Uji kebosanan: mengapa kita bosan dan apa yang harus dilakukan
Hidup / / December 19, 2019
Pada tahun 1990, ketika James Dankertu (James Danckert) adalah 18, kakaknya, Paul mengalami kecelakaan, menabrak mobilnya ke sebuah pohon. Itu dihapus dari tubuh kusut dengan beberapa patah tulang dan memar. Sayangnya, itu bukan tanpa cedera otak traumatis.
masa rehabilitasi sangat panjang dan rumit. Sebelum kecelakaan itu, Paulus adalah drummer dan dicintai musik. Namun, bahkan setelah pergelangan tangannya patah sembuh, ia tidak benar-benar tidak ingin mengambil tongkat dan mulai bermain. Kegiatan ini tidak lagi memberinya kesenangan.
Waktu demi waktu, Paul mengeluh kepada saudaranya bahwa ia gila-gilaan membosankan. Dan itu tidak di cocok post-traumatic depresi. Baru saja hal-hal yang ia cintai dengan sepenuh hati, tidak menyebabkan sekali tidak ada emosi kecuali kekecewaan yang mendalam.
Beberapa tahun kemudian, James mulai belajar dari neuropsikolog klinis. Selama studinya ia diperiksa sekitar dua puluh orang, yang menerima cedera kepala. Berpikir tentang saudaranya, Dankert meminta mereka apakah mereka merasa bosan. Semua dua puluh orang berpartisipasi dalam studi ini, merespon positif.
Pengalaman ini benar-benar membantu Dankertu dalam karir masa depannya. Sekarang dia bekerja sebagai seorang ilmuwan syaraf kognitif di University of Waterloo, terletak di Kanada. Tempat ini terkenal karena itu di sini bahwa para ilmuwan pertama mulai terlibat dalam studi yang serius dari kebosanan.
Komunitas ilmiah dan kebosanan
Hal ini diyakini bahwa interpretasi universal dan diterima secara umum dari istilah "kebosanan" belum ditampilkan. kebosanan - itu bukan hanya semacam depresi atau apatis. Kata-kata ini tidak dapat dianggap identik.
Para ilmuwan lebih memilih untuk memberikan kata "kebosanan" definisi berikut.
Kebosanan - kondisi mental khusus ini, tinggal di mana orang-orang mengeluh tentang kurangnya bahkan minimal motivasi dan minat pada apa pun.
Sebagai aturan, negara ini memiliki dampak negatif pada kesehatan mental seseorang, serta secara signifikan mempengaruhi kehidupan sosial mereka.
Dilakukan banyak penelitian yang ditujukan untuk kebosanan. Misalnya, ternyata dia salah satu alasan memprovokasi bahwa makan berlebihan, Seiring dengan depresi dan kecemasan meningkat.
Studi lain difokuskan pada hubungan kebosanan dan perilaku orang di belakang kemudi. Ditemukan bahwa orang rentan terhadap kebosanan, perjalanan pada kecepatan jauh lebih tinggi daripada semua peserta lainnya. Selain itu, mereka lebih lambat untuk bereaksi terhadap gangguan dan bahaya.
Selain itu, diselenggarakan pada tahun 2003 wawancara di kalangan remaja Amerika, yang sebagian besar mengatakan mereka sering bosan. Ternyata, orang-orang muda lebih mungkin untuk memastikan bahwa pada usia dini untuk mulai merokok dan menggunakan obat-obatan dan alkohol. Studi juga telah mempengaruhi isu-isu pendidikan.
Jennifer Vogel Volkatt (Jennifer Vogel-Walcutt), psikologi remajaprestasi siswa secara langsung berkaitan dengan fakta mereka merasa bosan atau tidak. Kebosanan - ini adalah masalah yang memerlukan perhatian yang meningkat.
Para ilmuwan mencoba untuk memahami bagaimana kebosanan mempengaruhi otak kita, bagaimana dampak pada kesehatan mental dan efek pada kontrol diri kita. "Kita perlu benar-benar mempelajari fenomena kebosanan sebelum membuat kesimpulan beton", - kata Bench Shane (Shane Bench), psikolog, berurusan dengan studi kebosanan di Texas lab University.
