Bagaimana untuk menyingkirkan perfeksionisme dan berhenti stagnan

Perfeksionisme menghalangi kemajuan Anda: tanpa pamrih bekerja pada tugas-tugas kecil, Anda hanya membuang-buang waktu Anda. Untuk mempelajari bagaimana memahami apa yang penting dalam kenyataannya, dan mulai bergerak menuju sukses dengan pesat, kita berbicara hari ini.

Takut gagal membuatnya bekerja. Banyak orang sukses telah menolak makeover. Hal ini tidak mengherankan: setiap hari mereka harus membuat banyak keputusan yang mendesak dan penting. Jika ahli bedah melakukan sesuatu, hanya menjadi 100% yakin, pemakaman masing-masing akan jauh lebih.

Pada tahun 2010, ada tulisan "jangan lebih baik sempurna» (Selesai lebih baik dari sempurna) di dinding Facebook dari kantor utama. Hal ini dimaksudkan untuk mengingatkan karyawan bahwa perfeksionisme menghancurkan dan tidak memiliki manfaat.

Bagaimana jika Facebook tidak mulai sampai ia akan "sempurna"? Kemungkinan besar, jaringan sosial ini masih belum muncul.

Mana perfeksionisme

Posen Bob (Bob Pozen), penulis buku ekstrim Produktivitas

Saya percaya bahwa orang-orang tidak dilahirkan perfeksionis, tapi keluarga, sekolah, lingkungan membantu mereka untuk belajar cara berpikir. Dan karena merupakan kebiasaan itu, Anda dapat menyingkirkan.

Bob Posen

Kesempurnaan masalah besar adalah bahwa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu pada tugas-tugas yang tidak penting atau tidak memerlukan pendekatan yang menyeluruh tersebut. Oleh karena itu, mereka tidak punya waktu: di hari kerja terlalu beberapa jam untuk sempurna semuanya.

Bagaimana menangani perfeksionisme

Elizabeth Rahmat Saunders (Elizabeth Rahmat Saunders), penulis buku Cara Investasi Waktu Anda Seperti Uang, Pekerjaan sebagai konsultan pada manajemen waktu, membantu orang menyingkirkan kebutuhan untuk menjadi sempurna dan mulai menghabiskan waktu pada hal-hal yang benar-benar penting. Ia menawarkan beberapa cara untuk menyingkirkan perfeksionisme.

Jangan hang tag

Daripada panggilan dirinya perfeksionis, Anda mengatakan bahwa Anda "kadang-kadang cenderung bertindak sebagai perfeksionis." Jadi bagaimana Anda akan membiarkan diri Anda untuk bertindak dengan cara yang berbeda.

Mengakui bahwa mencegah perfeksionisme Anda

Sekarang penting untuk menyadari bahwa, memberikan dirinya untuk satu hal, Anda lupa tentang daerah-daerah lain yang memerlukan perhatian Anda. Jadi, perfeksionis kadang-kadang hanya tidak melakukan hal yang benar atau membuat mereka terlambat, dan mencegah ini mereka dari mencapai kesuksesan. Jika mereka segera menurunkan bar, semuanya akan berbeda.

membatasi diri

Perfeksionis akan bekerja pada tugas sampai akan mencapai "ideal" hasil, tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan. Jadi Saunders menyarankan untuk set tenggat waktu.

Mengambil setiap tugas waktu tertentu (lebih baik jika itu adalah dua kali lebih sedikit dari biasanya) dan menonton kecepatan Anda untuk memenuhi tenggat waktu.

saran ini telah membantu banyak orang menyingkirkan perfeksionisme. Mereka menyadari bahwa tidak melakukan sesuatu yang sempurna bukan berarti menjadi malas dan acuh tak acuh terhadap hasil pekerjaan. Anda hanya melihat anggaran dan waktu Anda berkata, "Nah, berapa banyak waktu yang dapat saya curahkan untuk tugas ini untuk mendapatkan hasil yang baik?"

Mengalokasikan waktu dengan ISE

sering perfeksionis hanya tidak mengerti bahwa tugas yang berbeda membutuhkan jumlah yang berbeda waktu dan usaha. Untuk mendistribusikan hal-hal dalam urutan kepentingan, Saunders menyarankan menggunakan teknik INO:

• tujuan investasi: Profitabilitas yang tinggi, waktu yang dihabiskan akan membayar mahal.
• tugas netralAnda mendapatkan sebanyak investasi (contoh: pertemuan dengan karyawan atau laporan standar).
• tugas dioptimalkan: Hasilnya adalah independen dari jumlah waktu (contoh: analisis e-mail).

Mendistribusikan tugas, Anda akan memahami apa itu perlu untuk mencurahkan lebih banyak waktu. Jika Anda bekerja dengan e-mail mengacu pada tugas-tugas dioptimalkan, Anda tidak perlu membaca ulang dan menulis ulang surat itu tiga atau empat kali: waktu berguna untuk kasus-kasus di kelompok pertama.

Berikut adalah beberapa pertanyaan penting untuk membantu menentukan kategori mana Anda perlu menyertakan tugas tertentu:

1. Hal ini penting untuk saya?
2. Jika demikian, bagaimana?
3. Apakah untuk melakukan tugas di tingkat tinggi, tidak bagaimana kelanjutannya? Apakah upaya akan membayar?
4. Apa minimum yang ditetapkan tindakan?
5. Berapa banyak waktu yang saya memiliki masalah ini?

Apakah Anda menganggap diri Anda perfeksionis? Ini tidak mencegah Anda dari hidup?