Kabar baik: Memperpanjang kopi hidup
Hidup / / December 19, 2019
Studi baru, yang dihadiri oleh lebih dari 200 000 orang, menempatkan mengakhiri konfrontasi abadi antara kopi dan teh pecinta. Menurut data yang diperoleh, yang pertama adalah benar ketika memilih minuman setiap pagi. Kopi hidup Memperpanjang!
Ilmuwan melaporkan: Jika Anda minum sehari selama tiga sampai lima cangkir kopi, dapat menjadi besar untuk mengurangi risiko kematian dini - sekitar 15%. Namun, minuman itu sendiri bukanlah obat mujarab. Dia memiliki efek positif pada tubuh, mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular, penyakit hati dan diabetes, serta terjadinya masalah psikologis. Dalam hal ini, para ilmuwan dikecualikan dari hasil data percobaan dari para peserta yang merokok atau terus terang gaya hidup tidak sehat.
Tim peneliti yang dipimpin oleh Profesor Frank Hu (Frank Hu) pasti: hasil ini eksperimen dan studi yang dilakukan sebelumnya telah menunjukkan dampak positif dari kopi pada kesehatan. Minuman harus dimasukkan dalam diet, menggabungkan dengan diet yang tepat, rutinitas sehari-hari dan olahraga teratur. Sama efektif adalah kopi biasa dan dekaf.
Untuk sampai pada kesimpulan ini, para peneliti menggunakan data tentang kesehatan lebih dari 200 000 orang yang diterima selama tiga studi klinis utama. Peserta dalam proyek-proyek ini rutin diadakan survei mengenai kebiasaan mereka makan lama 30 tahun.
Lebih dari 30.000 orang tewas selama percobaan. Dokter memeriksa penyebab kematian masing-masing dan menyimpulkan: di antara mereka sangat sedikit pecinta kopi. Membandingkan informasi ini dengan data diet, para ilmuwan telah mempelajari bahwa dosis optimal dari minuman 04:57 cangkir sehari.
By the way, jika Anda minum kopi, Anda tidak dapat membawa kematian Anda sendiri. Namun para peneliti mengatakan mereka yang mengkonsumsi dosis besar minuman, lebih mungkin menjadi perokok (statistik sederhana, tidak ada pribadi). Oleh karena itu, untuk mengetahui pengaruh kopi pada peserta dalam percobaan sulit: perlu untuk memperhitungkan banyak faktor sekaligus. Dan sejauh ini, tidak ada organisasi bersedia untuk berinvestasi uang dalam jumlah besar dalam studi komprehensif yang kompleks.
Oleh karena itu, Frank Hu dan rekan-rekannya memutuskan untuk mengecualikan perokok dari studi utama, setelah menemukan bahwa Memperpanjang kopi kehidupan orang-orang yang memimpin gaya hidup sehat. Adapun orang-orang dengan kecanduan yang minum lima atau lebih cangkir minuman sehari - mereka juga mengamati efek positif. Perokok telah mengurangi risiko kematian dini sebesar 12%, merokok - semua 15%.
Selain itu, ditemukan bahwa kopi mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, penyakit saraf dan perkembangan kecenderungan bunuh diri. Namun, belum ada hubungan antara kopi dan kanker.
Sebelumnya dilakukan puluhan studi tentang hubungan kopi dan kesehatan, hasil yang bertentangan. Tapi tidak semua temuan ilmuwan mengatakan Okra seperti Christina (Christina Bamia), Profesor Epidemiologi dan Statistik Medis Universitas Athena. Menurutnya, hubungan antara konsumsi kopi dan kondisi tubuh manusia menjadi jelas ketika menyelidiki nya untuk setiap penyakit secara terpisah.
Dengan demikian, minuman menunjukkan efek positif mereka pada pasien dengan masalah hati, obesitas dan penyakit kronis. Selain itu, kopi telah terbukti berguna untuk pasien dengan diabetes. Hal ini terdiri dari komponen-komponen yang menghambat toleransi pasien terhadap insulin dan menghentikan peradangan. Para ilmuwan juga percaya bahwa kopi memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah dan jantung.
Kami bersegera untuk Anda sedikit kesal: pengobatan kopi untuk memesan, tidak ada kemauan. Pengaruh penggunaannya ditunjukkan dalam jangka panjang. Tapi Anda akan setuju, sangat bagus untuk secangkir kopi di pagi hari untuk menyadari bahwa merawat diri sendiri.