Bagaimana untuk menghemat makanan dan makan di $ 2 per hari

Kondisi awal percobaan adalah sebagai berikut: Saya 25, saya menulis untuk Layfhakera, memimpin gaya hidup aktif. Tidak ada kebiasaan berbahaya, sehingga uang itu dihabiskan hanya pada makanan. Dan itulah yang saya pelajari rahasia tabungan.

Kartu atau uang tunai?

Beberapa kategoris akan menyarankan Anda untuk hanya menggunakan kartu ketika membayar di kasir. Lainnya - katakanlah, cash - satu-satunya pilihan yang tepat. Aku akan mengatakan dalam hal ini Penguasaan diri. Bagi saya itu adalah sebuah tantangan - untuk membeli makanan untuk tepat $ 2 (130 rubel) per hari. Oleh karena itu, keinginan untuk menipu dan menghabiskan sedikit lebih lama timbul.

Jika Anda merasa sulit untuk menahan diri, maka lebih baik untuk menggunakan uang tunai: take sebanyak yang Anda bisa menghabiskan.

penerimaan Terus

Tidak hanya untuk melacak pengeluaran mereka.

Cek membantu saya ingat bahwa ada hari-hari ketika saya menghabiskan jauh lebih sedikit 130 rubel dan diberi makan dan bahagia. Hal ini juga taji kegembiraan dan membuat mencoba untuk menyimpan sedikit lebih. Dan sedikit yang sedikit lebih.

tempat pembelian tidak dapat diubah

Selama pengujian, menjadi jelas: harus meninggalkan pasar untuk kelimpahan mereka makanan untuk kepentingan supermarket. Entah karena rasa malu, atau karena hukum umum diam-diam, saya tidak bisa meminta vendor untuk menempatkan saya satu media tomat, sehingga nilainya tidak melebihi xSalah satu mentimun, untuk biaya tidak lebih y dan, jika mungkin, ma-dan-merah kubis bahwa ia juga layak sedikit.

Sepasang hiking - dan saya pasti telah dianggap gila. Selain itu, penjual di pasar seperti untuk memakai timbangan sedikit lebih, dan saya selalu malu untuk mengatakan bahwa 330 gram tidak cocok, maka perlu 300.

Adalah jauh lebih mudah untuk menemukan produk yang ideal Anda di supermarket. Di sini saya bisa menimbang sebanyak sereal atau pasta, sebagai diperlukan. Cari sayuran, ukuran yang tepat, dan karenanya harga. Pada akhir keranjang belanja untuk memperkirakan rasio "biaya / nilai gizi" dan menghapus produk-produk yang terlalu mahal.

Pastikan untuk diwaspadai promosi dan diskon. Kemungkinan besar, Anda benar-benar mendapatkan sedikit lebih murah untuk membeli makanan.

Pada awalnya saya pikir itu sangat kecil, tapi ketika jumlah total uang yang disimpan telah meningkat, pelacakan "penawaran khusus" berhenti menjadi memalukan.

Nah, jika ada lebih dari satu supermarket. Setelah beberapa acara belanja saya berkomentar di salah satu toko selalu segar dan murah sayuran, tetapi segala sesuatu yang lain ada dijual dengan harga tinggi. Lain toko pesta untuk departemen, tetapi manfaat lain ia tidak. Memperhitungkan rincian tersebut dan, jika waktu memungkinkan, kita beli di beberapa toko.

Belajar memasak

Untuk beberapa uji dua dolar per hari Ini akan menjadi tidak realistis, karena jumlah ini hampir tidak mungkin untuk makan produk setengah jadi, makan di restoran dan kafe. Dalam pengalaman saya, selama seminggu, Anda dapat menghemat uang untuk pergi di akhir pekan dengan teman-teman di kafe atau toko kue dan makan sesuatu yang lezat. Tapi secara umum, saya tidak harus bergantung pada makanan siap.

Kita harus belajar memasak. Jika Anda dapat melakukan itu, batas 130 rubel, hampir memalukan.

Dengan uang ini sangat mungkin untuk memasak sesuatu yang lezat, bergizi dan bahkan tidak biasa. Jika Anda tidak tahu apa yang Anda bisa dengan Untuk membuat kaki ayam atau kubis, itu sangat membutuhkan untuk mengubah atau menyerah mencoba untuk menghemat makanan. Jika tidak, Anda akan pergi pada diet yang tidak sehat, dan bahwa segera akan memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan.

pembelian besar direncanakan di muka

Bagi saya, pembelian tersebut telah menjadi kopi dan ketika "pripeklo" sepotong besar daging yang baik. Karena kopi itu sulit: baik saya akan berurusan dengan selera Anda dan membeli minuman murah, atau dipotong kembali biaya lainnya dan kemasan membeli kopi yang baik.

