Bagaimana untuk bertindak: sebuah studi baru mekanika penundaan
Produktivitas / / December 23, 2019
Para ilmuwan Lewis dan Oizerman melakukan studi mengungkapkan cara baru untuk melawan penundaan. Metode tersebut puluhan, namun hasil penelitian memberikan informasi baru tentang masalah kemalasan dan keinginan untuk menunda segala sesuatu sampai nanti.
Dalam beberapa tahun terakhir, kata "penundaan"Hal ini telah menjadi hampir paling alasan populer untuk melakukan apa-apa. Namun, "penundaan" suara lebih berat daripada "aku malas", dan secara umum lebih ilmiah atau sesuatu.
Dengan asumsi penundaan itu - itu penyakit, itu akan berubah bahwa ini adalah penyakit yang paling mengerikan dan menular dalam sejarah manusia. Setelah terkena itu semua. Beberapa mampu mengandung gejala yang lebih baik daripada yang lain, tapi tidak ada yang memiliki kekebalan tidak. Oleh karena itu, "dokter" produktivitas, seperti, misalnya, leo BabautaCobalah untuk menanamkan dalam diri kita kebiasaan yang tepat dan, sejauh mungkin, menyingkirkan penundaan. Dan jika pendekatan motivasi Babauta, pendekatan sungai Nil Lewis dan Daphne Oizerman lebih ilmiah.
Lewis dan Oizerman - para ilmuwan di Michigan State University dan University of Southern California. dalam karyanya penelitian terbaru mereka mencoba untuk membuktikan bahwa memotivasi penundaan kami dan apakah mungkin untuk membasmi. Anda bisa mengatakan mereka berhasil.
Para ilmuwan telah membuat awal pada teori bahwa kita tidak sadar membagi dirinya menjadi dua kepribadian: nyata "I" dan berikutnya "I". Dan jika nyata "I" bertanggung jawab atas kehidupan, masa depan, "I" - adalah petugas yang paling umum, bahwa tidak ada yang ingat.
Karena itu, semua tindakan kita yang ditujukan untuk memenuhi kebutuhan "I". Mengapa menyimpan uang untuk masa pensiun, jika saya ingin membeli smartphone baru? Mengapa menyerah sandwich sebelum tidur jika aku ingin sekarang, dan tiga minggu lagi sebelum musim pantai? Para ilmuwan ingin menjawab pertanyaan ini:
Cara membuat kita berpikir tentang masa depan, "aku" dan kurang tentang ini "I"?
Dengan bantuan dari serangkaian percobaan dan Lewis Oizerman ditentukan jika subjek mengatakan bahwa sebelum acara meninggalkan sejumlah hari, tidak bulan atau tahun, mereka sadar berpikir bahwa itu akan datang lebih cepat.
peserta tes diminta untuk membayangkan bahwa mereka memiliki anak dan ia harus pergi ke perguruan tinggi dalam 18 tahun. Kelompok lainnya diberitahu bahwa anak akan pergi ke perguruan tinggi melalui 6570 hari.
Kelompok kedua mata pelajaran telah memutuskan untuk menyimpan uang empat kali lebih awal dari yang pertama. Kondisi lainnya adalah sama.
Para ilmuwan tidak memberikan saran khusus tentang cara menggunakan hasil percobaan mereka dalam praktek. Mungkin kita harus mempertimbangkan semua tenggat waktu dalam hari, tidak bulan atau tahun. Kemudian kita akan menganggap bahwa mereka lebih dekat daripada sebenarnya. Dan ini akan memiliki efek positif pada keinginan kita tidak prokrastinirovat.
Apa yang Anda pikirkan?