Cara untuk menetapkan tujuan dan penggunaan waktu

Banyak orang bertanya bagaimana saya bisa melakukan beberapa proyek bisnis di negara yang berbeda (dalam hal ini tinggal di Bali), perjalanan dunia (54 negara) make bulan 39 latihan (surfing dan Workout), 25 meditasi, membaca 14 buku, 25 pelajaran untuk belajar bahasa Inggris, memperkenalkan dua baru kebiasaan, studi 110 artikel dan video di-pendidikan diri, untuk mengembangkan keterampilan baru pada saat yang sama untuk memberikan hubungan cukup waktu dan bahagia setiap hari.

Saya percaya bahwa untuk berbagi pengetahuan berharga adalah penting dan perlu, dan memberikan Anda yang paling berharga dari perkembangan mereka.

Tujuan dari artikel ini - untuk menjadi berguna untuk Anda dan untuk membuat hidup lebih baik. Siapapun yang bisa mendapatkan sesuatu yang bermanfaat dan menerapkannya dalam kehidupan Anda, menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda sendiri.

Berbagi dalam apa yang telah datang ke titik ini dengan kompilasi sistem lain dan ide-ide, percobaan dan bekerja pada pengembangan sistem selama bertahun-tahun.

menetapkan tujuan

pertama buku harian dalam hidupku aku mulai usia 11. Pertama itu adalah buku harian kertas. Ada begitu banyak. Kemudian mereka digantikan oleh blog lebih canggih Gleb Archangel, Pareto dan lain-lain. Setiap baru membantu saya untuk mengembangkan dan membangun sistem mereka sendiri.

Dalam perjalanan dari akumulasi pengalaman dan pengetahuan telah Aku sempurnakan blog, dan kemudian mulai menggunakan «Google Spreadsheet", dan sekarang saya semua informasi di Wunderlist. Ini adalah aplikasi yang paling user-friendly dari apa yang saya temukan.

Logika sistem saya mulai mengembangkan setelah saya menyadari misi hidupnya. Dia membuka dengan saya enam tahun yang lalu di Cina. Aku ingat saat itu dengan sangat jelas.

Setelah saya menemukan misi saya, saya menyadari bahwa saya perlu lakukan untuk mencapai itu, saya dijelaskan untuk diriku sendiri vektor pembangunan selama 50 tahun. Lalu aku memecahkan tujuan global menjadi lebih kecil: untuk tahun, bulan, minggu dan setiap hari.

Karena saya mendukung pembangunan yang seimbang, saya memiliki area yang teridentifikasi dari kehidupan yang penting bagi saya dan di mana saya berkembang terus-menerus:

• pengembangan spiritual.
• Bisnis, Kewirausahaan.
• Kreativitas.
• pengembangan pribadi.
• Keuangan dan sumber daya lainnya.
• Keterampilan.
• Olahraga.
• Pengaturan.
• Keluarga.
• Wanita.
• Kesehatan, umur panjang.

Di setiap daerah, saya juga menyoroti target global untuk tahun ini dan kemudian istirahat mereka turun menjadi lebih kecil. Tujuan ini - semacam langkah yang dapat dengan mudah diukur. Berkat mereka, saya mengerti, saya pindah, saya bisa menganalisis situasi di segala arah.

Menyadari bahwa tidak selalu bisa secara akurat memprediksi hasilnya, saya memutuskan untuk pergi pada sumber daya terukur. Oleh karena itu, sumber daya utama saya - waktu.

Jadi, tahun - adalah 365 hari, 8760 jam. Saya perlu waktu ini dengan bijaksana untuk mengalokasikan, atas dasar tujuan saya untuk tahun ini.

Berikut adalah contoh dari tujuan di bidang "Olahraga".

1. Untuk 2016:

• Surfing - 400 jam.
• 360 + 40 jam pada 15 latihan per bulan pada + 2 jam setiap 40 jam untuk pelatihan.

2. tujuan:

• Kenikmatan, perasaan penerbangan dan kebahagiaan yang tak terkendali.
• Juara Rusia surfing.
• Tim Olimpiade Rusia dan kinerja di Olimpiade di Tokyo pada tahun 2020.
• meningkatkan keterampilan

3. Indikator terukur: waktu.

4. Teknologi dan kemajuan: dengan keputusan pelatih.

5. Menyewa seorang videografer untuk menembak dari pantai untuk menyimpan video diary kemajuan.

6. Belajar dari pelatih profesional.

7. Pidato di Surf Jam 2016 kejuaraan.

8. Mengerti apa tingkat saya harus relatif terhadap total Rusia, menyesuaikan rencana pembangunan.

Itulah cara berhenti berlangganan pada setiap sesi pelatihan:

30 September.
Kata, Uluwatu, 14 gelombang, pada saat pasang penuh, 4-7 kaki, tidak terlalu tinggi kualitas dan gelombang kecil. Sadar sesuatu yang tidak bekerja, naik untuk kesenangan.

Jika Anda melakukannya, maka masih berhenti berlangganan siang hari dan memberikan alasan mengapa tidak melakukannya.

