4 cara untuk membuat rumah Anda lebih nyaman

Rumah - tempat di mana kita bersantai dari masalah sehari-hari dan kekuatan gain. Oleh karena itu penting untuk memastikan bahwa rumah kami merasa bahagia dan santai.

1. Biarkan cahaya di ruangan

Sinar matahari mengalir keluar dari jendela meningkatBagaimana meningkatkan serotonin dalam otak manusia tanpa obat. tingkat serotonin - hormon kebahagiaan. Ini berarti bahwa cahaya alami membantu melawan depresi dan memperbaiki suasana hati.

Menyingkirkan gelap berat tirai dan menggantinya dengan cahaya. Menggantung cermin yang mencerminkan sebanyak cahaya mungkin. Dan tentu saja, jangan lupa mencuci jendela.

2. Dapatkan tanaman hias

tanaman indoor menenangkan dan meningkatkan konsentrasi. Sebuah semangat hijau. Selain itu, tanaman menghasilkan oksigen dan dimurnikan pesawat dari kontaminasi.

3. Menambahkan beberapa warna interior

warna langsung mempengaruhi suasana hati kita. Misalnya, kamar tidur tidak merah cocok. Dia memberikan energi, sehingga Anda perlu memilih untuk warna kamar tidur lebih tenang. Pilih warna tergantung pada ruang di rumah dan encer interior membosankan dalam warna-warna cerah.

4. ruang bebas (dan pikiran)

Setelah bekerja keras seharian Anda tidak ingin datang ke rumah berantakan. penelitianInteraksi dari top-down dan mekanisme bottom-up di korteks visual manusia. menunjukkan: semakin banyak item dalam bidang pandang, semakin sulit kita berkonsentrasi. Oleh karena itu, kita merasa tertekan dan bahkan lebih lelah.

Hapus dari rak-rak dari semua yang dapat dihapus. Hal-hal kecil berbaring di kotak. Jika Anda telah mengumpulkan banyak hal, keluar secara bertahap.