5 tips untuk Geeks komputer
Hidup / / December 19, 2019
Jangka panjang liburan Tahun Baru tidak hanya dapat bersantai dan menikmati diri mereka sendiri, tetapi juga memberikan kesempatan yang sangat baik untuk menyingkirkan sedikit gadget komputer mereka. Dua minggu liburan dari sehari-hari duduk di belakang monitor, kebutuhan untuk tetap berhubungan setiap menit dan terus-menerus memeriksa email. Ini adalah waktu yang baik untuk melihat kebiasaan digital mereka pada bagian dari beberapa dan mencoba untuk mengubah mereka. Kami menawarkan Anda beberapa tips yang dapat membantu komputer Geeks di tahun baru.
Bersihkan bookmark dan Meja
Jika Anda rentan terhadap manik tergantung pada salah satu layanan online dan game (sebut sekop sekop), kemudian mencoba untuk menghapus jauh dari mata semua mengingatkan mereka. Hapus dari panel yang dipilih peramban link ke Facebook dan Twitter, atau apa pun yang membuat Anda. Hapus ikon dari desktop game komputer, yang melahap waktu Anda. Ini juga berlaku untuk layar perangkat mobile Anda.
Sebaliknya, mengenakan memotivasi gambar desktop yang Anda, tarik ke permukaan tombol start
kebugaran aplikasiYang Anda berlari beberapa kali, dan dimasukkan ke dalam tempat yang menonjol link ke blog kita.Matikan semua pemberitahuan
Kami telah berulang kali ditulis tentang hal itu. Satu-satunya gol yang mereka mengejar adalah untuk mendapatkan Anda untuk mengangkat telepon atau membuka browser dan mengunjungi layanan sama sekali tidak perlu Anda tahu Anda tidak perlu berita. Anda benar-benar perlu tahu langsung yang kemudian makan untuk makan malam, yang memiliki ulang tahun dan yang masih ada datang dengan kebijakan kita gelisah?
Matikan semua notifikasi, itu mungkin. Melakukan pekerjaan mereka dan "membiarkan seluruh dunia bisa menunggu."
take istirahat
rutin komputer bukanlah pekerjaan yang paling sulit di bidang fisik. tapi membunuh kami cepat dan efisien. Mengambil istirahat di kursi di depan komputer, Anda tidak hanya akan mengurangi risiko penyakit akibat kerja tertentu, tetapi akan sangat meningkatkan produktivitas tenaga kerja. Sangat sering mengalihkan perhatian ke objek lain, santai, atau sebaliknya - latihan moderat, dapat membantu untuk memecahkan masalah penting.
Menetapkan awal dan akhirnya digunakan salah satu programYang mengingatkan Anda untuk mengambil istirahat dan memblokir komputer pada interval waktu yang ditetapkan.
Dapatkan Layanan nyata
Ketika kita menggunakan ponsel atau tablet sebagai jam alarm, kemudian sesuatu seperti itu sendiri ternyata hal ini membawa kami ke tidur dan pertemuan pertama setelah kebangkitan. Kami mengambil di pagi hari bukannya pengisian telepon dan, tenang dan tidak tergesa-gesa pekerjaan sarapan gathering Kami mulai memeriksa apa lagi yang terjadi saat kita tidur.
Membeli jam alarm yang nyata (sementara mereka masih dapat ditemukan di penjualan) dan menggunakan cara kuno dari kebangkitan. Jangan biarkan gadget Anda bahkan di kamar tidur.
Putus dari Matrix selama dua jam sebelum tidur
Terlalu banyak dari kita pada sifat pekerjaan duduk selama berjam-jam dan tidak ada yang dapat dilakukan sebelum monitor. Tapi kemudian kami pulang dari kerja dan sebagai hari libur lagi duduk di depan komputer. Permainan, korespondensi, proyek pribadi, hobi - seribu alasan mengapa hal itu menarik kita untuk metode ini menggantung. Menemukan kekuatan untuk mematikan semua perangkat selama dua jam sebelum tidur. Memberikan otak Anda setidaknya waktu singkat untuk menenangkan dan mempersiapkan diri untuk istirahat malam ini. Terlibat dalam sesuatu yang tenang dan tenang: membaca, meditasi, peregangan. Atau mencoba hanya untuk berbicara?