Cara mengatasi krisis keuangan pribadi: panduan langkah demi langkah
Untuk Menjadi Kaya / / December 20, 2019
Udara di sekitar Anda secara harfiah dering dari stres ketika Anda memahami bahwa kami harus segera melakukan sesuatu. Biasanya, kondisi ini tidak terjadi sekaligus, lama itu dihasilkan dari potongan-potongan kecil, menuangkan daya, dan kemudian jatuh pada Anda, menciptakan gelombang kejut dari kecemasan dan ketakutan. Semuanya tiba-tiba tergelincir melalui jari-jarinya. Dan ketika Anda memutuskan untuk benar-benar mengevaluasi kondisi keuangan mereka, hasil shake Anda ke tanah.
Satu-satunya cara untuk berenang keluar dari air berlumpur - mengambil panik Anda di bawah kontrol.
Langkah 1. Berhenti membuang-buang waktu
Ketika dihadapkan dengan situasi stres, banyak orang menggunakan taktik "melakukan apa-apa, hanya tidak berpikir tentang buruk." Menghabiskan waktu dan energi pada hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan masalah. Jadi mereka mencoba untuk mengalihkan perhatian Anda sedikit, tapi apa ketakutan setengah sekali lagi melihat ke dalam mata realitas!
Berhenti! Fokus hanya pada masalah! Jika Anda merasa terlalu kewalahan untuk berpikir tentang hal itu, untuk sepenuhnya bersantai, untuk menyerang itu pada hari berikutnya dengan energi yang segar.
Jadi, memiliki mengatasi rasa takut, Anda melihat ke dalam mata maut krisis keuangan. Sekarang kita mulai untuk bertindak.
Langkah 2. cahaya wasting berhenti
Yang paling sulit selama krisis keuangan - menghantui Anda merasa putus asa. Uang terus habis, tetapi Anda tidak dapat memahami apa yang sebenarnya Anda menghabiskan itu. Akun-akun yang kosong, dan itu menakutkan.
Pada titik ini Anda perlu untuk menghentikan kebocoran cara yang paling jelas dan paling mudah untuk melakukan hal ini, cut off jalan untuk belanja impulsif:
- Tinggalkan kartu kredit dan sebagian besar uang tunai di rumah;
- bank secara online menonaktifkan.
Ini, tentu saja, seperti mencoba untuk plug ember bocor dengan kain. Hal ini tidak dapat disebut perbaikan lengkap, karena air masih mengatasi kendala ini, tetapi saat Anda menghentikan aliran dan mendapatkan kepala mulai, untuk datang dengan solusi yang lebih baik.
Langkah 3. Carilah uang di rumah
Stres disusul oleh krisis keuangan telah terus-menerus diperparah oleh kebutuhan mendesak untuk biaya rutin: perlu untuk memberi makan keluarga dengan baik, atau diri Anda sendiri, untuk berpakaian, untuk membayar untuk sebuah apartemen ...
Dalam situasi ini, silakan merujuk ke sumber yang sudah Anda miliki. Tentu tampak bahwa setidaknya seminggu, Anda bisa makan satu kali makan, yang di rak dan di dalam lemari es. Anda baru saja digunakan untuk semua waktu sesuatu untuk membeli lebih banyak. Tapi membongkar lemari dan pantry, Anda akan menemukan bahwa masih ada pakaian cukup layak dan sepatu.
By the way, selama penggalian Anda akan cenderung menemukan, dan apa yang dapat Anda jual. Apakah Anda memiliki uang di rumah, mencari mereka dan jangan terburu-buru untuk membuka dompet.
Langkah 4. Mengembangkan rencana keselamatan
Anda berhenti kebocoran moneter eksplisit, apa selanjutnya? Sekarang Anda perlu rencana untuk membawa keuangan dalam rangka. Alasan untuk marabahaya Anda mungkin berbeda: pemberhentian mendadak, masalah kesehatan, yang diperlukan investasi keuangan yang besar, terlalu berat pinjaman, dan sejenisnya.
Anda perlu untuk mengeksplorasi banyak materi tentang bagaimana untuk melanjutkan dalam situasi tertentu. Percayalah, Anda bukan pertemuan pertama dengan itu, dan karena itu mungkin menemukan banyak tips dan solusi.
Berdasarkan pada mereka, membangun rencana keluar sendiri dari krisis. Ketika itu di tangan Anda, Anda akan merasa takut dan stres secara bertahap melepaskan Anda.
