Bagaimana tidak lupa Baca: Tips dari juara menghafal

Dengan bantuan buku, kita dapat menjangkau orang-orang besar dan "mengintip" rahasia sukses mereka, kita bisa mendapatkan keterampilan baru atau mempelajari beberapa chip yang akan menggerakkan kita ke tujuan. Buku - alat yang hebat untuk pengembangan pemikiran. Tapi, sayangnya, tidak satupun dari kita di sekolah atau universitas tidak diajarkan bagaimana untuk menghafal bacaan. Oleh karena itu, informasi di satu telinga dan keluar yang lain.

Pada artikel ini, hanya berbicara tentang apa yang kita lakukan untuk semua kiri tua di kepalanya, dan kita bisa menggunakannya. Algoritma yang dijelaskan di bawah ini didasarkan pada studi tentang otak dan diuji pengalaman. Terbang!

Artikel ini tidak hanya bisa membaca, tapi juga mendengarkan. Jika Anda lebih suka - mengaktifkan podcast.

hari pertama

langkah 1

Setiap 20 menit setelah setiap membaca atau ide yang menarik untuk berhenti sejenak dan menjawab sendiri pertanyaan: "Apa yang saya sadari (A)? "Menceritakan kembali poin-poin penting dalam kata-kata Anda sendiri dan membuat catatan kasar (sebaiknya dalam bentuk skema gambar).

Mengapa saya harus berhenti dalam waktu 20 menit? Di tahun 80-an Ebbinghaus psikolog Jerman nama keluarga diteliti bagaimana orang lupa, Dan menemukan bahwa dari informasi yang akan diingat, kita kehilangan sekitar 40% dalam 20 menit pertama, sekitar 60% - dalam satu jam, dan hari tetap tidak lebih dari 33-35% di kepala.

Jika kita tidak melakukan apa-apa dengan informasi yang diperoleh di 20 menit pertama, kita berisiko untuk melupakan porsi yang signifikan.

Mengapa saya harus mengulang, daripada membaca kembali, misalnya? Di tahun 60-an psikolog Endel Talving melakukan percobaan yang menarik. Di dalamnya ada dua kelompok peserta: Tim A dan Tim B. Subyek diberi daftar pasang kata benda seperti "kucing - kalung", "gajah - Post", serta tugas: untuk membaca seluruh daftar enam kali. Kenyataan bahwa kata-kata yang perlu Anda ingat, tidak disebutkan.

Sebuah tim kemudian meninggalkan daftar yang sama dan tim B memberi lain. Dan meminta peserta dari kedua kelompok untuk mengingat sebanyak mungkin pasang. Anda akan terkejut, tetapi hasilnya hampir sama.

Kemudian para peneliti memutuskan untuk menguji apa yang akan terjadi jika satu kelompok akan kembali membaca teks, dan lainnya - untuk berhenti sejenak, dan untuk menceritakan kembali. Dan tentu saja, kelompok kedua di kali lebih baik dalam mengatasi pengujian teks.

Ketika sesuatu yang menceritakan kembali kita membuat petunjuk untuk informasi baru melalui kata-kata yang mereka kenal dan contoh familiar. Artinya, ia bekerja hampir sama dengan mengingat namaBersama kami bertemu dengan seorang pria bernama Nikolai (informasi baru), dan kami secara mental mencatat bahwa nama orang ini adalah sama dengan saudara kita (informasi lama).

Intinya: kita membaca dengan jeda dan menceritakan kembali membaca kata-kata sendiri.

langkah 2

Bila Anda telah membaca pada hari pertama, kita membuat ringkasan rancangan artikel. Ideal cara - untuk membuat peta pikiran karena lebih nyaman untuk bekerja: untuk mengulang giliran lebih cepat dan lebih mudah daripada dalam kasus catatan biasa.

langkah 3

Setelah melakukan ringkasan, kami mengucapkan semua gagasan utama tiga kali berturut-turut. Ketika sesuatu diulang oleh tiga kali, otak mulai mempertimbangkan informasi koneksi saraf penting diperkuat dan informasi di masa depan recall lebih mudah.

langkah 4

Ulangi dari memori poin penting dalam satu atau dua jam sebelum tidur. Semua yang Anda ulangi sebelum tidur, otak akan mengingat pertama.

Kedua dan berikutnya hari

Pertama-ingat memori yang sudah dibaca. Ini sangat sederhana dan cepat, jika Anda membuat ringkasan dalam bentuk peta pikiran. Berikutnya, kita menerapkan algoritma dari hari pertama.

Mengapa begitu? Pertama, pengulangan adalah penting dalam dirinya sendiri. Bahwa informasi dengan aman bercokol di memori, itu harus diulang setidaknya tiga hari berturut-turut. Kedua, segala sesuatu yang Anda membaca, akan didasarkan pada apa yang telah Anda baca, dan informasi yang lebih baik, lebih baik memoles tersebut. Bukan untuk apa-apa dalam seri sebelum episode baru menunjukkan poin-poin penting dari sebelumnya.

Setelah Anda membaca seluruh buku

Idealnya, jika Anda membaca informasi yang Anda segera akan mulai berlaku. Maka Anda tidak ingat untuk tidak perlu, hanya menikmati hasil Anda.

Tetapi juga terjadi bahwa Anda hanya ingin mengingat sesuatu, dan kita belum mengerti bagaimana itu adalah untuk terus digunakan (saya sekarang memiliki situasi, misalnya, buku Andrew Kurpatova).

Dalam kasus tersebut, kami memiliki tambahan mengulangi tua pada interval waktu. Dan jika Anda melakukan segalanya dengan benar, kemudian ulangi sendiri akan menjadi sedikit (ini adalah untuk berbicara dalam sebuah artikel terpisah), dan informasi yang akan "Anda" dan akan diingat selamanya.

checklist

1. Kita membaca di blok 20 menit, dan dalam jeda dalam kata-kata Anda sendiri menceritakan kembali poin-poin penting.
2. Membuat ringkasan dan dari pesan kunci memori ulangi tiga kali berturut-turut.
3. Ulangi sebelum tidur.
4. Keesokan harinya, kami mengulang semua membaca.
5. Sekali lagi, langkah-langkah dari pertama yang ketiga.

Saat ini, itu saja. Mengembangkan dan umneyte setiap hari, dan bahwa ia mungkin mematuhi dengan Anda supermemory!

Buku-pelatihan "supermemory tujuh langkah" - terbukti dan sederhana latihan yang membantu mengembangkan kemampuan untuk ingat, belajar untuk menjaga informasi yang tepat di kepala Anda dan dengan demikian meningkatkan produktivitas dalam pekerjaan atau studi. Untuk kinerja yang sukses tugas tidak perlu kemampuan yang luar biasa, atau alat-alat canggih, tapi ketekunan dan ketekunan.

Membeli buku