Orang yang tertarik dalam kebosanan menjadi lebih dan lebih. Genetika, filsuf, psikolog dan sejarawan mulai bersatu untuk bersama-sama bekerja untuk mempelajarinya. Pada bulan Mei 2015 Universitas Warsawa menyelenggarakan seluruh konferensi untuk membahas topik yang terkait dengan kebosanan, psikologi sosial dan sosiologi. Selain itu, sedikit kemudian, pada bulan November, James Dankert mengumpulkan sekitar peneliti sepuluh dari Kanada dan Amerika Serikat ke bengkel.
Sejarah studi kebosanan
Jenis awal studi kebosanan dapat dianggap sebagai 1885, ketika Inggris sarjana Francis Galton (Francis Galton) Ia menerbitkan sebuah laporan singkat, ditujukan untuk bagaimana gelisah dan siswa berperilaku lalai hadir di ilmiah pertemuan.
Sejak itu sudah lama, dan tema kebosanan tertarik dalam jumlah yang relatif kecil orang. John Eastwood (John Eastwood), seorang psikolog di University of Toronto, yakin bahwa ini adalah karena, bahwa kebosanan tampaknya semua hal cukup sepele, yang tidak perlu membayar dekat perhatian.
Hal mulai berubah ketika pada tahun 1986 Sandberg Norman (Norman Sundberg) dan Richard Farmer (Richard Farmer) dari University of Oregon telah menunjukkan dunia cara dengan mana Anda dapat mengukur kebosanan. Mereka menciptakan skala khusus, dimana hal itu mungkin untuk menentukan tingkat kebosanan, tanpa menentukan pertanyaan test "Apakah Anda bosan?"
Sebaliknya, itu perlu untuk mengkonfirmasi atau menyangkal pernyataan berikut: "Apakah Anda tahu bahwa waktu berlalu terlalu lambat itu?", "Apakah Anda merasa bahwa tidak semua zadeystvuete mereka kemungkinan bahwa pekerjaan? "dan" Apakah Anda mudah terganggu? "Mereka dirumuskan oleh Sandberg dan Petani atas dasar survei dan wawancara, di mana orang berbicara tentang bagaimana mereka merasa ketika mereka bosan. Setelah responden memberikan jawaban, masing-masing kelas pada skala yang menentukan tingkat kerentanan terhadap kebosanan.
Skala kecenderungan untuk kebosanan dan Petani Sandberg menjadi titik awal dari mana memulai babak baru penelitian. Dia adalah inspirasi bagi munculnya jenis timbangan badan, dan menjadi sangat berguna dalam ilmu terapan lainnya, membantu untuk mengikat kebosanan dengan hal-hal seperti kesehatan mental dan kemajuan.
Namun, skala yang diusulkan kebosanan memiliki kelemahan yang signifikan. Menurut Eastwood, angka ini tergantung pada diri manusia, dan sehingga sangat subjektif, bahwa rampasan kemurnian percobaan. Selain itu, skala mengukur hanya tingkat kerentanan terhadap kebosanan, daripada intensitas perasaan ini. Ketidaktelitian konsep dan definisi masih menciptakan beberapa kebingungan di antara para ilmuwan.
Bekerja pada peningkatan skala kebosanan bahkan lebih jauh. Pada tahun 2013, Eastwood terlibat dalam pengembangan sebuah negara multidimensi skala kebosanan, yang mencakup 29 tuduhan sensasi yang berbeda. Tidak seperti Sandberg dan skala Petani Eastwood langkah-langkah skala negara responden pada waktu saat ini. Anda dapat menggunakannya untuk menetapkan bahwa orang merasa sekarang.
Namun, sebelum Anda mengukur tingkat kebosanan, para peneliti harus memastikan bahwa peserta dalam percobaan benar-benar mengalaminya. Dan ini adalah tugas yang sama sekali berbeda.
Yang paling membosankan di dunia video
Dalam psikologi, yang telah selama bertahun-tahun salah satu cara yang paling efektif untuk menciptakan suasana tertentu dalam manusia dianggap untuk melihat video terkait. Ada video khusus yang merangsang terjadinya manusia emosi seperti sukacita, kemarahan, kesedihan, simpati. Itulah sebabnya Collin Merrifield (Colleen Merrifield), terlibat dalam menulis disertasinya, ia memutuskan untuk membuat video yang akan begitu membosankan yang mendorong orang untuk menangis.
