Bagaimana list membantu otak

Sekarang, banyak mengkritik daftar, tetapi tindakan yang sangat perencanaan memberikan kita keuntungan psikologis tertentu. Kami lebih baik mengingat informasi dan dapat mengontrol waktu mereka. Hal ini tidak begitu penting apakah kita melakukan segala sesuatu yang direncanakan.

Ditulis mudah diingat

Penyusunan daftar kasus ini mirip dengan manajemen abstrakKetika Anda membaca buku atau duduk di perkuliahan. record mengemudi, Anda memproses informasi secara mental generalisasi itu, dan ini, seperti ditegaskan oleh banyak penelitian, membantu untuk lebih baik ingat perjalananPam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer.The Pen lebih berkuasa dari Keyboard. .

Membuat daftar kasus, Anda berpikir tentang tugas-tugas mereka, mendistribusikannya dalam rangka kepentingan. otak Anda menentukan bahwa mengingat di tempat pertama. Semakin Anda keberatan bekerja dengan beberapa informasi, lebih baik Anda mengartikannya. Itu sebabnya kadang-kadang kita bahkan tidak melihat menyusun daftar hal-hal yang Anda ingat.

Perencanaan membuat tujuan yang abstrak ke dalam tujuan konkret

Bagi kebanyakan orang, kesulitan tidak terus-menerus tetap terlibat untuk jam kerja, dan untuk melaksanakan proyek-proyek besar, yang membawa kepuasan kerja. Biasanya, proyek tersebut - ini adalah tujuan yang abstrak yang kita ingin capai dalam beberapa minggu atau bulan. Tapi masalahnya adalah bahwa masalah tersebut sulit untuk menguasai, tidak melanggar mereka ke tindakan spesifik yang akan mungkin untuk melaksanakan hari demi hari, minggu demi minggu, bulan demi bulan.

Untuk melakukan daftar akan lebih jelas mengidentifikasi semua tindakan yang diperlukan dan mempersiapkan diri untuk bekerja.

Do list untuk membantu menyaring yang tidak perlu

Berbagai alasan dapat mencegah Anda menyelesaikan semua hari yang dijadwalkan. Sebuah aliran e-mail dan pesan lainnya terus-menerus mengancam untuk mengambil semua waktu, belum lagi berbagai pertemuan dan konferensi, dan hanya kejadian tak terduga. Tetapi jika Anda membuat daftar kasus, Anda entah bagaimana harus menambahkannya ke kalender Anda, sorot mereka pada waktu.

Kalender itu sendiri sangat berguna untuk menangani kontinjensi yang berbeda. Cobalah untuk merencanakan ke depan untuk beberapa minggu, ketika kalender memiliki lebih banyak ruang bebas. Dalam hal ini, Anda mungkin memperhatikan bahwa semua waktu Anda sudah dicat. Kemungkinan besar, itu adalah tanda bahwa Anda telah meng-upload hal-hal lain yang kurang penting, karena yang pekerjaan utama diturunkan ke latar belakang. Mungkin sudah waktunya untuk mengatur ulang hari kerja Anda.

kesimpulan

Bahkan jika daftar diatur tidak sempurna, dan beberapa tugas Anda belum mampu melakukan, namun Anda pergi keluar dari biasa. Anda menemukan hal-hal yang membawa Anda waktu ekstra, merencanakan langkah-langkah konkret untuk mencapai tujuannya. Dan itu jauh lebih penting dari sekedar menghapus item dari daftar.