Struktur Wunderlist saya

Folder "Tujuan"

Inilah yang harus Wunderlist tujuan saya dengan bulan:

Dalam screenshot Anda dapat melihat bagaimana terlihat folder "Tujuan". Kiri - dikelompokkan target berdasarkan bulan, ke kanan - daftar target Januari 2016 tahun.

Pada akhir bulan saya sehingga total untuk bulan, untuk setiap target, tepat waktu, yang saya diinvestasikan dalam tujuan-tujuan tersebut. Dari rencana pada rata-rata 75-90% kasus. Aku meletakkan jenis fleksibilitas bahwa aku merasa nyaman.

Ada bulan saat aku di perjalanan, atau hanya tidak ingin melakukan apa pun. Dalam kasus tersebut, saya tidak bisa memaksa, karena sistem harus menyenangkan, jika tidak maka tidak akan bekerja.

Misalnya, pada bulan Januari, tidak mendapatkan di 21 jam dari 744 jam. Istirahat dari waktu jelas dialokasikan, yang jelas ditunjukkan oleh laporan bulan. Menurut itu, saya bisa melacak jadwal, untuk melihat mana jatuh di belakang dan Anda perlu membayar lebih banyak perhatian.

Menjaga bulan seluruh sistem membutuhkan waktu sekitar enam jam, tapi melepaskan banyak energi dan menghemat lebih banyak waktu karena perencanaan yang matang, analisis, dan peningkatan efisiensi. Hanya ukur, Anda dapat mengelola. Ini adalah hukum manajemen, saya belajar, mengisi kerucut dalam bisnis dan efektivitas pribadi.

Berikut adalah rencana untuk satu hari saya:

Folder "Inbox"

Biasanya ada tugas baru atau mereka yang dibuat dengan telepon dan tidak punya waktu untuk pindah ke folder tertentu.

Folder "Prioritas untuk hari ini (tugas utama)"

Ini menempatkan tugas prioritas untuk hari. Saya mencoba setiap waktu untuk menjawab pertanyaan: "Tugas ini akan sangat mempengaruhi tujuan tahun ini atau tidak?".

Folder "Cargo 21"

Ini berisi tugas-tugas bisnis saya.

Folder "Pengembangan pribadi"

Ia mendapat semuanya harus dilakukan dengan perbaikan diri.

Ada tugas siklik yang saya mencoba untuk melakukan setiap hari. Ini adalah bisnis, meditasi, Pelatihan pada Workout, pelajaran bahasa Inggris, berselancar.

Berikut adalah contoh bagaimana saya menempatkan tujuan yang berkaitan dalam bahasa Inggris.

Saya menggunakan Lingualeo. Benar-benar saya sarankan itu. Di dalamnya saya melihat semua analis. Antarmuka sangat mudah untuk belajar, banyak konten, dan umumnya sejuk dilakukan.

Begitulah didistribusikan waktu saya untuk belajar bahasa Inggris pada bulan Februari:

1. kata-kata baru dimasukkan melalui website - 2650. Pelajari 300 kata-kata baru.

2. Kosakata - 8746 kata.

3. Jam di situs - 41 jam.

4. TED - 40 gulungan (40 + 2 dalam bahasa Rusia).

5. Membaca setidaknya satu buku: Eliezer Yudkowsky. buku baru: A Girl terkorupsi oleh Internet adalah dipanggil Hero? (4 jam 20 menit).

6. Tonton video dari fakta yang biasanya terlihat: minimal 8 jam dalam bahasa Inggris.

7. Film dan acara TV:

• Revenant The - 2 jam 30 menit;
• Dasar (season 4, episode 10-12) - 120 menit;
• Titanic - 90 menit; 90 menit belum melihat;
• Deadpool - 1 jam 50 menit;
• Zootopia - 1 jam 45 menit;
• Dewa Mesir - 2 jam, 7 menit;
• Berjalan Mati (musim 6, episode 11) - 40 menit.

Total: pukul 12 22 menit.

8. Praktek percakapan dengan orang asing: 21 jam 30 menit.

9. University of California di San Diego. Kursus Belajar Cara Belajar: Powerfull Mental Alat untuk Membantu Anda Guru Mata Tangguh (3 jam 10 menit).

Total bulan ini: 82 jam dan 22 menit.

Juga termasuk dalam folder ini ditambahkan tugas satu kali. Biasanya artikel ini, survei, TED video yang membantu YouTube-channel dan bahan lainnya yang berkaitan dengan perbaikan diri.

Di Google Chrome adalah ekstensi nyaman untuk Wunderlist. Anda dapat dengan cepat membuat tugas. Dia mendapat ke folder yang diinginkan dengan nama halaman Web dan link untuk itu. Sehingga Anda dapat menyimpan semua artikel dan bahan berharga dan memperhitungkan waktu yang dihabiskan pada mereka per bulan.