Dalam video tersebut, berikut terjadi: dua orang berada di sebuah ruangan benar-benar putih tanpa jendela. Tanpa mengucapkan sepatah kata pun, mereka mengambil pakaian dari tumpukan dan menggantungnya di tali - jaket, kemeja, sweater, kaus kaki. Detik berdetak: 15, 20, 45, 60. Pria menggantung pakaian. Delapan puluh detik. Salah satu orang mengambil jepitan. Seratus detik. Pria terus menggantung pakaian. Dua ratus detik. Tiga ratus detik. Sekali lagi, tidak ada perubahan - laki-laki menggantung pakaian. Video dilingkarkan sehingga ada sesuatu yang tidak lagi. Total durasi 5,5 menit.
Tidak mengherankan, orang-orang yang Merrifield menunjukkan video, menemukan itu sangat membosankan. Lalu ia memutuskan untuk mencoba untuk belajar bagaimana kebosanan mempengaruhi kemampuan untuk berkonsentrasi dan fokus.
Merrifield meminta peserta untuk melakukan masalah klasik dalam konsentrasi: Itu perlu untuk mengamati bintik-bintik cahaya yang muncul dan menghilang di layar. Semua ini khusus berlangsung waktu yang sangat lama. Hasilnya melebihi harapan: tugas itu berkali-kali lebih membosankan daripada video membosankan yang paling. Lebih dari setengah dari subyek tidak mampu mengatasi itu.
Itu bukan kejutan. Dalam banyak penelitian terakhir, para ilmuwan juga meminta para peserta dalam percobaan melakukan beberapa tindakan berulang-ulang daripada menonton. Dalam rangka manusia mulai bosan, ia ditanya, misalnya, untuk mengisi formulir yang sama, atau memutar untuk mengencangkan sekrup. Membandingkan hasil studi yang berbeda bermasalah karena tidak ada pendekatan standar tunggal untuk metode stimulasi kebosanan. Itu tidak mungkin untuk mengetahui yang hasilnya adalah benar, dan yang - tidak.
Pada tahun 2014, peneliti dari University of Carnegie - Mellon University di Pittsburgh, Pennsylvania, yang diterbitkan artikel, Yang kami mencoba untuk memulai proses standardisasi. Mereka mengidentifikasi tiga kelompok tindakan yang lebih mungkin untuk kebosanan penyebab orang:
- berulang-ulang tugas-tugas fisik;
- tugas mental sederhana;
- menonton dan mendengarkan video khusus dan rekaman audio.
Para peneliti menggunakan keadaan multidimensi skala kebosanan Eastwood, untuk menentukan bagaimana banyak setiap tugas yang dilakukan terpaksa melewatkan tes dan apakah itu menyebabkan mereka lagi emosi. Sebanyak enam tugas yang sangat membosankan. Paling membosankan adalah untuk tanpa henti klik mouse, mengubah ikon di layar setengah searah jarum jam gilirannya. Setelah itu, diputuskan tidak lagi menampilkan video khusus untuk membuat orang bosan dan sebagai gantinya menggunakan masalah perilaku umum.
Kebosanan dan pengendalian diri
Banyak ilmuwan menghubungkan munculnya kebosanan dengan defisit Penguasaan diri. Semakin baik Anda mampu menjawab atas tindakan mereka, semakin sedikit Anda cenderung untuk manifestasi spontan kebosanan. Itu sebabnya peneliti sering dikaitkan kerentanan terhadap kebosanan dan kecenderungan untuk kebiasaan buruk seperti perjudian, alkohol, merokok dan makan berlebihan.
Apakah itu berarti bahwa kebosanan dan kurangnya pengendalian diri - adalah hal-hal yang terkait? Para ilmuwan belum diambil untuk menjawab pertanyaan ini. Mengutip sebagai contoh orang-orang yang memiliki cedera otak traumatis, Dankert menunjukkan bahwa kegagalan sistem kontrol diri mereka terjadi. Itu sebabnya mereka mulai berperilaku terlalu impulsif dan sering memperoleh banyak besar kebiasaan buruk. ilmuwan ini telah melihat, menonton saudaranya.
Namun, selama beberapa tahun, kakak Dankerta aktif berjuang dengan masalah pengendalian diri dan hampir berhenti mengeluh bosan, secara bersamaan menghidupkan kembali kecintaannya pada musik. Oleh karena itu, peneliti memiliki alasan untuk percaya bahwa kebosanan dan pengendalian diri dapat bergantung satu sama lain, tapi fakta-fakta dan bukti-bukti sejauh ini tidak cukup.
