7 hal utama yang perlu Anda lakukan untuk 30 tahun
Hidup / / December 19, 2019
1. merawat awal kesehatan
Sampai dengan 30 tahun, kami cukup itu memiliki mencerminkan, sering mengabaikan tidur dan makanan bergizi. Tapi istirahat yang baik, baik nutrisi dan aktivitas fisik - kunci untuk kesejahteraan dan umur panjang. Pikirkan tentang daerah ini terutama membutuhkan perhatian Anda, dan akhirnya mulai perubahan sesuatu.
- 13 terbukti secara ilmiah cara untuk sepenuhnya tidur →
- Panduan untuk makan sehat untuk pemula →
- Berapa lama saya harus bekerja dalam seminggu untuk menjadi sehat →
2. Menyingkirkan kebiasaan buruk
Beberapa merusak kesehatan fisik, yang lain - yang emosional, sementara yang lain tidak bisa memperkuat posisi keuangan. Pilih salah satu atau lebih dari kebiasaan nya yang mengganggu Anda paling. Jika Anda tidak dapat memutuskan, lihat daftar lengkap kami yang secara bertahap akan mengubah hidup menjadi lebih baik.
- 50 kebiasaan buruk dari mana Anda ingin menyingkirkan hingga 30 tahun →
- Bagaimana menyingkirkan kebiasaan buruk, tanpa usaha →
- 12 buku yang akan membantu menyingkirkan kebiasaan buruk →
3. Belajar bagaimana mengelola keuangan Anda
Kecerobohan dalam hal bergantian keuangan dalam utang dan hidup dari gaji ke gaji. Ini adalah waktu untuk mengontrol biaya dan pendapatan, meningkatkan posisi kas dan mendapatkan rasa aman. Ini akan membantu layanan Web dan aplikasi modern.
- 9 program yang paling nyaman untuk melakukan anggaran keluarga →
- 10 aplikasi paling keren untuk mendapatkan keuangan di bawah kendali →
- Manajemen keuangan untuk millenialov →
4. Mulai menabung untuk pensiun
Jangan berasumsi bahwa seseorang akan memberikan Anda di masa depan. Melatih diri untuk menjadi menunda usia tua tidak tetap membumi. Untuk melakukan ini, Anda perlu untuk mengartikulasikan tujuan Anda, melacak keuangan dan, tentu saja, memiliki lebih sedikit untuk dibelanjakan pada bagus tapi tidak perlu hal-hal.
- Bagaimana untuk menghabiskan lebih sedikit dan menyimpan lebih banyak: aturan sederhana, bahwa kita lupa untuk →
- Bagaimana meningkatkan akumulasi 10 strategi dengan tingkat risiko yang berbeda →
- Bagaimana untuk bertahan hidup di masa pensiun tanpa bantuan pemerintah: saran ahli keuangan →
5. Luangkan lebih banyak waktu dengan orang yang dicintai
hubungan sosial memperkuat kesehatan dan kepuasan peningkatan kehidupan. Jadi menemukan waktu untuk berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman. Mulai berbagi hobi, berjalan-jalan, mendiskusikan buku dan film. Menikmati setiap saat bersama-sama.
- Bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga selama 20 menit seminggu →
- 3 frase yang harus memberitahu orang tua mereka →
- Bagaimana menemukan teman-teman Anda pada usia berapa pun →
6. Pelajari cara untuk membahas isu-isu sulit
Menghindari topik menyenangkan, Anda tidak akan mengatasi situasi. Tidak peduli seberapa basi mungkin tampak Dewan membahas segala sesuatu, itu benar-benar bekerja. Tidak ada masalah dengan siapa Anda mengalami kesulitan: keluarga, kolega, manajer atau mitra. Keluar dari zona kenyamanan Anda dan berbicara tentang hal itu. Seiring waktu, pembicaraan ini akan diberikan lebih mudah.
- Bagaimana tidak bertengkar atas uang: tips untuk kesempatan yang berbeda →
- Bagaimana berbicara dengan pasangan Anda tentang seks →
- Bagaimana untuk meminta upah yang lebih tinggi →
7. Membiarkan pergi dari dendam lama
Untuk menghilangkan kenangan menyakitkan diperlukan. Jika tidak, mereka harus menggoda hidup Anda, tidak memungkinkan untuk bergerak maju. Namun, dalam praktek ini tidak begitu mudah. Cobalah untuk pertama menerima kenyataan seperti itu, dan kemudian membiarkan pengalaman positif baru di dalamnya.
- Cara melepaskan masa lalu dan menyingkirkan kenangan yang tidak menyenangkan →
- Bagaimana untuk memaafkan orang yang dicintai dan mulai lagi untuk percaya padanya →
- 20 hal yang dapat melepaskan bahagia →