Mengapa kita suka multitasking

Hampir pasti Anda tahu situasi ketika Anda berada di tempat kerja, di samping sejumlah program operasi dan dokumen, membuka kantor pos, dua atau tiga jejaring sosial dan chatting perusahaan. Dan, tentu saja, Anda mengatur pada saat yang sama untuk berkomunikasi dengan rekan-rekan, minum teh. multitasking begitu dalam menembus ke dalam hidup kita yang tidak lagi tampaknya menjadi sesuatu yang menakjubkan. Kita semua telah lama sedikit Caesars, dan tidak hanya di tempat kerja: Saya yakin banyak dari Anda pada saat yang sama menonton televisi dan mengobrol dengan telepon.

Pendapat yang berlaku adalah bahwa itu selalu lebih baik untuk menyelesaikan satu tugas sebelum melanjutkan ke yang berikutnya, tetapi sebenarnya melakukannya beberapa. Bekerja pada dua atau tiga tugas pada saat yang sama, kita merasa terlibat dan menghibur diri dengan harapan bahwa begitu banyak waktu menyimpan. Namun, worm keraguan tentang fakta bahwa kita bisa melakukan pekerjaan lebih efisien, tidak hilang.

Dalam penelitian yang dilakukan dalam beberapa dekade Blyudornom Allen (Allen Bluedorn), menemukan bahwa monohronizma efisiensi (tugas satu per satu dalam seri), atau multi-task - soal pribadi preferensi. Beberapa orang benar-benar merasa lebih baik saat melakukan tugas-tugas ketat pada satu, orang lain bahagia di tempat kerja, yang membutuhkan multitasking. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka melakukan semua pekerjaan lebih cepat.

Studi telah memaksa multitasking tampaknya mengkonfirmasi kebijaksanaan konvensional tentang keuntungan tugas berurutan selesai. Pada saat subyek perlu beralih di antara tugas yang berbeda atau untuk melakukan dua tugas pada saat yang sama, banyak memiliki masalah dengan perhatian sisa.

Percobaan telah menunjukkan bahwa ketika berpindah dari satu tugas ke yang lain, beberapa sumber daya otak Anda terus bekerja pada tugas sebelumnya.

Setiap kali beralih antara tugas, Anda harus mengingatkan diri sendiri, apa yang Anda lakukan sebelum itu, dan pada saat yang sama untuk memutuskan sambungan dari tugas sebelumnya. Penggunaan perhatian, memori kerja dan fungsi eksekutif untuk menyelesaikan lebih dari satu masalah pada saat yang sama menciptakan beban kognitif yang lebih tinggi, dan memecahkan masalah kompleks Anda dapat melebihi Anda batas. Ini pasti mempengaruhi kinerja.

Banyak peneliti telah sampai pada kesimpulan bahwa kita lambat dan kurang akurat ketika dipaksa untuk beralih antara dua atau lebih tugas. Namun, dalam studi Leroy Sophie (Sophie Leroy), yang didedikasikan untuk perhatian sisa, kami menemukan bahwa otak kita dapat dengan cepat menyingkirkan "aftertaste" dari masalah sebelumnya, jika dipaksa untuk bekerja dalam kondisi terbatas waktu. Ketika tes menetapkan tenggat waktu yang ketat, mereka telah kurang kognitif solusi canggih. Hal ini, pada gilirannya, memungkinkan Anda untuk dengan cepat menyingkirkan sebelumnya fokus pada masalah dan melanjutkan ke berikutnya kepala-on. kedatangan batas waktu Itu membuat kita lebih terkonsentrasi.

Multitasking diberikan lebih sulit, jika tugas serupa. Sebagai contoh, sulit untuk berbicara di telepon dan merespon email, karena kedua tindakan menggunakan proses berpikir yang sama. Jika tujuan yang sangat berbeda, multi-tasking bahkan dapat meningkatkan kinerja.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015 di University of Florida, adalah fakta bahwa subjek diminta untuk duduk di sepeda dan pedal dengan kecepatan yang nyaman selama dua menit. Setelah mereka telah melakukan hal yang sama, tetapi di depan layar, yang dihadiri oleh tes kognitif dari berbagai kompleksitas. Akibatnya, mata pelajaran mengayuh 25% lebih cepat dalam produksi tugas kognitif, tanpa mengurangi keputusannya.

Para penulis penelitian menyarankan bahwa dalam kasus kegiatan manual seperti pelatihan olahraga sepeda gangguan bahkan dapat berguna.

Sedikit lebih dari 2% dari orang cemerlang mengatasi multitasking tanpa mengorbankan kinerja. kelompok kecil ini ditemukan secara kebetulan oleh psikolog dari University of Utah. David Strayer (David Strayer) dan Jason Watson (Jason Watson) tahu mengapa berbicara di ponsel saat mengemudi jauh lebih berbahaya daripada ngobrol dengan penumpang yang bepergian dengan Anda di dalam mobil (karena penumpang, tentu saja, berhenti berbicara di jalan yang berbahaya Situasi).

Mereka menemukan sesuatu yang pada awalnya tampak kepadanya kesalahan dalam data: orang yang memimpin sama dengan baik tanpa gangguan. Selama data uji ditemukan bahwa seseorang seperti itu tidak sendirian.

Rata-rata, dua orang dari seratus yang supermnogozadachnymi - kemampuan untuk fokus pada beberapa tugas tanpa mengorbankan kinerja.

Sangat menarik bahwa psikolog yang sama telah menemukan bahwa semakin besar kepercayaan masyarakat dalam mereka sendiri multi-tasking, yang buruk, mereka diuji, di mana mereka diminta untuk menghafal daftar kata pada saat yang sama memecahkan matematika tugas.

Tapi, bahkan jika Anda tidak multitasking kebiasaan untuk berselancar di Web pada saat yang sama dengan berlalunya game komputer, mendengarkan musik dan memeriksa surat dapat memberikan bonus kecil. Liu Kelvin (Kelvin Lui) dan Alan Wong (Alan Wong) dari University of Hong Kong menemukan bahwa orang yang secara teratur menggunakan dua atau tiga sumber, informasi yang lebih baik dikombinasikan diperoleh melalui organ penglihatan dan mendengar.

fakta menakjubkan yang terkait dengan multitasking adalah bahwa, meskipun meningkat beban kognitif, banyak dari kita tidak bisa menolak untuk bekerja dalam format ini. Mengapa kita seperti itu? Tidak menjadi obyektif cara yang paling efektif untuk bekerja, itu tampaknya kurang sulit, seperti yang kita terus-menerus perlahan tergangguDia mencoba untuk "makan gajah."

Terlepas dari kekurangan yang jelas, multitasking memiliki beberapa keunggulan. Ada situasi di mana bentuk kerja lebih disukai bahwa ketika kita tidak terburu-buru dan melaksanakan kreatif pekerjaan, mendorong kita untuk berpikir lebih luas, atau ketika kita membutuhkan sedikit terganggu, melakukan kerja mekanik monoton. Hal utama - untuk belajar untuk menggunakannya dalam situasi yang tepat!