10 alasan mengapa kemarahan - baiknya
Hidup / / December 19, 2019
Kemarahan, kemarahan, emosi negatif amarah dipertimbangkan, karena pikiran manusia, mereka berhubungan dengan agresi dan kekerasan. Tapi kadang-kadang Anda bisa mendapatkan marah dan bahkan perlu. 10 alasan akan meyakinkan Anda tentang ini.
1. Mempromosikan kelangsungan hidup
Dalam hal evolusi semua emosi yang penting. Kemarahan tidak terkecuali. Ini akan memobilisasi sumber daya kami untuk membela terhadap musuh dan bahaya lainnya. Jika bukan karena emosi ini, nenek moyang kita akan menonton dengan tenang bagaimana saber-bergigi harimau makan kakinya. Dan itu mungkin tidak akan membantu kelangsungan hidup umat manusia.
2. Ini membantu untuk menenangkan diri
Ketika kita marah, tubuh kita sedang stres (emosional dan fisik). Ketika tubuh berada di bawah stres, kita mulai marah, dan lebih ingin berurusan dengan negara negatifnya. Manifestasi dari kemarahan memberi kita debit dan memungkinkan memimpin saraf dalam rangka.
Jika kita telah terus menumpuk dendam, itu akan cepat mendarat di tempat tidur rumah sakit.
3. Ini membantu melawan ketidakadilan
Kemarahan - respon standar ketidakadilan untuk diri sendiri atau orang lain. Anda pasti akan merasakannya, melihat bagaimana seseorang menyinggung lemah, atau membaca tentang impunitas mereka yang berkuasa. Perasaan ini menyebabkan kita untuk mengubah tatanan mapan hal dan untuk membuat dunia hanya sedikit lebih baik.
4. Melindungi nilai-nilai dan keyakinan
Kemarahan memungkinkan Anda untuk menentukan tidak hanya tidak adil, tetapi juga nilai-nilai dan keyakinan mereka sendiri. Ketika kita melihat bahwa situasi atau perilaku kita melawan mereka, kita marah. Reaksi ini menunjukkan bahwa kita lakukan adalah penting, dan membantu untuk menempel prinsip-prinsip yang dipilih.
5. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengontrol hidup Anda sendiri
Kemarahan membantu untuk mempertahankan apa yang menjadi milik kita oleh kanan. Kami mulai marah jika seseorang melanggar batas kesejahteraan kita, dan untuk melawan penjajah. Dengan kemarahan kita merasa tidak berdaya, dan mengendalikan hidup mereka.
Orang-orang yang tidak takut untuk merasakan dan mengekspresikan kemarahan, lebih menyadari kebutuhan mereka dan mengendalikan nasib mereka sendiri. Tapi, tentu saja, itu hanya pada kasus-kasus agresi atau ancaman ke arah mereka. Jika kemarahan menjadi terkemuka emosi, ini merupakan sinyal berbahaya.
6. Ini membantu untuk bergerak ke arah gawang
Kita marah ketika Anda tidak mendapatkan apa yang kita inginkan. Kemarahan menunjukkan yang tujuan dan sasaran yang penting bagi kami. Dia memberi kekuatan untuk mengatasi hambatan dan mencapai tujuan.
7. Ini menghasilkan pandangan positif pada hal-hal
Paradoksnya, dalam arti, kemarahan dikaitkan dengan optimisme. Ketika kita sedih atau tenang mengkhianati samoedstvo, fokus pada kegagalan dan ketidakmampuan mereka untuk perubahan apa-apa.
Marah, dan kita mulai dari fakta bahwa rencananya adalah nyata dan dapat dicapai.
Sebagai hasilnya, kami mencari dan menemukan kemungkinan bagaimana untuk memperbaiki situasi.
8. efisiensi meningkat
Kadang-kadang ekspresi ringan kemarahan yang tepat dalam alur kerja. Jadi Anda memberikan mitra dan kolega memahami bahwa beberapa isu yang lebih penting, atau memerlukan solusi cepat.
Tentu saja, tidak ada yang suka kepada karyawan dan supervisor yang istirahat pada kesempatan kecil. Tetapi jika proyek terhenti untuk waktu yang lama, Anda terus mempertahankan ketenangan bahagia, bagaimana orang lain akan berkata, "Tidak apa-apa, tidak khawatir." Tidak, tidak dalam urutan. Dan kita harus menunjukkan sisanya untuk kasus ini pindah bergulir bola.
9. Ini membantu selama negosiasi
sikap agresif mungkin keuntungan dalam negosiasi. Hal ini memungkinkan Anda untuk "push" sisi lain. Tentu saja, taktik ini tidak selalu yang sesuai. Jika Anda percaya pada minat yang besar dari lawan, kekerasan dan kemarahan dapat membantu menegosiasikan persyaratan yang lebih baik untuk Anda.
10. Meningkatkan keadaan psikologis
Kemarahan bisa menjadi respon pelindung yang masker emosi lain seperti rasa takut. Hal ini biasanya datang ke wabah kemarahan tak terkendali. Oleh karena itu, kita harus berjuang tidak dengan mereka tapi dengan perjuangan mereka. Kemarahan yang sama diambil sebagai sinyal untuk mencari masalah yang lebih dalam.
Dalam kasus lain, kemarahan, sebaliknya, ditekan. Sebagai contoh, ketika seseorang tampaknya marah tidak dapat diterima orangtua atau kerabat.
Alih-alih mengarahkan kemarahannya pada sumbernya, ia menghabiskan banyak kekuatan untuk emosi jinak, jika tidak mengarahkan agresi terhadap Anda.
Tentu saja, percikan agresi di dekat - ini tidak selalu benar. Tapi tidak ada yang mencegah berteriak saja beat karung tinju atau menyingkirkan kemarahan cara-cara damai lainnya.
Ketika kemarahan tidak terkontrol, ia menghancurkan segala sesuatu di sekitar. Bila digunakan dengan bijaksana, itu mulai manfaat. Mengambil kemarahan Anda dan belajar untuk mengelolanya, maka Anda tahu apa yang besar efeknya dapat memberikan Anda.