

Control-aneh takut apa pun yang melanggar biasa untuk cara hidup mereka dan tidak masuk ke dalam dunia mereka. Tindakan mereka - reaksi defensif dan upaya untuk melindungi diri dari guncangan yang tidak perlu.

Sebagai konsekuensi dari keinginan untuk kekuasaan, jumlah memanifestasikan kontrol dirinya dalam manusia akut tidak ingin menjadi hanya untuk terus mengikuti perkembangan dengan mereka dan dicintai, tetapi juga untuk berpartisipasi secara langsung di dalamnya partisipasi.

Ternyata bahwa kadang-kadang kita sendiri berkontribusi pada penampilan kontrol-aneh. hak asuh orangtua yang berlebihan dari seorang anak meninggalkan jejak di masa depan bisa memiliki dampak yang signifikan pada model perilaku manusia.

Mengapa buruk

Dalam kehidupan sehari-hari

Selain itu, Anda mengganggu orang lain tekanan konstan, pertama-tama Anda menyiksa diri sendiri. Banyak energi dihabiskan untuk mengatasi masalah tidak ada, khawatir tentang hal-hal kecil, dan upaya untuk mempengaruhi situasi, Anda tidak bisa membantu. Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang diinginkan, Anda mengalami tragedi batin. Bahkan jika fakta bahwa Anda tidak menaruh sepotong kedua gula dalam kopi. Pengalaman ini secara signifikan mengurangi kualitas hidup, sementara Anda bisa menyalurkan energi dalam arah yang berbeda.

Dalam hubungan

Hampir tidak Anda suka jika setiap napas Anda akan dikendalikan. kepercayaan - dasar hubungan yang kuat dan panjang, tapi ini adalah subjek yang menyakitkan untuk kontrol maniak. Adalah logis bahwa keinginan untuk menyadari semua kegiatan mitra, pesan pengecekan konstan pada telepon dan mengganggu pertanyaan tidak membawa sukacita ke salah satu peserta dalam hubungan.

kertas

Duduk akhir, laporan dodelyvaya, berkomunikasi dengan pelanggan, secara paralel melakukan pekerjaan rutin, ketika ada sebuah departemen yang duduk menganggur - sedikit aneh. Alih-alih melaksanakan tanggung jawab langsung mereka, Anda mengambil pada tugas-tugas yang menjadi tanggung jawab dari rekan-rekan Anda. Dan bukan karena ia memutuskan untuk bantuan, tetapi karena ketidakpastian kompetensi mereka. Bahkan jika Anda adalah orang dengan huruf kapital, tidak mungkin Anda akan menjadi kandidat pertama meningkat. Setelah semua, Anda tidak tahu bagaimana untuk mendelegasikan, dan tampaknya berpikir bahwa bekerja dengan orang-orang bodoh, hanya melakukan segalanya untuk mereka.

Bagaimana melawannya

Ahli menjelaskan bahwa penting untuk memahami bahwa apa pun yang penting terjadi, jika sedikit terlambat untuk kerja, Makan sepotong kue untuk makan malam bukannya sup atau berjalan-jalan di malam hari bukan perjalanan yang direncanakan ke toko.

Buang napas sedikit, melonggarkan cengkeramannya dan memanjakan dalam keputusan spontan. Hal utama - untuk mengenali fakta kehadiran masalah dan memberikan diri debit, agar tidak membawa situasi ke batas kritis.

Untuk mengatasi sebutir garam, Anda memilih pada satu setidaknya masalah. Jika ketidakpercayaan - adalah akar dari lainnya, masalah yang lebih besar, satu ditembak Anda membunuh beberapa burung dengan satu batu.

Apa yang Anda ketahui

Jika seseorang dari lingkungan Anda terbukti kontrol-aneh, Anda perlu belajar untuk berbicara diam-diamTapi yang jelas: "Tidak, terima kasih." Dan bahkan lebih baik, lebih lembut, "Terima kasih atas perhatian Anda, tapi aku akan melakukan seperti yang saya lihat cocok."

Oleg Ivanov, psikolog, konflik, kepala Pusat penyelesaian konflik sosial.

Kadang-kadang sulit untuk menunjuk ke orang yang dekat dengan kekurangan, tetapi dalam kasus maniak kontrol yang diperlukan. Kita harus bertindak dengan lembut, tapi pada saat yang sama percaya diri untuk membuat perbedaan yang jelas dalam hubungan Anda.

Hal ini penting untuk menemukan ungkapan yang tepat untuk orang tertentu dan mendiskusikan dengan dia hal-hal yang Anda tidak suka. Seseorang mendengar cukup: "Yah, semuanya akan berada di jalan." Segera mengurangi stres dan memungkinkan Anda untuk mencari kompromi dalam suasana santai.

Sergey Kuzin, pelatih bisnis, Ph.D.

Ahli menyarankan segera menentukan jenis kontrol-aneh Anda: tergantung, paranoid atau bakung, dan apa sebenarnya keinginannya. Jelas, bakung ingin mendengar bahwa ia adalah yang terbaik, dan paranoid adalah penting untuk mengetahui bahwa semuanya baik-baik. Jangan takut untuk membahas masalah ini, mencoba untuk menemukan cara untuk maniak kendali Anda. Bahkan jika Anda tidak berhasil pertama kalinya, lakukan jantung tidak kehilangan. Itu lebih baik daripada diam menyimpan keluhan a.

lihat juga

• 5 cara untuk langsung mengendalikan emosi →
• 6 tips untuk membantu Anda menjadi master kontrol diri →
• Cara termudah untuk mengendalikan pikiran →