5 langkah untuk mengatasi kecemburuan
Hidup / / December 19, 2019
Kecuali Anda Warren Buffett atau Usain Bolt, akan selalu ada seseorang di dunia adalah lebih kaya, lebih cepat, lebih kuat dan lebih sukses dari Anda. Apapun bisnis, proyek atau ide Anda tidak berkembang, akan ada seseorang yang melakukannya lebih baik, dan sadar atau tidak sadar Anda akan melihat pesaing Anda atau lawan dengan mendesah iri.Semua budaya konsumen modern dan masyarakat secara keseluruhan dijiwai dengan semangat kompetisi: "Lebih cepat, lebih tinggi, lebih kuat" - ini bukan tentang olahraga. Hal ini - tentang uang, kekuasaan, indah dan mobil mahal (meskipun sering dibeli secara kredit, tetapi hanya untuk "mengganggu" para tetangga mata) tentang rumah pada sifat lebih, tentang kartu dan posting lebih tinggi (meskipun kadang-kadang bekerja di sebuah perusahaan besar - ini adalah kejahatan terbesar yang akan Anda hadapi dalam hidup mereka).
Man - hewan kecil yang ambisius, yang tidak terbiasa mundur, dan karena saya ingin menjadi lebih baik, lebih sukses, maju, mengejar, menyalip, excel...
Envy kentara menjadi bagian wajib dari persepsi kita tentang duniaMeskipun racun kehidupan kita, sering mengganggu yang normal ramah, bisnis dan hubungan. Bagaimana menangani dengan itu?Untuk memulai: Envy berasal dari kebiasaan untuk membandingkan diri dengan orang lain (Meskipun sering tidak membantu, tetapi bahkan merugikan promosi dan hidup dan jenjang karir). Keluar tidak mudah, tapi setidaknya ada 5 langkah untuk perasaan bantuan pinggir jalan iri dan membawanya di bawah kendali.
1. Mengakui kepada diri sendiri bahwa rentan terhadap iri. Pengakuan bahwa iri hati Anda tidak asing, berarti bahwa Anda mampu mengenali kelemahan mereka sendiri dan ketidakamanan dalam beberapa kasus, dan permusuhan yang muncul untuk orang-orang yang Anda iri. Satu tidak bisa membayangkan superman jika ia adalah normal mental; dan karena itu, kelemahan dan rasa tidak aman - seperti bagian alami dari Anda "I", serta sifat lainnya dan kualitas pribadi.
2. Memahami bangga bahwa - satu-satunya downside iri. Jika rekan Anda mesin yang lebih baik dari Anda, tetapi Anda akan pada saat yang sama lebih indah dari dia (atau dia) - ini hanya langkah pertama untuk masa depan iri. Cepat atau lambat Anda akan berada di manusia dan mesin lebih mahal, dan terlihat lebih menarik dari yang Anda dan kolegial Anda "pecundang." Dan kemudian Anda akan menjadi pecundang, dan iri hati akan memanjakan.
Jangan bangga dengan fakta bahwa ada hanya akibat dari keadaan hidup mapan atau keturunan yang baik.
Sadarilah bahwa sebagian besar hal-hal atau kualitas pribadi yang Anda bangga - hanya fenomena sementara, dan selalu ada seseorang yang lebih baik daripada Anda pada parameter ini.
3. Ganti iri kemampuan untuk melihat orang lain sukses dari sudut yang berbeda dan berempati dengan dia. Anda tidak pernah tahu pasti berapa harga uang, ketenaran, penampilan, senang (pada pandangan pertama) keluarga atau karir yang cemerlang diberikan kepada keluarga atau bahkan orang asing, tapi orang-orang terkenal.
Kadang-kadang di jalan menuju kesuksesan atau kebahagiaan, yang semua iri, berbohong pengorbanan yang sangat besar, kesalahan, tragedi besar dan kecil. Menyadari hal ini, Anda akan menyadari bahwa tidak ada yang iri: siapa tahu, Anda mungkin memiliki sepersepuluh dari masalah dan cobaan tidak apa yang ada di orang-orang "sukses".
Apakah Anda ingin ketenaran seperti itu, kesuksesan dan kekayaan dengan harga seperti itu?
4. Membuat rasa iri "bahan bakar" untuk perbaikan diri, jika memungkinkan. Ya, kadang-kadang cemburu tidak bisa mengubah masa lalu kita sulit, sulit masa kanak-kanak, peristiwa tragis pada masa lalu atau jauh, kurangnya uang atau orang tua yang buruk. Tapi Anda tidak perlu tanpa henti menggali alasan ini, menikmati perasaan mengasihani diri sendiri, mengeluh tentang nasib dan terus iri seseorang yang lebih baik dari Anda, - dan pada saat yang sama untuk melakukan apa-apa, hanya duduk kembali tangan.
Anda tidak menyukai pekerjaan, gaya hidup, hubungan atau kesejahteraan finansial? Hanya bangun dan melakukan sesuatu untuk memecahkan cara yang didirikan hidup dan kehidupan Anda!
5. Jangan lupa tentang rasa syukur dan kemampuan untuk menikmati kesuksesan mereka. Ini tidak berarti bahwa perlu untuk mempertimbangkan kalkulator, kasus yang berhasil semakin Anda telah membuat dan perubahan dari seorang rekan atau tetangga. Hanya jangan lupa bahwa setiap kemenangan kecil - ini adalah sukses besar pribadi Anda dan acara penting dalam hidup Anda.
Kemampuan untuk mengubah fokus dari kecemburuan yang tak beralasan termotivasi untuk rasa syukur dan sukacita bagi keberhasilan mereka - yang terbaik untuk membantu Anda.