Mengapa lebih baik untuk gemuk dan tidak terlibat dalam olahraga
Hidup / / December 19, 2019
Pada beberapa titik dalam hidup, setiap orang menghadapi pilihan pasif apa yang akan ia lakukan di gratis dari pekerjaan dan keluarga waktu. ini pendudukanJelas, ada di kita masing-masing: seseorang hanya berbaring di sofa menonton televisi atau buku, seseorang berlatih di gym, seseorang berburu, memancing, musim panas cottage, dan seseorang - di mana perjalanan pergi.
Tapi ada dua konsep yang lebih global dan tidak kompatibel - alkohol dan olahraga. Anda dapat, tentu saja, untuk menggabungkan mereka dalam moderasi, tapi kemudian beberapa hasil tidak diharapkan atau ada, atau ada. Jika pilihannya adalah antara hobi yang serius atau alkohol, atau olahraga, maka, menurut statistik, mayoritas memilih yang pertama di masyarakat kita. Dan memang demikian, karena dentuman jauh lebih baik, bukan? Dan di sana Anda memiliki enam bukti ...
Anda tidak mematahkan tradisi perusahaan dan proslyvote kambing hitam dalam tim
minum di pihak perusahaan dengan rekan kerja, dan bahkan lebih dengan bos - tidak dibahas. Anda tidak ingin masalah dan mengajukan pertanyaan. Pada akhirnya, Anda adalah orang bersosialisasi dan harus pada halaman yang sama dengan semua orang untuk tidak dianggap pertapa puas. Nah, apa yang bisa menjadi olahraga ketika Anda "melaju kambing" di pub sampai lima pagi? Dan semakin mengapa? Anda bukan robot, dan Anda dapat melewati atau defer sampai nanti - membangun tim lebih penting. Nah, bagaimana jika Anda mengambil model dari perilaku mayoritas? Anda jiwa perusahaan, dan Anda dicintai dan dihormati. Bukan?
Anda tidak peduli apakah gyms pada hari Sabtu: Anda mabuk hukum setelah Jumat
Dan secara umum, mengapa hanya minum pada hari libur? Siapa yang menciptakannya? Anda mendapatkan pekerjaan berat dan gugup, tapi jujur, dan memiliki hak untuk bersantai pada hari Jumat. Ini hanya satu malam dalam seminggu. malam dan baik. Dan seperti tanpa "kambing" tradisional sampai lima pagi, karena waktu untuk berhenti - itu begitu sulit ...
Dan mengapa membatasi diri? Semua sama hari besok, dan Anda dapat biasanya tidur. Tapi Anda adalah seorang mitra aktif daripada pengamat pasif, dan pada hari Senin Anda selalu mentimun! Lima puluh dua tahun pada hari Jumat. Nah, keren! Berhenti berlangganan dari semua kesenangan ini demi hantu gaya hidup sehat? Nah, tidak ada. Aku tidak mengerti, tidak ada.
Anda dapat minum seperti orang normal, tidak seperti atlet ini: mabuk, seperti anak-anak
Minum alkohol secara teratur, Anda berada dalam cara tertentu melatih tubuh Anda untuk merespon, daur ulang dan buang itu. Dan mengingat fakta bahwa dalam masyarakat kita semua bisnis dilakukan di restoran, ahli nyata dalam kehidupan latihan Anda? Nah, Anda tidak akan menandatangani kontrak pada joging bersama atau meremas bar - bayangkan betapa bodohnya itu terlihat. Dan bagaimana kita tahu maksud sebenarnya dari orang tersebut, tidak memberinya minum. Seperti yang mereka katakan: jika seseorang tidak minum, dia atau sakit, atau bajingan? Nah, kecuali pengalaman hidup yang kaya Anda memberitahu Anda bahwa itu benar? Atau bodoh stereotip? Tidak, stereotip benar. Ya, dan yang baik alasan.
Perluasan kesadaran melalui alkohol - itu tidak membosankan seperti latihan monoton
Nah, seperti apa kehidupan seorang atlet? Saya datang ke aula atau stadion, mengenakan bersih (terbaik) dan bekerja. Membajak secara fisik sebagai budak di perkebunan. Apakah itu percakapan intim dan eksperimen psikologis sebotol wiski yang baik. Atau vodka. Nah, atau bir, tapi kemudian membutuhkan sebuah kotak. Ini lebih seperti master hidup, dan bukan budak.