Langkah 5. Setiap hari untuk melakukan sesuatu
Tidak peduli betapa sulitnya adalah rencana Anda, itu tidak berguna jika Anda tidak melakukan apa-apa. Hal ini diperlukan untuk menerapkannya. Setiap langkah aktif Anda akan meningkatkan mood dan mengurangi ketegangan.
Dijual sebuah hal yang tidak perlu - pembayaran langsung dari bagian dari utang pinjaman. Jika Anda tiba-tiba dipecat, berdiri ke Bursa Tenaga Kerja untuk sementara menerima manfaat.
Terus-menerus mengacu pada rencana Anda dan berpikir itu, Anda dapat lakukan sekarang. Dan untuk membuat - terlihat lagi. Dan setiap hari.
Langkah 6. Bicara tentang hal itu
Ide-ide terbaik sering datang kepada kita di kepala pada saat-saat ketika kita mulai berbicara tentang masalah mereka. Jika Anda seorang ekstrovert, Anda akan membantu untuk berbicara dengan seseorang yang Anda percaya sepenuhnya: menjelaskan situasi kepadanya ke detail terakhir, dan Anda akan dapat melihat dengan cara baru.
Jika Anda adalah seorang introvert, Anda akan membantu buku harian: Beritahu semua kertas, tidak berpikir bahwa itu akan menjadi berantakan. Pertama, menulis, dan kemudian mencoba untuk mengatur catatan ini.
Ketika kita berbicara atau menulis tentang masalah ini, alam bawah sadar kita sedang mempertimbangkan itu dan menarik keluar dari kedalaman solusi yang tak terduga.
Langkah 7. Jangan menyembunyikan apa pun dari pasangan Anda
masalah keuangan faktor terkemuka di daftar, membagi pernikahan. Uang penting sendiri sering menjadi penyebab pertengkaran, dan jika serikat Anda sudah memiliki celah-celah lain, krisis keuangan akan mempercepat istirahat.
Solusi terbaik - kejujuran. Jangan menyembunyikan apa pun dari pasangan Anda. Meletakkan semua kartu di atas meja. Mengakui kesalahan Anda dan kelalaian.
perkawinan yang sehat Tidak mungkin tanpa saling kejujuran. Dan jika Anda berharap dari pasangan, mulai dengan diri sendiri.
Langkah 8. Makan makanan yang sehat
Untuk memerangi stres, apa pun itu disebut, adalah penting untuk diet yang sehat. Buang semua produk setengah jadi dan produk preferensi memberi hanya sehat dan alami. Mengantisipasi keberatan gelombang dari pembaca yang mengatakan bahwa makanan sehat - sekarang lebih seperti sebuah kemewahan. Namun, mencoba untuk menemukan keseimbangan: menggunakan berbagai sereal, daging alami dan unggas, sayuran yang tersedia. Belum lama lalu kami menulis tentang bagaimana untuk menghemat makanan tanpa mengorbankan kualitas.
Tidak seimbang diet mengarah ke kondisi fisik dan mental yang buruk. Dan ketika Anda menghadapi krisis, malaise akan sangat mengganggu Anda.
Langkah 9. Tetap fit dan sepenuhnya bersantai
Tidur dan berolahraga berjalan beriringan, memperkuat efek masing-masing dan menjanjikan Anda sebuah kesehatan fisik dan mental yang sangat baik, yang sangat diperlukan untuk mengatasi stres.
Harian Luangkan waktu untuk biaya kecil dan berjalan-jalan. Anda tidak perlu dibunuh di gym, memompa bisep beton bertulang, Anda hanya perlu berada di jari kaki kami.
Tidur cukup waktu. Pergi tidur lebih awal untuk bangun bukan dengan jam alarm, dan sesuai dengan ritme biologis Anda sendiri. Berkat tidur yang sehat pikiran Anda jelas, dan suasana hati - baik.
Langkah 10. Gunakan waktu luang Anda untuk bersenang-senang
nasihat terakhir: Cari Kesukaan Anda gratis. Jangan bingung ini dengan penelitian yang memungkinkan hanya untuk melewatkan waktu, seperti surfing Web, misalnya. Temukan sesuatu yang Anda tenggelam dalam kepala, sesuatu yang membuat Anda senang dan daun senang aftertaste. Menghabiskan waktu luang untuk kegiatan tersebut, Anda akan memperkuat semangat Anda.
krisis keuangan - suatu cobaan bagi kita semua. Tapi Anda memahami bahwa jika menyerah dan mencoba untuk meninggalkan segala sesuatu seperti itu, lebih baik tidak persis menjadi. Tinggal, maju dengan pikiran yang jernih dan semangat yang kuat dan memecahkan masalah.
Good luck!