Bagaimana cara menjaga kebugaran Anda dengan bantuan aplikasi Tujuh

Saat ini hampir tak ada orang yang akan menyangkal manfaat dari aktivitas fisik. Trenazherka, berjalan, kolam renang, berbagai olahraga - semua orang dapat memilih untuk diri sendiri apa pun yang Anda suka. Dan aku sudah berpikir tentang apa yang harus dipilih. Poin penting - Aku tidak ingin dipompa luar pengakuan, tidak ingin lari maraton, semua saya punya kebutuhan - untuk mempertahankan bentuk fisik mereka dalam kondisi baik dan tidak menghabiskan di atasnya terlalu banyak waktu. Dan saya menemukan apa yang saya cari. ini satu set khusus dari 12 latihan, Yang hanya memakan waktu 7 menit.

Dan kemudian saya memutuskan untuk menemukan sebuah aplikasi yang akan membantu saya untuk melakukan latihan ini. Setelah mencoba sejumlah besar, saya berhenti di aplikasi Tujuh sederhana. Dan ternyata bahwa aplikasi ini adalah lebih dari sekedar seorang asisten ...

Inti dari 7 menit latihan adalah bahwa ada 12 latihan untuk melakukan masing-masing memiliki 30 detik. Antara setiap latihan harus jeda 10 detik.

Hanya saya ingin untuk dicatat, bahwa dengan tugas utamanya Tujuh berupaya sempurna. Setelah pelatihan dimulai, layar menampilkan gambar skematik yang jelas pada awalnya bagaimana melakukan timer latihan saat ini. Pelatihan menyuarakan suara wanita yang menyenangkan yang panggilan dan mengatakan setiap latihan, berapa banyak waktu yang tersisa untuk melakukan.

Sebelum melakukan latihan ini untuk pertama kalinya, itu diinginkan untuk melihat ke dalam bagian dari pelatihan, ada deskripsi rinci dari setiap latihan. Satu-satunya kasihan adalah bahwa tidak ada video pelajaran, tetapi jika ada, mereka selalu dapat ditemukan di web.

Ini adalah fungsi standar. Timer, suara, pelatihan - itu hampir setiap aplikasi yang saya temukan.

Tapi kemudian pergi roti :-). Ternyata aplikasi ini terutama ditujukan untuk membuat Anda seorang atlet. Ya, serius. Tugas utama - 7 mesyacheny Challenge.

Dan semuanya sangat dipikirkan dengan baik. Jadi, di mulai Anda memiliki tiga "hidup". Jika Anda melakukan program latihan ini setidaknya sekali sehari, maka semuanya akan baik-baik saja, tetapi jika setiap hari Anda lewatkan, maka Anda mengambil satu kehidupan. Setelah lulus ketiga, Anda mulai re-Challenge. Dan kadang-kadang sangat sedih, berolahraga selama beberapa minggu, mulai dari awal lagi... Tapi itu tidak begitu sulit - setiap bulan kehidupan dipulihkan.

Untuk melacak kemajuan built-in kalender, yang menandai awal Tantangan dan masing-masing hidup yang hilang.

Aplikasi ini mendukung kepentingan menawarkan beragam rangkaian prestasi - dari yang sederhana, untuk latihan pada waktu yang berbeda hari, dan finishing seperti pelaksanaan 10 pelatihan di hari.

Selain kepuasan moral prestasi, mereka dapat membuka beberapa aplikasi kemungkinan yang harus membeli lebih banyak. Misalnya mungkin untuk memilih jenis latihan - sepenuhnya melatih semua bagian tubuh, hanya bagian atas tubuh atau bawah.

Dalam pengaturan Tujuh dapat menempatkan pengingat untuk tidak lupa untuk praktek:

Dan juga mengatur jarak dari latihan dan rekreasi.

kemungkinan tambahan aplikasi adalah kemampuan untuk membeli lebih banyak orang yang memberikan latihan suara.
Tersedia untuk sersan pembelian suara, fu master kung, gadis-gadis dari kelompok pendukung dan hippies. Sebelum Anda membeli, Anda dapat mendengarkan sampel, untuk menentukan secara akurat. Saya perhatikan bahwa semua suara menyenangkan, kualitas tinggi dan terdengar sangat lucu :-)

Meringkas, kita dapat mengatakan bahwa ini adalah salah satu dari beberapa aplikasi yang saya gunakan setiap hari dan yang menguntungkan saya. Saya memahami bahwa gaya hidup biasanya menetap pernah akan terasa, tapi selama saya memiliki aplikasi ini, saya tidak bisa khawatir tentang kebugaran Anda. Sangat bagus untuk kadang-kadang memberikan bagian dari pekerjaan rutin melacak komponen fisik kehidupan mereka aplikasi pintar. Berikut adalah masa depan.

Hal ini juga harus dikaitkan dengan aplikasi dan keuntungan yang bersifat universal, Anda dapat men-download secara gratis dan juga tidak ada banner iklan.

Dan bagaimana Anda mempertahankan bentuk fisik Anda? Apakah Anda menggunakan apa yang beberapa aplikasi? Berbagi pengalaman Anda di komentar.