Rata-rata, saya keluarkan untuk tugas ini selama 10 menit. Pada akhir bulan saya membuka tugas yang telah selesai di folder "Pengembangan pribadi" dan menemukan berapa banyak dari mereka, menyegarkan memori semua yang berguna bagi saya untuk bulan itu.

Folder "Keterampilan"

Saya telah mengumpulkan daftar keterampilan, yang pada akhir tahun saya ingin memiliki, dan didistribusikan mereka bulanan. Untuk memperbaiki keterampilan tua, mereka harus tugas berulang dengan pengulangan sebulan sekali.

pengembangan bisnis menghabiskan setidaknya 120 jam. Pada akhir bulan saya menganalisis apa yang memberikan ROI terbesar. Juga pertimbangkan mana ide-ide diimplementasikan, beberapa dari mereka hasil yang dapat dihapus dari pekerjaan rutin dan pelatihan apa yang paling efektif.

Untuk setiap hari saya menulis laporan dalam format ini:

• H: 1 hr. Michael menelepon untuk otomatisasi perhitungan.
• Sekitar 1 jam. Saya mulai membaca buku dari script dari skriptologa, yang direkomendasikan Azimov, berpikir dan menulis tugas.

Ada tiga format tugas:

• T - omset - tugas yang berulang yang saya berusaha untuk meminimalkan.
• H - tugas-tugas baru dan berguna yang berhubungan dengan perkembangan perusahaan, peluncuran proyek-proyek baru, pengembangan dan penciptaan sesuatu yang baru.
• Tentang - pelatihan. Ini termasuk artikel, pelatihan, buku-buku tentang bisnis. Saya selalu mencoba untuk belajar sesuatu yang baru dan berguna, yang didirikan segera dalam bisnis dan kehidupan.

Pada akhir bulan saya mendapatkan hasil dalam waktu dan untuk berbagai jenis tugas. Menganalisis apa yang memegang dan apa yang tidak, rencana perbaikan dan perencanaan bulan depan.

Folder "Kebiasaan"

Biasanya saya memilih 2-3 kebiasaan sehat selama satu bulan dan untuk melaksanakannya. Saya menulis dalam sebuah catatan bagaimana proses berjalan. Jika Anda tidak berbicara, maka saya menuliskan alasan mengapa beberapa kebiasaan memerintah.

Setiap bulan periksa daftar lengkap kebiasaan yang sudah diperoleh dan kepatuhan mereka. Jika saya tidak mematuhi, maka saya menganalisa dan membuat keputusan apa yang harus dilakukan.

Folder "Hubungan"

semua orang penting aku jatuh ke folder ini: siapa aku akan berbicara tidak peduli di mana saya, yang saya akan selalu senang.

"Teman-teman baru" - deskripsi poin-poin penting dari pertemuan, ide-ide dan tempat-tempat dengan orang-orang, yang untuk pertama kalinya untuk bertemu dan bicara.

"Hal ini tidak biasa" - sebuah pertemuan dengan orang-orang yang tidak termasuk dalam daftar di bawah nama terpisah.

Semua ini saya tulis untuk memahami perkembangan hubungan saya.

blog

Blog menulis untuk kesadaran dan melacak bagaimana saya mengubah selama bertahun-tahun, untuk menyimpan saat-saat dalam hidup saya, untuk praktek merumuskan pikiran secara tertulis bahwa, menurut pendapat saya, hal ini berguna bagi banyak alasan.

Saya menulis setiap hari, tetapi pada blog yang berbeda dengan cara yang berbeda. Sekarang saya memiliki sekitar 9 buku harian untuk tujuan tertentu:

• buku harian pribadi.
• Diary of syukur.
• Blog hubungan.
• kebahagiaan diary.
• Kebenaran Blog.
• Kesehatan Blog.
• Blog Surfer.
• Diary of kesadaran dan meditasi.
• pelatihan diary.

Berkat Blog saya bisa menganalisis beberapa tahun terakhir dan belum menemukan satu hari ketika saya punya depresi atau suasana hati yang buruk. Bagi saya sendiri, saya membawa rumus kebahagiaan kebiasaan gaya hidup. Mengikutinya, aku berhasil menjadi bahagia.

---

sangat penting bagi saya untuk tinggal di buzz. Apa yang saya lakukan memberi saya kesenangan luar biasa. Lihat setiap hari seperti yang saya berevolusi seperti setiap hari aku semakin dekat dengan misi hidup saya - semua ini membuat saya benar-benar bahagia.

Life - perahu berlayar di sungai. Tentu saja, Anda akan pergi dengan dia, tetapi Anda dapat mengambil dayung, peta dan kompas di tangannya untuk mengarahkan perahu. Atau Anda hanya bisa melayang dan melihat di mana Anda mengubur sungai kehidupan.

Jika artikel ini membantu Anda, kemudian menulis kepada saya, jadi aku tahu tidak membuang-buang waktu mereka. Juga saya akan senang jika Anda memiliki perkembangan yang menarik, yang bisa dibagi. Mungkin Anda telah melihat kekurangan atau tahu bagaimana meningkatkan sistem saya.