Mengapa CrossFit - lebih dari sekedar kebugaran

Tahun ini tanda mimpi saya baru-baru ini - hidup untuk melihat final Reebok CrossFit Games. kompetisi ini, yang dipilih atlet dari seluruh dunia, berpartisipasi dalam pertama turnamen online terbuka. Sebagian jatuh di kompetisi regional, dan krim pergi ke Carson, di mana panas California matahari beat untuk judul orang siap paling di dunia. CrossFit saya lihat di tanah airnya, dan ia mengungkapkan kepada saya sebuah partai baru.

Mempersiapkan diketahui

lapangan perempuan di Murph ditumpuk. Dalam gerah, 40 wanita terkuat di Bumi diatur untuk mengambil acara dinamai LT. Michael P. Murphy yang muncul di CrossFit.com untuk pertama kalinya pada tahun 2005. Wanita yang dijuluki "The Engine" memenangkan acara tersebut. @bicepslikebriggs selesai acara di 39: 10-lebih dari satu menit lebih cepat dari tempat @alethea_boon kedua. Foto: @rubywolff

Sebuah posting bersama oleh CrossFit (@crossfit) di Jul 24, 2015 at 14:45 PDT

"Tujuan CrossFit untuk mempersiapkan seseorang untuk diketahui dan yang tidak diketahui", - kata salah satu artikel yang mendasar yang ditulis oleh pendiri gerakan Greg Glassman (Greg Glassman). Tugas direktur program Dave Castro (Dave Castro) - datang untuk atlet tugas-tugas tersebut, yang mereka tidak pernah dilakukan dan tidak berharap bahwa mereka akan tampil.

tujuan CrossFit untuk mempersiapkan seseorang untuk diketahui dan tidak diketahui.

Jadi, pada salah satu atlet dari pertandingan terakhir dilatih untuk angkat beban, squat dan mengejar, memakai sepeda dengan gigi tetap dan dipaksa untuk memotong melalui bukit-bukit. Tahun lalu, mereka berenang di perairan terbuka gelombang laut, dan kemudian tepat di pasir melakukan latihan dengan beban - tidak sama dengan yang di karet lapisan tinju nyaman.

Tahun ini, di bawah penutup besar seperti yang menutupi monumen, bersembunyi tarik Papan Lubang. dinding ini datar dengan lubang, melalui mana naik dengan memasukkan dan menghapus pasak kayu - campuran pendakian dan pelaksanaan acara "American Ninja". Dari orang-orang berkonsultasi Beberapa gadis bahkan lebih. Namun beberapa patah, membuktikan pelatihan universal.

Niat kejam

Repost dari @ abbott.the.red: "Mungkin bagian paling keren peralatan dari @crossfitgames dari @ 511tactical - merasa ass sangat buruk sekarang! @nohlsen keluar dari gambar sialan! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "

Sebuah posting bersama oleh The CrossFit Games (@crossfitgames) di Jul 23, 2015 at 11:36 PDT

Yang tidak diketahui dan belum dieksplorasi adalah bukan hal terburuk yang ditunggu atlet. Terik matahari, ditambah berat rompi yang dibuat sudah sulit "heroik" jalan latihan "Morf" feat nyata. Sulit untuk membayangkan, apa suhu hangat bar horizontal hitam, bahkan jika di kursi plastik tidak papan tanpa persiapan mental sebelumnya.

Pergi "Morf" (jangan lakukan itu, tolong, jika Anda tidak melakukan CrossFit) di tempat teduh dan tanpa rompi, dan Anda sudah mengerti apa yang saya maksud. Miles menjalankan, pull-up 100, 200 push-up300 sit-up dan berjalan kembali mil. Salah satu yang terkuat dan paling atlet abadi di dunia Torisdottir Annie (Annie Thorisdottir) terjadi masalah jantung dan gadis lain, Maddy Myers (Maddie Mayers), keluar dari kompetisi setelah ini jalan latihan.

Games di tahun ini tampaknya saya terlalu kaya cedera. Bahkan dengan beban setengah mereka akan tetap menghibur dan emosional, tetapi perlombaan konstan untuk catatan, keseimbangan dan kecepatan - olahraga risiko sadar. Aku berlari ke Instagram melalui halaman atlet pensiun. Pada dasarnya mereka menulis kata-kata terima kasih dan berjanji untuk kembali tahun depan dan memberikan panas.

