5 alasan ilmiah terbukti menjadi penggemar pesanan
Hidup / / December 19, 2019
Para ilmuwan mengatakan kesehatan merusak gangguan, mengurangi produktivitas, dan bahkan membuat kita makan lebih banyak.
Kotor dan rumah berantakan, meja kerja, berantakan kertas dan pernak-pernik, tumpukan kasus yang tertunda dan email yang belum dibaca... Semua gangguan ini - fisik atau mental. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal itu mempengaruhi tingkat stres, kesejahteraan, kesehatan dan kemampuan mental.
Berikut adalah alasan yang baik untuk mengoptimalkan kehidupan dan cinta kemurnian.
1. Kekacauan mengurangi tingkat kesejahteraan subjektif
Ilmuwan Amerika telah menemukanSisi gelap dari rumah: Menilai kepemilikan 'kekacauan' pada kesejahteraan subjektif. Bahwa kekacauan dan sampah di rumah make-orang merasa lebih buruk. Pasalnya, mereka menjelaskan bahwa kita rasakan rumah kami sebagai semacam pulau ketenangan dan kenyamanan. Kekacauan juga membuat kita merasa permusuhan terhadap tempat ini.
Berantakan - hal yang sangat rumit.
Di satu sisi, keinginan untuk tumbuh menjadi aset alam. Tapi ketika hal-hal terlalu banyak, seseorang mulai mengalami stres dan keterasingan ke rumahnya.
2. Clutter memberikan kontribusi untuk diet sehat
Para peneliti dari Australia dan Amerika Serikat berhasil ditemukanClutter, Chaos, dan berlebihan. Bahwa orang makan hampir tiga kali lebih banyak junk food, jika mereka dikelilingi oleh kekacauan. Karena mereka menempatkan subjek di sebuah kamar bersih dan kotor selama eksperimennya. Sementara di pertama, peserta makan cukup sedikit cookies (sekitar 38 kalori). The kotor ruangan kalori makanan telah meningkat menjadi 103 kalori.
3. Berantakan memperburuk kesehatan mental
Ikhtisar penelitianStres dan kesejahteraan di tempat kerja: Satu abad tren empiris mencerminkan pengaruh teoritis dan sosial. Terkait dengan stres di tempat kerja, telah menunjukkan bahwa lingkungan kerja yang baik - prasyarat untuk Kesehatan Mental. Meskipun data terbaru menunjukkan bahwa lebih penting dalam hal ini, mental, daripada kenyamanan fisik, namun, dan harus ada pesanan. Dengan demikian, tujuan kotak pesan yang belum dibaca cukup untuk membuat seseorang merasa lebih buruk.
lingkungan kerja yang dipersonalisasi bermanfaat bagi pekerja. Jika menjadi berantakan, efektivitas mereka berkurang.
4. Gangguan ikut campur dengan persepsi visual
Para ilmuwan dari Cornell University menyimpulkanekspresi wajah, ukuran, dan kekacauan: Kesimpulan dari struktur film untuk penilaian emosi dan kembali. Bahwa penonton sulit untuk menafsirkan ekspresi wajah karakter dalam rekaman berantakan, terutama jika karakter yang jauh dari kamera.
Untuk kehidupan sehari-hari, ini berarti bahwa kita akan lebih sulit untuk memahami emosi orang lain di dalam ruangan, penuh dengan banyak hal.
5. gangguan mental mengganggu pemikiran
gangguan mental - keadaan pikiran di mana seseorang tidak bisa informasi yang tidak perlu menekan. penelitianKognitif Kontrol Sebagai Pedang bermata dua. Diterbitkan pada tahun 2016, menunjukkan bahwa itu mengurangi kecepatan dan efisiensi memecahkan masalah saat ini.
Hal ini tidak mengherankan. Jika otak terus memproses data tambahan, itu jauh lebih sulit untuk bekerja.
Gangguan ini berbeda. Tapi apa pun bentuk yang dibutuhkan, mencegah kita untuk hidup secara normal. Jadi waktu itu untuk membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih bersih.