Bahan terbaik dalam seminggu menurut editorial
Hidup / / December 19, 2019
Suara hiruk-pikuk Zinger mandi dingin, olahraga membakar kalori, Nikita Obukhov dan Tilda, permen buatan sendiri, profesi desainer suara celana pendek pertanyaan, serta hal-hal yang harus dilakukan pada akhir pekan - baca mencerna lebih baik untuk seminggu.
Boudreau-dingin
Ingin mengambil mandi air dingin setiap pagi, tapi Anda tidak bisa? artikel kami "Mengapa mandi air dingin berguna" untuk membantu Anda memulai.
Sejumlah penelitian memang telah menegaskan bahwa kesehatan adalah meningkatkan dari air dingin. Namun, tidak pergi ke bantuan toplenkoe satu metodologi sederhana.
Mulailah dengan mandi hangat. Kemudian, dalam waktu lima menit suhu air secara bertahap menurun hingga mencapai 20 ° C. Itulah seluruh rahasia. Seperti mandi air dingin akan memberikan keberanian, yang bahkan tidak akan kopi.
Baca lebih lanjut tentang penelitian yang diuraikan dalam artikel.
Mengapa mandi air dingin → berguna
hiruk-pikuk suara
Otak, seperti biasa, bercanda dengan kami trik kotor. suara hati dalam kepala kita mungkin terdengar seperti kita ingin.
Jika Anda merasa bahwa suara Anda seperti suara Andrei Malakhov dan Vera Brezhnev, Anda adalah satu-satunya orang yang bisa mendengar suara Anda sedemikian rupa. :) Ini hanya campuran suara ditularkan melalui udara dan melalui tulang.
Suara yang Anda dengar di rekaman - itulah bagaimana Anda mendengar seluruh dunia. Tidak ada yang bisa dilakukan.
Mengapa sendiri suara mengganggu kita →
Membakar. Potey. hudey
Dalam menjalankan khas itu terbakar sekitar 10 Kkal per menit. Semuanya indah, tapi itu bisa lebih baik. Misalnya, jika Anda mengambil latihan kekuatan intensitas tinggi. Selama latihan beban intens benar-benar membakar 71% kalori lebih banyak dari yang diharapkan. Pelatihan yang lebih pendek, efeknya lebih besar.
Mungkin sangat meyakinkan:
Di pos, Anda akan menemukan sembilan latihan yang lebih besar yang membakar lebih dari 10 kalori per menit!
10 latihan yang membakar kalori lebih baik menjalankan →
Manusia membutuhkan seorang laki-laki... dan Tilda
Minggu ini kita memiliki seorang pria sangat asli adalah seorang tamu. Dia jatuh cinta dengan pekerjaannya dan menemukan cara untuk pakaian konten dalam bentuk yang indah. Dia membuat dengan tangannya sendiri desktop untuk diri mereka sendiri dan rekan-rekan. Sengaja menolak dari mesin, agar tidak berdiri di kemacetan lalu lintas dan pergi berjalan kaki. Hal ini terlibat dalam jalan latihan dan makan sereal di pagi hari.
Nikita Obukhov
Desainer. layanan Pendiri Tilda Publishing. Kepala FunkyPunky desain studio. Kurator kursus desain web di Inggris Sekolah Tinggi Desain.
Layfhakerstvo oleh Nikita:
- Buku. Jika Anda adalah seorang desainer calon, sangat penting untuk membaca buku-buku profesional dalam urutan tertentu. Saya percaya bahwa Anda harus mulai dengan Victor Papanek "Desain untuk Real World." Tapi secara umum, saya daftarSaya sarankan untuk siswa saya. Hanya ada buku dalam urutan di mana Anda ingin membaca.
- Film dan acara TV. Ada sebuah situs web adultmult.tv - semua kebanyakan megatreshovye kartun di sana. Saya suka "Mr. Pickles."
