Bagaimana menjadi superman: semua yang perlu Anda ketahui tentang pelatihan otak
Hidup / / December 19, 2019
Mengapa otak latihan
otak - sebuah sistem yang kompleks dan terus berkembang. Ketika Anda belajar sesuatu yang baru, ada terbentuk dan diperkuat koneksi saraf. Semakin banyak koneksi ini, sehingga otak Anda bekerja lebih baik.
Tidak peduli berapa usia Anda: otak dapat dan harus mengembangkan pada usia berapa pun. Seperti di olahraga, bahkan keterampilan luar biasa berangsur-angsur hilang tanpa pelatihan.
Latihan bisa berbeda: bermain catur, teka-teki silang, belajar bahasa asing, atau melakukan latihan khusus yang mengembangkan keterampilan kognitif. latihan tersebut menawarkan layanan online untuk pelatih "Vikium».
Bagaimana mengembangkan memori, perhatian dan pemikiran
Sebelum pelatihan pada platform "Vikium"Anda akan ditawarkan tes. Hal ini diperlukan untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda. Berdasarkan data tersebut pengembangan program individu. Mungkin memori Anda semua sangat baik, tapi, misalnya, perhatian adalah lumpuh. Oleh karena itu, perlu untuk mengembangkan dan di tempat pertama.
Jika Anda ingin memompa keterampilan yang berguna untuk pekerjaan, memilih program "Vikium. Profesi. " Hal ini didasarkan pada sebuah studi yang dilakukan oleh pusat pengujian dan pengembangan "teknologi Kemanusiaan" di Moscow State University. spesialis pusat telah mempelajari kemampuan 11 056 perwakilan dari 171 perdagangan dan mengidentifikasi keterampilan apa yang harus dikembangkan untuk satu atau bola lain.
Untuk bekerja dengan peralatan olahraga "Vikium" hanya perlu 15 menit sehari. Latihan pada awalnya tampak SD: perlu untuk menghitung jumlah kuadrat warna tertentu, atau menentukan di mana ikan berenang dengan mengklik panah yang sesuai pada keyboard. Secara bertahap tugas menjadi lebih kompleks, tetapi pelajaran masih lebih seperti permainan.
"Vikium" menawarkan 52 pelatih, 12 dari mereka yang tersedia secara gratis. Untuk menemukan sisanya, Anda harus membeli account premium - misalnya, selama satu bulan atau setahun sekali.
Anda tidak hanya dapat mengembangkan keterampilan umum, tetapi juga keterampilan khusus - seperti kecepatan membaca, atau kecerdasan emosional. Untuk ini "Vikium" penawaran program khusus.
Cara belajar membaca beberapa kali lebih cepat
Kecepatan rata-rata membaca dari orang dewasa, menurut berbagai perkiraan, 120-200 kata per menit. Kursus "Kecepatan membaca"Akan membantu 21 hari untuk meningkatkan kecepatan membaca adalah 4-6 kali. Anda akan belajar bagaimana untuk cepat fokus, memperbaiki penglihatan perifer, dapat mengembangkan persepsi, memori dan keterampilan perhatian sukarela.
Kecepatan membaca ini berguna untuk pengembangan sejumlah besar informasi, apakah itu literatur profesional, karya seni atau pengajaran materi. Anda tidak hanya dapat membaca lebih cepat, tetapi juga untuk lebih memahami makna, dan dengan demikian memperoleh dari membaca lebih menyenangkan.
Pelajaran pertama tersedia secara gratis. Sebelum pelatihan Anda akan lulus tes kecil untuk menentukan membaca dan pemahaman membaca cepat: mereka akan memberikan satu menit untuk membaca cerita pendek, dan kemudian diminta untuk menjawab pertanyaan tentang isi teks.
Kemudian mulai latihan. Mereka bertujuan untuk pengembangan konsentrasi dan selektivitas perhatian, bantuan untuk memperkuat memori dan memperluas bidang pandang. Misalnya, Anda akan perlu untuk mengatur urutan nomor, tersebar secara acak di lapangan.
Wajib bagian dari program - tugas untuk melatih dan mengendurkan otot-otot mata. Dalam salah satu dari mereka Anda hanya perlu mencari lintasan lari di sekitar titik layar.
Gunakan latihan ini tidak bisa hanya dalam pelatihan tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari - misalnya, jika Anda memiliki kerja yang panjang di komputer.
Bagaimana membedakan kebenaran dari kepalsuan
Baru-baru ini "Vikiume" kursus baru - "kecerdasan emosional». Hal ini berguna bagi mereka yang ingin memahami perasaan mereka, belajar membaca emosi orang lain dan untuk mengekstrak manfaat maksimal dari interaksi dengan orang lain.
Dalam banyak hal mendefinisikan kecerdasan emosional, kita akan mencapai kesuksesan dalam hidup atau tidak. Pengetahuan ensiklopedis sedikit digunakan jika Anda tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan orang-orang dan tidak mengerti apa yang mereka inginkan dari Anda semua.
Tentu saja "Emotional Intelligence" diproduksi di bawah arahan Oleg Kalinicheva, direktur representasi Rusia pelatihan perusahaan Paul Ekman Internasional. Paul Ekman - psikolog Amerika, spesialis dalam psikologi emosi dan komunikasi interpersonal. Dia adalah seorang konsultan untuk seri "Lie to Me" dan bahkan menjadi prototipe pahlawan - Dr Cal Lightman, spesialis dalam pemaparan dari kebohongan.
Program pelatihan terdiri dari 20 pelajaran. Tujuh pertama yang dikhususkan untuk emosi dasar: Anda akan belajar cara membaca orang wajah terkejut, takut, gembira, marah, jijik dan kesedihan. Anda kemudian akan mulai studi mekanisme ekspresi perasaan. Anda tahu apa emosi yang lengkap dan tidak lengkap, karena mereka meletakkannya di wajah dan bagian individu, dan juga belajar bagaimana membedakan palsu dari emosi asli.
Pendidikan didasarkan pada ceramah video tentang situasi di mana ada emosi, dan terutama manifestasi mereka.
Setelah setiap kuliah Anda menghubungkan pengetahuan dengan menebak foto, apa perasaan mengalami digambarkan dalam orang-orang ini.
Di beberapa kelas ada bonus untuk rajin - rekaman ekstra. Mereka tersedia ketika Anda melakukan tugas-tugas praktis untuk pelajaran ini setidaknya 85%.
pelatihan reguler dengan simulator "Vikium" akan membantu mengembangkan kemampuan kognitif dan menjaga otak dalam bentuk. Masuk pada komputer atau perangkat mobile, melakukan latihan di rumah, dalam perjalanan ke tempat kerja atau saat istirahat makan siang. Hasil pertama akan terlihat setelah beberapa minggu.
mulai berolahraga