Mengapa tidak bisa menjadi budak kebiasaan (bahkan baik)

Hampir semua manajemen perubahan kehidupan disarankan untuk memperhatikan kebiasaan mereka. "Kebiasaan Anda - yang Anda - ditulis di dalamnya. - Ubah kebiasaan Anda untuk mengubah masa depan Anda "!

Hal ini sebagian benar. Kebiasaan benar-benar memiliki dampak besar pada kehidupan kita. Namun, selalu ada pengaruh positif? Haruskah aku selalu mengikuti kebiasaan mereka, bahkan yang paling baik?

Jawabannya adalah - tidak ada.

Hidup berjalan terlalu cepat

Aku benar-benar seperti oatmeal dengan susu dan buah. Sangat lezat, bergizi dan sangat bermanfaat bagi tubuh. Aku berkata pada diriku sendiri bahwa suatu hari aku akan memiliki di pagi hari adalah hidangan yang indah. Anda hanya perlu mengembangkan kebiasaan.

Seminggu kemudian, ide ini tampaknya tidak saya seperti yang baik. Aku sudah siap untuk membayar uang untuk menyingkirkan oatmeal bodoh ini. Dan aku tidak bisa mengingat rincian apapun tentang sarapan mereka selama seminggu terakhir.

Ketika kita membuat terus-menerus tindakan yang sama, otak kita mati. Dia tidak perlu membuat keputusan apapun, bahkan tidak perlu memperbaiki apa yang terjadi: kegiatan yang biasa terjadi pada mesin. Itu sebabnya orang yang telah hidup seluruh hidup mereka dalam satu rumah dan pergi 40 tahun berturut-turut pada satu pekerjaan, dan kemudian mengeluh bahwa hidup ini terlalu cepat.

Kebiasaan mengganggu tumbuh

Suatu hari aku memutuskan bahwa perlu, akhirnya, untuk mengambil untuk dirinya sendiri. Aku akan lakukan setiap pagi selama 20 push-up dan berjalan di sekitar rumah. Ide bagus, tetapi bekerja hanya seminggu.

Tidak mungkin untuk mencapai hasil yang baru, melakukan tindakan yang sama. Seminggu kemudian, Anda perlu melakukan 25 push-up, maka - 30, 40 dan seterusnya. Kemudian otot-otot terbiasa dan perlu mengubah umum push-up di beberapa latihan lainnya. Anda harus terus-menerus mengubah kebiasaan ini. Jadi dia, secara umum, berhenti menjadi kebiasaan.

Anda bisa mengatakan: "Saya akan bermain olahraga setiap hari."

Sangat baik, sangat cocok. Tapi ini perlu terus-menerus mengubah beban, latihan dan jarak bahwa mereka tidak menjadi kebiasaan. Dan kelas juga (lihat paragraf sebelumnya).

Kebiasaan membuat kita bodoh

Setiap kali kita menemukan diri kita di kota baru atau negara, indera kita diasah dan seluruh tampaknya menarik dan mengejutkan.

- Lihat, apa pegunungan yang indah!

- Dan ada pohon yang tidak biasa! Dia memiliki benjolan besar dan jarum tersebut, yang belum pernah saya lihat sebelumnya!

- Dan lihat awan-awan! Di sini, bahkan awan adalah milik kita cukup berbeda!

Stop. Apakah Anda benar-benar yakin bahwa di kota berikutnya atau negara, setiap awan lainnya?

Mungkin kita hanya tidak memperhatikan hal-hal yang baik kepada kita dan akrab? Lingkungan yang sama membuat otak kita dalam keadaan mati suri, yang jelas tidak pergi menguntungkannya. Dan hanya pada saat-saat ketika perubahan situasi, dia bangun dan mulai rakus menyerap pengalaman baru dan pengetahuan. Apakah Anda akrab lingkungan dan rutinitas jika Anda ingin membiarkan pikiran Anda tetap hidup dan fleksibel.

Kebiasaan - ini adalah untuk serangga

Lebah memiliki kebiasaan. Mereka mengumpulkan nektar dan membuat madu. Mereka melakukannya setiap hari dari seluruh hidup saya.

Semut memiliki kebiasaan. Mereka membangun sarang. sarang mereka telah berubah sedikit dalam seribu tahun terakhir.

Orang tidak memiliki kebiasaan. Ya, gen kita adalah sama, tetapi melihat bagaimana realitas kita telah berubah bahkan selama seratus tahun terakhir! Apa yang Anda pikirkan, mengapa hal itu bisa terjadi?

Ya, karena orang tidak pernah mengikuti kebiasaan. Mereka sedang mencari makanan baru ketika menghilang lama, mereka membangun rumah baru, ketika di tua semakin dingin atau rapat.

Man menjadi masuk akal pada saat dia menolak untuk membutakan kebiasaan kepatuhan. Dia mulai mencari perubahan, ia bergegas ke yang baru, ia telah mengubah dirinya dan mengubah lingkungan.

Apakah ini berarti bahwa kita harus benar-benar meninggalkan ritual?

Tidak ada! Tapi itu mengingat layak bahwa yang paling kebiasaan penting yang ingin mengajar diri Anda sendiri - ini terus-menerus mengubah kebiasaan mereka.

Hanya dalam kasus ini, ritual menjadi musuh pegawai kami yang setia.