Saya memilih pilihan kedua dan tidak menyesal. Pertama, penghematan pada hal-hal lain demi kopi tidak membawa banyak penderitaan. Kedua, minuman secangkir di pagi hari adalah lebih lezat dari biasanya.

Tapi pembelian besar akan masuk ke dalam anggaran, tetapi jika Anda berencana untuk maju itu. Saya tahu bahwa kopi akan perlu membeli. Tapi pembelian daging mahal tidak diharapkan.

Tapi aku tahu diri: ada hari-hari dan malam ketika negara "segera ingin makan hanya itu" berubah menjadi sindrom kompulsif. Kadang-kadang tidak mungkin untuk menangani, dan risiko saya awalnya diletakkan dalam anggaran mereka.

Belajarlah untuk berkata "tidak"

Keterampilan ini merupakan konsekuensi logis dari ayat sebelumnya. Ketika saya masih anggaran Anda dan memahami apa yang harus moderat keinginan mereka dan melihat bagaimana hal itu mempengaruhi anggaran, itu sangat penting untuk merencanakan hanya satu "risiko". Jika tidak itu akan tumbuh menjadi kegemaran sendiri impuls tiba-tiba mereka dan, kemungkinan besar, akan menyebabkan kegagalan tes.

Aku harus segera mengikuti aturan: perlu untuk menangani tekanan dari samping. Setelah semua, setiap hari Jumat (Sabtu dan Minggu) akan menawarkan Anda untuk menghabiskan malam di perusahaan, atau hanya berjalan kaki. Datang ke bar dan memesan segelas jus sedikit aneh. Bahkan lebih aneh untuk menjelaskan kepada semua orang di perusahaan yang Anda tidak mampu cek besar.

Pilihan terbaik - rencana, "pergi keluar" di muka, mencoba membujuk teman-teman untuk menemukan biaya-efektif pilihan hobi, dan sisanya - memanjakan diri dalam hiburan yang memerlukan signifikan biaya.

Jangan mengandalkan terutama pada mereka tekad: Ini masih harus mendidik. Para psikolog mengatakan kebanyakan dari kita lebih mudah untuk masuk ke utang, tapi untuk "save wajah" dan makan dengan baik di restoran dengan teman-teman, daripada dengan tenang menjelaskan bahwa Anda tidak mampu membelinya. Hal ini lebih baik untuk melindungi diri dari godaan.

Sebelum melakukan pembelian, berpikir apa lagi yang bisa Anda beli untuk uang

Membeli sebuah bar permen atau sekantong keripik di beberapa titik mungkin tampak tidak signifikan. Namun, kita harus mempertimbangkan sejenak dan membayangkan apa lagi yang bisa Anda beli untuk uang yang sama. Mungkin Anda membeli sesuatu di lauk atau suplemen makanan direncanakan salah satu bahan yang lebih. Mungkin Anda akan harus membeli sesuatu yang kurang enak, tapi lebih berguna.

Terus-menerus membandingkan harga untuk produk dan membuat pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan mereka untuk maksimum sejumlah uang.

temuan lainnya

Tampaknya kepada saya bahwa untuk membeli makanan untuk 130 rubel tidak hari begitu sulit. Jujur, aku menikmati keberhasilan hanya awal: lezat dan sangat murah sup pertama, gaya Asia beras wajan pertama, sayur pertama ragout hanya pada awalnya tampak prestasi besar. Seminggu kemudian, menjadi jelas bahwa tidak ada prestasi dalam hal ini.

Namun, saya juga berpikir bahwa orang dewasa laki-laki yang terlibat dalam pekerjaan fisik, akan sulit untuk tetap pada, diet sehat normal untuk uang.

Saya juga menghargai betapa pentingnya untuk memiliki baik set rempah-rempah dapur dan saus. Semakin lebar pilihan, piring lebih berbeda Anda bisa memasak, lebih bervariasi akan merasakan produk bahkan bosan. Jika saya punya kecap, saya tahu, saya akan senang untuk makan sepiring besar nasi dan tidak akan mengganggu saya.

Hal yang sama berlaku untuk persediaan. Jika Anda inginkan hanya ada pan sulit. Metode yang lebih persiapan dan teknik yang Anda miliki dalam saham, lebih menyenangkan dan menyenangkan untuk menciptakan hidangan baru dengan produk konvensional.

Dan lagi, selalu mengambil dengan Anda untuk paket supermarket. :)