20 tips yang akan membuat Anda lebih produktif
Produktivitas / / December 23, 2019
Jika Anda merasa kekurangan energi dan tidak punya waktu, Anda harus berpikir tentang meningkatkan produktivitas. Berbagai aplikasi, tentu saja, akan membantu Anda dengan ini, tetapi mereka tidak memainkan peran besar jika Anda tidak mengubah kebiasaan mereka.
1. Pindah dari kata-kata untuk perbuatan
Dari hal-hal penting yang kita miliki selalu sesuatu mengganggu. Beberapa ingin berspekulasi atau bermimpi sebelum Anda mengambil sesuatu. Apakah Anda ingin mendapatkan hasilnya? Ambil dan melakukannya.
2. Menuliskan semua pikiran dan ide-ide
Seperti komputer, seseorang memiliki RAM. Ini menyimpan kenangan waktu yang diperlukan. Tetapi volume ingatan kita terbatas. kenangan lama diganti dengan yang baru. pengalaman rekor berguna untuk debit memori. Bahkan jika Anda tidak dapat melihat catatan.
3. Belajarlah untuk menolak
tidak pernah takut sampah apa yang menghambat Anda dalam mencapai tujuan. dunia kita multifaset, Anda membuka banyak kemungkinan. Sesuatu bertentangan nilai-nilai dan kepentingan? Hanya tidak melakukannya. saran ini akan menghemat banyak waktu.
4. Ambil istirahat 5 menit setiap 30-45 menit
Membuat peregangan, berjalan-jalan, minum segelas air. Ambil istirahat dari pekerjaan. Mungkin setelah istirahat Anda kepala akan datang beberapa ide-ide baru. Mungkin Anda bertanya pada diri sendiri: "Apa yang aku lakukan di sini?!" Dalam kasus apapun, itu worth it.
5. Menyingkirkan apa pun yang mengalihkan perhatian Anda
Waktu yang dihabiskan menonton TV atau jaringan sosial, lebih baik untuk mengabdikan untuk sesuatu benar-benar penting. Bayangkan berapa banyak Anda harus melakukan!
6. Jangan mengacaukan ruang kerja Anda
Gangguan dalam kehidupan memerlukan berantakan di kepala saya. Dan kemudian menyelesaikan pekerjaan akan jauh lebih sulit. Di atas meja, ada tidak boleh ada omong kosong tidak berguna. Simpan hanya yang paling diperlukan.
7. Fokus pada sesuatu yang salah
Jika setiap hari Anda harus melakukan pekerjaan rutin yang sama, cobalah untuk melakukan sebagian besar dalam satu hari. Jangan menjadi terganggu oleh hal lain. Kemudian, beberapa hari ke depan Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal lain.
8. informasi Filter
Tidak perlu membaca ribuan buku tentang produktivitas. Temukan sesuatu yang dekat dengan Anda, dan menerjemahkan ide menjadi aksi. sejumlah besar informasi tidak selalu menjamin kesuksesan. Jangan mengkonsumsi itu tanpa berpikir. Dapatkan terinspirasi dan menciptakan.
9. modus tongkat
Pengambilan keputusan melelahkan otak kita. Sebuah mode dan kebiasaan bantuan dia mengatasinya. kebiasaan sehari-hari yang diperlukan untuk mempertahankan mood bekerja.
10. Hindari multitasking
Ketika Anda melakukan banyak hal pada saat yang sama, Anda tidak bisa berkonsentrasi pada sesuatu yang satu. Seseorang perlu 25 menit untuk kembali ke negara di mana ia menemukan dirinya sebelum ngelantur. Ini adalah buang-buang waktu yang berharga.
11. Memeriksa surat dua kali sehari
Memeriksa surat pemicu pelepasan dopamin - hormon kebahagiaan. Hal ini adiktif. Otak kita ingin menjadi bahagia (atau pendahuluan dari sukacita) lebih dan lebih. Pada saat yang sama, lonjakan dopamin pria lelah. Untuk alasan ini, kami merasa lelah. Menonaktifkan notifikasi dan email cek dua kali sehari pada waktu yang ditetapkan.
12. Jangan menggunakannya setelah bangun
Bahkan tidak bawa di tangan Anda untuk satu jam pertama. Jangan buang waktu Anda di atasnya. Hal ini lebih baik untuk berpikir tentang hari yang akan datang, mendengarkan, membaca buku dan sarapan.
13. rencana besok
Cobalah untuk berpikir tentang hari berikutnya sebelum tidur. Pilih 3-4 hal yang paling penting yang harus dilakukan. Prioritaskan. Di pagi hari Anda akan merasa lebih terfokus. Tentu saja, kadang-kadang bagus untuk hanya mengikuti arus. Tapi itu jauh lebih baik untuk mengontrol hidup Anda.
14. Jangan berpikir terlalu banyak
Ini adalah saran yang sangat berharga. Jangan berpikir. Do. Dan kemudian Anda akan melihat hasilnya. Jika Anda cocok, terus bergerak ke arah ini.
15. latihan
Beberapa hal penting: makanan, air, tempat tinggal, hubungan dan olahraga. Olahraga teratur membuat seseorang lebih bahagia, lebih cerdas dan lebih energik.
16. tertawa
Tertawa diketahui hidup memperpanjang. Dan membantu untuk mengatasi stres yang membunuh produktivitas. Jadi lebih sering tersenyum!
17. pertemuan Hindari
Hal ini berlaku untuk orang-orang yang bekerja melibatkan pertemuan sering dan mendiskusikan urusan saat ini dengan rekan-rekan. Ini adalah bagian dari budaya perusahaan beberapa perusahaan. Tapi ini tidak selalu efektif. Seringkali itu hanya alasan untuk menunda-nunda. Apakah ini membantu Anda?
18. memprioritaskan
Sering bertanya pada diri sendiri: "? Apakah itu benar-benar sangat penting" Sering kali Anda akan mendapati diri Anda berpikir, "Tidak, ini adalah omong kosong." Jadi, mengapa melakukannya?
19. mengatur restart
Setiap dari kita memiliki hari buruk ketika segala sesuatu berjalan salah. Ambil istirahat. Berjalan-jalan, bermeditasi, Dengarkan musik. Jangan biarkan siapa pun atau apa pun untuk merusak hari Anda.
20. kerja
"Tentu saja, untuk mengatakan sesuatu siapa pun bisa!" - menurut Anda? Tapi Anda tidak semua orang, kan? Ya, Anda hanya produktivitas dalam daging! Lanjutkan.