Membosankan rencana untuk masa depan
Meskipun beberapa kebingungan dalam hal kurangnya standarisasi dan peneliti berkaitan dengan studi kebosanan, menganggap bahwa yayasan telah diletakkan. Sebagai contoh, pencarian untuk definisi konsep "kebosanan" dianggap merupakan bagian penting dari proses belajar-nya. peneliti yang berbeda mengidentifikasi berbagai jenis kebosanan. ilmuwan Jerman dihitung lima dan menemukan bahwa kecenderungan untuk jenis tergantung pada karakteristik pribadi dari orang tersebut.
Para ilmuwan juga percaya bahwa ada sekelompok seperti orang yang akan bekerja keras, jika hanya untuk tidak bosan. Kadang-kadang orang-orang ini bersedia untuk memilih pelajaran yang sangat aneh dan bahkan menyenangkan untuk menghindari kebosanan. Hipotesis ini didasarkan pada studi yang telah menunjukkan korelasi antara resiko dan kerentanan terhadap kebosanan.
Studi pertama adalah sebagai berikut: peserta diminta untuk duduk di kursi di ruang benar-benar kosong dan dalam waktu 15 menit melakukan apa-apa. Beberapa peserta bersedia bahkan menerima kejutan listrik kecil, tapi tidak akan sendirian dengan pikiran mereka. Ini dilakukan beberapa percobaan yang lebih maju dengan fasilitas yang sama. Dalam salah satu peserta memiliki akses tidak terbatas ke permen, tetapi untuk mendapatkan mereka, itu perlu untuk menderita sengatan listrik. Ketika peserta percobaan bosan, mereka lebih suka mengalami rasa sakit daripada duduk di kursi dan melakukan apa-apa.
Sekelompok peneliti yang dipimpin oleh psikolog Reinhard Pekrunom (Reinhard Peckrun) dari University of Munich di Jerman selama satu tahun menonton perilaku 424 mahasiswa. Mereka mencari evaluasi mereka, hasil pemeriksaan didokumentasikan dan diukur tingkat kebosanan. Tim menemukan beberapa pola siklik, menurut mana semua siswa yang diamati selama periode ketika mereka bosan. Dan saat itulah diamati penurunan yang signifikan dalam internal motivasi siswa dan kinerja akademik mereka. periode tersebut terjadi selama tahun dan tidak tergantung pada usia dan jenis kelamin dari siswa dan minatnya dalam subjek. Para ilmuwan telah menyarankan bahwa siswa perlu sesuatu yang akan membantu mereka mengatasi kebosanan.
Katakanlah Schatz (Sae Schatz), direktur perusahaan, yang bergerak dalam pengembangan buku teks dan alat-alat pendidikan Departemen Pertahanan AS, mengutip sebagai bukti contoh menarik dari sebuah sistem komputer yang diajarkan mahasiswa fisika. Sistem ini diprogram sedemikian rupa yang harus menyinggung perasaan siapa pun yang tidak benar menjawab pertanyaan, dan sinis memuji orang-orang yang memberikan jawaban yang benar. Pendekatan ini tidak biasa untuk belajar merangsang siswa untuk mencapai yang lebih baik menghasilkan, Selalu terus otak mereka dalam kondisi yang baik dan tidak memberikan bosan.
Ke depan, kita dapat mengatakan bahwa para ilmuwan bertekad untuk terus mengeksplorasi kebosanan. Mereka ingin lebih memahami bagaimana fenomena ini terkait dengan kondisi mental lain dari orang tersebut. Hal ini juga direncanakan untuk memperluas bidang penelitian dan melakukan percobaan dengan orang tua dan dengan orang-orang dari kelompok etnis yang berbeda dan kebangsaan. Mengingat dampak besar dari kebosanan pada proses pendidikan, para ilmuwan ingin bekerja pada peningkatan skala pengukuran kebosanan dan beradaptasi mereka untuk anak-anak.
Ada juga kebutuhan mendesak untuk banyak ilmuwan memahami pentingnya mempelajari pertanyaan ini, sebagai kebosanan. Dankert yakin bahwa dalam kasus ini akan jauh lebih mungkin untuk cepat mengatur pengetahuan yang sudah diperoleh dan melanjutkan ke penemuan-penemuan baru.