- Jika Anda bekerja dekat, tapi Anda bukan desainer web canggih, menemukan sumber tambahan pendapatan. Gunakan Tilda dan mendapatkan uang dengan membuat website untuk memesan. Saya memiliki Novel lain, Gerak Designer. Tiga bulan yang lalu, ia sangat, sangat tidak berpengalaman dalam desain web. Saya menyarankan dia untuk membuat portofolio. Dia berhasil mencapai Tilda. Kemudian teman-teman diminta untuk melakukan halaman pada kinerja mereka. Ternyata besar. Seolah-olah dia terlibat dalam lima situs. Sekarang dia membuat uang yang baik ke lokasi pelanggan tentang wisata Georgia.
Nikita Obukhov, desainer dan pendiri layanan Tilda Publishing →
Rumah - itu adalah sesuatu yang lezat
Mereka yang telah setidaknya sekali mencoba buatan sendiri di rumah mayones atau selai kacang, akan memberitahu Anda bahwa itu jauh lebih enak daripada apa yang kita beli di toko-toko. Keuntungan lain dari produk buatan: Anda sepenuhnya percaya diri dalam komposisi mereka.
Kami menawarkan 14 resep. Mayones, saus tomat, garam rasa, tahini tempel, campuran rempah-rempah dan banyak barang lain yang dapat Anda cukup mempersiapkan diri.
14 produk yang lebih baik untuk memasak untuk diri mereka sendiri, daripada membeli →
Yang menyuarakan permainan
Sebuah permainan yang baik tidak melakukan tanpa suara yang asli. Suara karakter, suara, musik - semuanya adalah karya desainer suara. Teman-teman kita dari "MakRadara"Dihubungi empat ahli terkenal di lapangan dan diminta untuk berbicara tentang pekerjaan mereka. Datang ketenangan wawancara, tidak tanpa catatan epik.
Sergei Melkonyan, penulis musik untuk permainan ShadowmaticUntuk Shadowmatic saya belajar irama pernapasan orang selama pemutaran berbagai komposisi. Berapa banyak napas tidak dewasa, anak, bagaimana mengubah karakteristik napas di saat-saat sukacita, kesedihan, dan sebagainya.
Pekerjaan suara desainer: cara membuat musik dan voiceovers untuk game →
Sepotong kain, tersembunyi dari mata mencongkel
Terlepas dari kenyataan bahwa untuk pakaian dalam adalah perhatian, ada sejumlah topik yang jarang diangkat dan dibahas secara terbuka. Kami telah dikoreksi ketidakadilan yang mengerikan ini dan mengumpulkan terpanas, dalam pandangan kami, pertanyaan tentang celana pendek dan dampaknya pada kesehatan Anda:
- Dapatkah saya memakai sepasang celana selama beberapa hari?
- Peran apa kain?
- Apakah mungkin untuk melatih di thong?
- Mana yang lebih baik: petinju atau celana?
- Dapatkah saya pergi tanpa celana dalam?
Mereka Anda mungkin ingin bertanya, tapi ragu-ragu.
5 pertanyaan tentang pakaian, Anda juga malu untuk bertanya →
Hal yang dapat dilakukan pada akhir pekan
-
koki
Ayam dalam bumbu baru. Pilihan: bir, pedas dan manis, dan yogurt. Lihat resep → -
pergi berbelanja
Anda tidak perlu pergi ke mana pun. Gunakan aplikasi mobile. Mereka akan membantu untuk tetap mengikuti produk baru dan menemukan produk yang tepat dengan harga yang kompetitif. Download aplikasi → -
untuk menarik kesimpulan
Suatu hari kamu akan mati. Tapi sekarang Anda masih hidup. Mulai bertindak dalam waktu dekat. Anda masih memiliki kesempatan. Belajar dari kesalahan orang lain dan menyerap wahyu yang paling penting tentang kehidupan orang-orang mengumpulkan selama bertahun-tahun. Pikirkan tentang pentingnya →
Chic Anda output dan minggu kerja produktif!