By the way, yang paling kompleks di jalan latihan CrossFit disebut nama-nama peserta berbagai perang Amerika. Sebuah basis - wanita, untuk menghormati apakah badai, atau karakter perempuan. Ini adalah ganda ironis bahwa jalan latihan, dinamai pahlawan Amerika, seorang pria dari Islandia memenangkan Borgvin Karl Gudmundsson.

suasana

Repost dari @ murilosilva_10: · "Essa é a foto da Viagem... O homem mais condicionado melakukan planeta pegou o meu celular e Tirou um Selfie com sua Equipe que acaba de se sagrar Campea melakukan @crossfitgames 2015... yang lalu eu apareço mais loco que o batman kkkk com os Bracos pro alto. Terima kasih @richfroning nas @crossfitmayhemfreedom Congrats "#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit

Sebuah posting bersama oleh The CrossFit Games (@crossfitgames) di Jul 31, 2015 at 19:03 PDT

Berdiri di tribun mengaum, saya secara bersamaan menyaksikan perkelahian gladiator dan Olimpiade. Berbagai latihan dan tingkat pelatihan peserta seperti yang tidak pernah tidak bisa memastikan bahwa dia yang mulai memimpin pada awal kompetisi, yang pertama berakhir.

Sebuah momen khusus - fans sendiri: mereka datang dari seluruh dunia untuk mendukung tim mereka dan atlet favorit, semua dipompa, kecokelatan, mengenakan T-shirt dari kotak mereka.

Pada pameran yang ada tenda, apa lagi proyektil dan uji: bandana untuk Burpee, poster untuk ganda melompat, tes sepeda, bar horizontal, cincin dengan blok, bobot... Sementara berjalan di expo dan semua mencoba, tidak buruk latihan. Selama tiga hari di Olimpiade, saya bertemu banyak orang yang menarik dan bahkan datang tatap muka dengan atlet favorit saya, pengusaha Khalip Jason (Jason Khalipa).

bisnis

Tidak pernah mendapat #ryourogue mudah

Sebuah posting bersama oleh Rogue Kebugaran (@roguefitness) di Jul 8, 2015 at 13:52 PDT

Amerika dikenal karena tradisi kewirausahaan. Seperti bisa diduga, CrossFit telah tumbuh sekitar sekelompok usaha kecil dan besar. Berjalan melalui pameran, saya bertemu sebagai iklan pelatihan untuk pemilik kamar, menawarkan mereka untuk meningkatkan jumlah pengunjung dua kali, dan khusus ujung jari, melindungi bagian dalam ibu jari di snatch, $ 5 untuk masing-masing.

minuman yang berguna energi, kecepatan tali yang super disesuaikan, semua jenis ikat pinggang & Support, bahkan khusus cincin kawin yang terbuat dari karet, yang dapat dipakai ke gym. Ide diubah menjadi platform untuk ide-ide baru - untuk bisnis adalah indikator yang baik.

Selain itu, setiap tahun di game ada beberapa simulator lucu baru. Tahun ini adalah Assault Bikes - terutama sesat sepeda latihan dengan baling-baling, yang meningkat sebanding dengan beban melalui penggunaan kekuatan sebagai hambatan udara. Aku bertanya-tanya apakah sekarang munculnya diharapkan dari sepeda tersebut dan dinding tersebut dengan lubang di semua CrossFit-kotak?

atlet yang cedera

masyarakat CrossFit membayar perhatian besar terhadap atlet penyandang cacat, yang disebut-atlet terluka.

Bahkan dalam latihan yang paling sulit memiliki rekan-rekan yang dapat memenuhi orang dari segala usia dan dalam kondisi apapun.

merek ini CrossFit jenis program adaptasi, di mana orang dilatih pada istilah yang sama, berkomunikasi, mencari dukungan dan teman-teman dan sering mencari hasil seperti itu, menjadi malu untuk hilang pelatihan.

Sebagai bagian dari permainan kompetitif diadakan latihan jalan khusus untuk orang.

Rasio perempuan untuk tubuh Anda

Jalan latihan wanita hidup sangat mengesankan. Gadis melakukan #murph berat jaket: mil berjalan, 100 pull-up, 200 push-up, sit-up 300 dan satu mil berjalan. Waktu terbaik - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Sebuah posting bersama oleh Alisher Yakupov (@alisherrr) di Jul 24, 2015 at 03:13 PDT

Setelah saya diposting klip video dengan gadis-gadis, berjalan di jaket berat, ditemukan di komentar banyak pendapat menarik tentang keindahan atlet. Saya rasa ini adalah indikator yang baik tentang bagaimana CrossFit saya bahkan tidak standar kecantikan, dan sangat memahami itu.

