Cara mengakali kemalasan Anda dan ekstrak dari itu manfaat

Banyak guru produktivitas sebenarnya cukup malas. Sebagai contoh, penulis teknik terkenal dari Getting Things Done oleh David Allen.

Apakah saya sering bertanya, saya selalu begitu terorganisir, tapi aku selalu malas. Itu sebabnya saya menjadi tertarik pada produktivitas. Aku bangun berpikir tentang bagaimana saya menyederhanakan tugas mereka hari ini. Self-efficacy - satu-satunya cara untuk memperbaiki sesuatu.

David Allen

Untuk tetap sehat dan produktif terlepas dari kemalasan, berlatih kualitas ini, asalkan belum diambil terus dari seluruh hidup Anda.

1. Memahami jenis bisnis Anda terlalu malas untuk melakukan.
2. Mengatur kebiasaan Anda mengenai kasus ini.

Pertimbangkan batas kemalasan mereka. Selama beberapa kasus Anda mulai menjadi malas, dan yang diberikan kepada Anda dengan mudah? Misalnya, Anda malas bangun pagi atau makan dengan benar? Atau prokrastiniruete, tapi jangan malas untuk bekerja, karena Anda mencintai bisnis ini?

Bila Anda menemukan kelemahan mereka, mencoba untuk struktur kehidupan Anda sehingga Anda terlalu malas untuk bantuan. Berikut adalah beberapa contoh:

• Meninggalkan telepon Anda dan tablet di ruangan lain, ketika membaca atau bekerja. Anda tidak ingin bangun untuk mereka, sebagai hasilnya Anda tidak akan terganggu oleh mereka.
• Jangkauan untuk olahraga di malam hari dan dimasukkan ke dalam tempat yang menonjol. Di pagi hari lebih mudah untuk memakai daripada mencari sesuatu yang lain. Jadi Anda lebih mungkin untuk berolahraga.
• Keluar dari semua akun Anda di jaringan sosial, menghabiskan lebih sedikit waktu di dalamnya. Menetapkan password yang sangat panjang. Kemudian pada saat Anda akan terlalu malas untuk mengetik mereka.
• Hapus aplikasi untuk membaca surat di telepon. Pergi ke e-mail melalui browser ponsel terlalu tidak nyaman, sehingga Anda akan tidak begitu sering untuk memeriksa kotak masuk Anda.
• Jika Anda makan semua yang terletak sebelum Anda meninggalkan pada sayuran meja. Makan mereka akan lebih mudah daripada pembelian makanan reheat.
• Selama akhir pekan, sering terlalu malas untuk keluar dari tempat tidur. Tinggalkan pada malam telepon di ruangan lain, agar tidak membawa bersamanya sepanjang hari. Sebuah bangun dengan menggunakan pelacak kebugaran atau jam alarm konvensional.
• Jika Anda benar-benar terlalu malas untuk pergi ke gym, masukkan poin bonus untuk pelatihan dan mengumpulkan mereka. Kemudian mereka dapat digunakan untuk permen dan manfaat lezat lainnya.
• Jika Anda terlalu malas menjalankan, Cari seseorang dengan siapa Anda dapat pergi untuk bersama-sama menjalankan. Dalam hal ini, pergi keluar lebih mudah daripada membawa orang lain.

Mengatur ulang kebiasaan Anda dengan cara ini, dan kemalasan tidak akan menghentikan Anda, dan bergerak maju.