Bagaimana produktif bekerja sendiri
Produktivitas / / December 23, 2019
Orang-orang yang bekerja di kantor bising, setidaknya kadang-kadang iri orang-orang yang bekerja sendiri. Tapi dalam kasus ini, juga, ada iritasi, dari yang sulit untuk menyingkirkan: kemalasan, alasan, penundaan. Empat kerja aturan sendiri akan membantu Anda tetap produktif dan berkonsentrasi pada tugas.
1. Pelajari cara memasukkan kondisi Streaming
Konsep "aliran" - persekutuan penuh dengan aktivitas dan situasi - memperkenalkan psikolog Mihaly Csikszentmihalyi. Dalam bukunya, "Kreativitas: psikologi penemuan dan penemuan," ia mengutip percakapan dengan seniman dan ilmuwan, atas dasar yang mengalokasikan sembilan elemen yang dibutuhkan untuk masuk ke streaming negara:
- keberadaan tujuan yang jelas selama operasi;
- evaluasi terus menerus dari tindakan mereka;
- menemukan keseimbangan antara kesulitan tugas dan keterampilan pelaku;
- tindakan dan kesatuan kesadaran;
- arah pembebasan kesadaran dari gangguan;
- tidak ada takut gagal;
- kurang dari keraguan diri;
- perubahan persepsi waktu;
- keterlibatan dalam kegiatan.
Seperti yang disarankan oleh Csikszentmihalyi, orang dapat mengalir lebih mampu menyerap informasi lebih menganalisis dan menghafalnya. Hal ini juga membantu untuk menikmati pekerjaan.
2. Mengekang stimulus internal
Dikelilingi oleh orang-orang di atmosfer kita bertindak kegiatan kolektif, gangguan dari pemikiran tentang diri Anda. Sendirian dengan diri sendiri lagi kita mulai mendengarkan suara batin yang mengingatkan kita kesalahan kita dan kegagalan. Singkirkan dapat mendengarkan suara alam atau hanya menerima kekurangan mereka.
3. Tahu kapan harus berhenti
penulis Amerika dan penulis skenario Steven Pressfield dalam buku "Perang kreatif" memberitahu kita bahwa salah satu rahasia sukses - kemampuan untuk berhenti dalam waktu, sehingga otak Anda memiliki waktu yang sadar penataan Informasi. Pressfield itu sendiri dimulai hari kerja pukul 10.30 pagi dan berakhir kapan tepatnya mulai membuat kesalahan.
Hari kerja harus berakhir: waktu tertentu atau faktor tertentu, seperti kesalahan sering atau kesalahan. Dengan cara ini, Anda memberikan diri Anda waktu sadar bekerja pada tugas dan hari berikutnya akan terkejut berapa banyak ide-ide baru muncul. Jika Anda tidak memiliki kemungkinan setiap saat untuk menyelesaikan hari kerja, lakukan setidaknya sedikit istirahat berlibur.
4. Cari "habitat alami" Anda
Jika hewan tidak kembali ke habitat alami mereka, mengancam kelangsungan hidupnya dalam bahaya serius. Untuk manusia, ini adalah tidak penting, tapi kita bisa belajar dari dunia hewan.
Misalnya, jika di pagi hari Anda sedang melakukan sebuah pekerjaan kreatif yang intens, adalah mungkin bahwa Anda akan merasa nyaman dalam kesendirian - di kamarnya. Pada siang hari, Anda dapat mencoba untuk merespon email dari tempat-tempat ramai: kafe, taman, perpustakaan. Bereksperimen dan mengamati kondisinya - sehingga Anda akan menemukan skema yang bekerja untuk Anda.