Ya, katletki profesional (karena mereka kadang-kadang menyebut diri mereka bercanda) tidak sama dengan pahlawan kebugaran dekoratif. Mereka tidak dioleskan penyamakan tanpa meningkatkan rambut, tidak dimasukkan ke dalam dada dan tarik kulit pada wajah. mereka kecantikan tidak dalam hal ini - hal utama yang mereka sesuai dengan tampilan, dan rasa batin mereka dari dirinya sebagai seorang atlet siap untuk tantangan apapun. Ketika Anda melihat bagaimana terbang batang atas kepala mereka karena mereka membuat sepuluh berturut-turut pull-up, melompati rintangan, membeku keindahan. Dan saya pribadi seperti keindahan lebih dekat dari postur fitonyashek.

Gadis yang tidak bermimpi menjadi profesional di CrossFit, jangan khawatir tentang apa yang mereka overinflated. Apa sebenarnya yang akan terjadi - mereka belajar bahwa yang sebelumnya tidak tahu bagaimana, dan memikirkan kembali pemahaman tentang kecantikan fisik dan harmoni. Gay juga menjadi perhatian, jika itu. :)

Pengaruh pada fashion dan gaya

Baru # Nano5 dibuat dengan Kevlar! Apakah tanjakan tali Anda siap? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # Nano5 #ropeclimb #Kevlar #training

Sebuah posting bersama oleh Reebok (@reebok) di Jul 12, 2015 at 19:56 PDT

CrossFit, berasal cerah California, tempat lahir surfing dan skateboard, cepat diserap semua tren fashion. Dalam lima tahun bekerja sama dengan Reebok diambil dari peselancar celana pendek, sepatu skate dan jersey telah jalur evolusi yang jauh lebih cepat daripada di dekade terakhir. Untuk kenyamanan dalam jongkok dalam satu tahun di celana pendek sorferskih berada di dalam zona luas, maka perforasi laser untuk ventilasi, jahitan datar, dan tahun ini Kevlar patch di tanah, di mana batang datang ke pinggul.

Semua atlet di 2015 Reebok CrossFit Games dilengkapi di Reebok, sehingga tuntutan pada kedua pakaian dan sepatu untuk setinggi pernah.

Desainer memberitahu bagaimana mereka datang ke sepatu prototipe dalam kotak CrossFit dan meminta para atlet untuk melakukan beberapa pendekatan untuk tali. Setelah jalan ini latihan prototipe digosok ke lubang dan berantakan.

sneakers pengembang (krossfittery sendiri, dengan cara) meninggalkan berpikir tentang bagaimana hal itu dapat diperbaiki. Akibatnya, versi sebelumnya dari sepatu kets untuk CrossFit Nano 4.0 memiliki jala karet tahan lama, dan terakhir ditutup oleh Kevlar yang sama.

Hati-hati aku mengusap koin mereka, dan bahkan mencoba untuk memotong pisau Kevlar - bahkan tidak memiliki jejak kecil. Mereka tampak sehingga mereka dapat mudah untuk mengenakan dengan jeans, dan adalah tanda milik CrossFit-sekte.

Ketika saya kembali ke Rusia, saya berada di "Starbucks" French datang dan bertanya, mana mungkin untuk berolahraga di CrossFit. Aku bercerita tentang NA CrossFit, dan dia tentang tinju CrossFit Louvre, di mana dia terlibat. Aku akan berada di Paris - aku akan pergi.

Kemarin naik, tekan, jongkok dan melakukan batang tersentak. Hari ini, yang paling spektakuler - sprint. Pertama jalankan zig-Zagami, kemudian melompati rintangan. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Sebuah posting bersama oleh Alisher Yakupov (@alisherrr) di Jul 25, 2015 at 14:52 PDT

sekarang CrossFit di Barat telah menjadi budaya dalam arti luas kata. Ini adalah program yang kuat dari persiapan fisik dan psikologis, generator bisnis yang sukses, hiburan dan permainan kesempatan untuk melatih orang dalam bentuk apapun dan dari segala usia, prinsip-prinsip gizi yang sehat dan sumber fashion tren.

Di Rusia dan negara-negara bekas CIS CrossFit adalah mendapatkan momentum, dan jika Anda sedang mencari sesuatu yang baru dan berguna (meskipun kadang-kadang berbahaya dan ekstrim), kemudian menemukan kotak CrossFit terdekat dan pelatih yang baik. Ada kemungkinan bahwa dalam 5-10 tahun pada Olimpiade CrossFit, atlet kami akan berada di California.