Bekerja untuk hidup, bukan hidup untuk bekerja

AS menangkap durasi hari kerja Amerika rata-rata sebesar 8,8 jam dari Biro Statistik Tenaga Kerja. Studi terbaru dari "Yandex" memimpin ukuran hari kerja rata-rata di Rusia - 9,8 jam. Di Moskow, hari kerja rata-rata berlangsung 10,5 jam! Tapi bagaimana efektif membuang-buang waktu?

Sebelum kita sampai ke bawah, lihatlah sejarah dan melihat bagaimana hari 8 jam mulai mendominasi atas standar perburuhan lainnya.

Selama Revolusi Industri XVIII akhir - abad XIX awal, pendidik dan filsuf Robert Owen membawa prinsip bahwa perawatan pekerja yang dipekerjakan bermanfaat untuk majikan. Sebelum orang dewasa dan anak-anak bekerja dalam produksi yang sama, untuk 14-16 jam sehari. Dimulai dengan pembatasan pekerja anak, Owen secara bertahap mulai mempromosikan ide hari kerja 8 jam, yang di Ini belum menerima distribusi yang luas, meskipun percobaan yang dilakukan itu pasti terbukti keuntungan ide.

slogan terkenal adalah:

Delapan jam - kerja. Delapan jam - istirahat. Delapan jam - tidur.

8/8/8 Rule menjadi standar ketika pada tahun 1914

Henry Ford diperkenalkan hari delapan jam di pabrik Ford Motors. Terlepas dari kenyataan bahwa bahkan pada waktu itu langkah yang sangat berani dan berisiko, hasilnya mengesankan. Mengurangi jumlah jam kerja dan double biaya, Ford telah berhasil tumbuh keuntungan dua kali lipat. Hal ini telah menjadi model bagi perusahaan lain, yang segera akan juga memperkenalkan hari kerja 8 jam sebagai standar.

Tidak ada penjelasan ilmiah mengapa kita bekerja 8 jam sehari. Itu hanya standar, yang diadopsi abad yang lalu untuk meningkatkan efisiensi produksi industri.

cerdas bekerja, tidak lagi

Hal ini telah menjadi unit pengukuran produktivitas tenaga kerja, karena merupakan indikator yang sangat mudah untuk mengukur. Kami terus mencoba untuk bekerja sebagai berjam-jam sehari, karena pada akhir hari itu menciptakan kita merasa bahwa kita telah mencapai sesuatu yang penting. Tapi waktu - berarti metrik untuk mengukur produktivitas.

Dalam perekonomian saat ini, yang semakin dapat digambarkan sebagai kreatifTidak peduli berapa jam kita bekerja setiap hari. Ia hanya penting apa yang telah kita capai selama ini.

Berbagai studi yang dilakukan oleh perusahaan-perusahaan, universitas dan asosiasi industri, berkata sebagai berikut: rata-rata Anda tidak membuat 10 jam hari kerja lebih dari 8 jam.

Untuk melakukan kurang, untuk mencapai yang lebih besar

Penulis artikel banyak bereksperimen dengan berbagai cara untuk meningkatkan produktivitas sehari-hari. Akhirnya ia membentuk daftar berikut tips dan trik:

1. Tuliskan tiga tugas yang paling penting. Sebelum meninggalkan kantor membuat daftar tiga tugas untuk besok, yang memiliki dampak terbesar pada apa yang Anda kerjakan. Jika Anda sudah memiliki daftar tersebut, pilih tugas yang tertunda terpanjang. Dan menempatkan mereka di atas.
2. Bekerja interval 90 menit, dan kemudian mengambil istirahat. Alih-alih melihat hari kerja Anda sebagai panjang terus menerus dari waktu, memecahnya menjadi 4-5 interval (satu tugas dari daftar hal yang penting untuk dilakukan untuk setiap 90 menit). Selama istirahat melakukan pemanasan, joging, atau bersosialisasi dengan rekan-rekan - semua yang bisa untuk beberapa waktu untuk mematikan otak Anda bekerja.
3. Beri diri Anda waktu kurang. Ingat Parkinson Hukum, yang bekerja untuk semua yang Anda lakukan: "Kerja mengisi waktu yang diberikan untuk itu"
4. Sendi tugas-tugas serupa. Anda merespon email? Menelepon? Mempublikasikan tweet? Lakukan kegiatan bersama yang sama secara berurutan. multitasking - iblis yang membuat otak Anda terburu-buru bolak-balik dari satu tugas ke yang lain.
5. Meminta bantuan. Gunakan kekuatan Anda, tapi jangan mencoba untuk mengatasi semua kelemahan mereka. Jika Anda terjebak dalam sesuatu, mengambil 5 detik untuk meminta seorang rekan, tetangga atau teman yang mungkin tahu jawabannya. Pada saat yang sama Anda berdarah keterampilan jaringan yang dapat menyelamatkan Anda dari stres dan menghemat waktu.

Cobalah metode dan, kemungkinan besar, pada akhirnya, Anda akan merasa jauh lebih produktif dan bahagia samurai kantor.