Selain itu, semua kegiatan olahraga biasanya diprediksi: pelatihan pelatihan, kompetisi lagi. Memperluas kesadaran alkohol, Anda tidak pernah bisa memprediksi pasti semua ini akan berakhir. Dan ada yang sangat dalam semua orang - itu menyenangkan! Dan semua atlet yang membosankan, bahkan untuk berbicara bukan tentang mereka. Meskipun, mungkin ini adalah dengan Anda tidak tertarik? Tidak, ini tidak mungkin, Anda adalah jiwa dari perusahaan.
Tidak perlu repot-repot dengan konsep-konsep seperti minuman keras aerobik dan anaerobik
Pernahkah Anda di perusahaan dua pelari, atau, Allah melarang, triathletes? Anda telah mencoba untuk mengerti apa-apa dari percakapan mereka? zona pulsa, aerobik dan beban interval ANSP IPC anaerobik beberapa, saya tidak akan menyebutkan taytsah itu, fartlek, Gidrikah dan memotong frame sepeda. Pembicaraan itu, lebih baik: Garmin atau Suunto, Sram dan Shimano.
Gemuk, tentu saja, jauh lebih mudah: Anda terbuka untuk semua, apakah Anda bersedia untuk mencobanya, dan dalam satu malam. Untuk mendamaikan tak terdamaikan itu? Mudah! Tapi itu akan mengalami. Dan konsep-konsep seperti minuman keras aerobik dan anaerobik hanya tidak ada. Apa yang mencetak gol sendiri kepala ini sekitar itu dan sehingga semua bertahan hidup? Sel-sel saraf dalam otak manusia ada begitu banyak pada usia ini cukup akurat. Mungkin. Nah, harus cukup.
Pada akhirnya, olahraga jauh lebih travmoopasen bagi manusia dari alkohol
Nah, di sini dan menjelaskan apa-apa. Jika Anda thumps dengan teman-teman di sebuah pub, Anda tidak menekan ke bawah bar dan Anda patah nya kedua kaki dalam puing-puing sepeda. Jika kita berbicara tentang mandi, ada memiliki cukup beban. Apakah Anda mencoba menjadi diperas dari lantai di ruang uap? Ini tidak bisa lebih baik: berbahaya bagi jantung. Sebuah dentuman dan santai - hanya apa yang diperintahkan dokter.
Tetapi bahkan jika Anda melakukannya tanpa cedera, bagaimana Anda akan berurusan dengan menunda nyeri otot onset? Ini bukan mabuk "rrraz 100 gram utretsa" dan sebagai angkat tangan. Hal utama di tempat pertama, yang pohmelyatsya sama dari mabuk, dan kedua, untuk tidak terlibat, untuk memastikan kita tidak meninggalkan minuman keras. Dan jika itu terjadi, itu adalah apa-apa: masih ada Minggu di cadangan, dan pekerjaan Anda memiliki berat dan saraf. Dan Anda juga tahu semua aturan, bukan? Anda memiliki pengalaman yang sama.
Dengan demikian, pilihan antara alkohol dan olahraga jelas. Jauh lebih baik setelah bekerja pulang ke rumah dan minum, runtuh ke kursi favoritnya daripada berjalan dgn lesu ke gym atau tidak Allah melarang, ke stadion dan ada menghibur muda, tradisional yang terletak di sudut dan sip malam pivko. Di gym Anda setidaknya tidak akan melihat orang-orang normal.
Cara atlet - itu adalah pekerjaan, keringat, nyeri, dan tidak selalu hasil yang diharapkan, dan karena itu mengecewakan. Cara atlet - adalah kemarahan diri sendiri dan ketekunan dalam bekerja, siap untuk penolakan, dan penolakan dari mayoritas dan kebahagiaan kemenangan atas diri sendiri. Hanya sesuatu? Atas dirinya sendiri? Sekarang hanya menghapus bahwa olahraga - itu adalah untuk masokis dan penyimpang.
Anda masih berbicara tentang beberapa endorfin? Apa itu semua tentang dan bagaimana mereka rasakan? ilusi lain zamanuha untuk vparit Anda suka sepatu model terbaru. Lupakan. Dan jangan batu perahu - lebih andal menjadi massa abu-abu, dan bukan perkecualian. Sudah jelas. Atau tidak?