Mengapa kita membenci diri kita sendiri

Paling sering kita benci:

• kemampuan mereka;
• tubuhnya;
• dirinya sebagai pribadi;
• hubungan mereka.

Kami akan memahami dengan segala sesuatu dalam rangka.

kemampuan

Kebencian kemampuannya - perasaan bahwa Anda tidak cukup baik di daerah itu, yang "harus" menjadi seorang profesional. Contoh nyata - nilai di sekolah. Dalam kehidupan dewasa - jumlah penghasilan. Anda merasa tidak nyaman tentang hal ini, kerja keras untuk mencapai pengakuan, uang, hormat, dalam bidang apapun.

Tapi Anda tidak melakukannya untuk pekerjaan seperti: Anda butuhkan untuk berhasil, apa pun yang terjadi. Anda menyesuaikan takut bahwa hidup akan memiliki arti jika hal itu tidak terjadi.

Seringkali orang mulai membangun karir di bidang di mana kesuksesan dapat dicapai dengan tingkat yang lebih tinggi dari probabilitas (Hukum, keuangan, teknologi) - adalah aman dan aman, karena ada jauh lebih mudah untuk menempatkan khusus suatu Perisai. Adapun perisai, ia bersembunyi di balik kesuksesan dan prestise, tapi yang benar, tujuan dan keinginan yang lebih mungkin pergi tak terpenuhi.

Sepanjang hidupnya, Anda membayar untuk perisai (dan harga sangat, sangat tinggi), tetapi tidak mungkin Anda akan melihatnya di masa mudanya. Oleh karena itu, di media, kita sering menemukan kisah tragis kehidupan "Man of sukses di Hollywood", yang semua cemburu, tapi ia merasa hanya kekosongan dan ketidakpuasan.

tubuh

Benci untuk tubuh Anda - itu adalah perasaan bahwa sifat tubuh Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Dan perasaan ini mengambil banyak bentuk: tampaknya Anda bahwa Anda terlalu gemuk atau terlalu kurus, atau terlalu tinggi, atau terlalu rendah. Terlalu berbulu, rambut, atau tidak cukup. Terlalu gelap atau terlalu terang. Terlalu datar. Terlalu... Dan perasaan ini adalah penyebab utama harga diri yang rendah, yang tak terduga dapat mempengaruhi perilaku kita.

Masalah dengan makanan (terlalu banyak atau terlalu sedikit), kehidupan seksual tidak tertib, gangguan kecemasan dan ketergantungan berasal dari sikap negatif terhadap tubuh sendiri.

kepribadian

Kebencian diri - perasaan bahwa Anda adalah "salah" orang. Ini mungkin muncul, jika Anda termasuk minoritas nasional. Anda mungkin merasa bahwa Anda memiliki "buruk" seks. orientasi seksual, keyakinan agama dan faktor lainnya juga dapat menjalankan self-kebencian. Secara umum, negatif dapat terjadi karena berbagai alasan, namun reaksi ini terbentuk pada prinsip yang sama seperti dalam kasus kebencian kemampuannya, hanya bukan perisai keberhasilan dan uang kita mulai pegang di perisai kompetensi profesional. Reaksi lainnya alami - kemarahan, yang menjadi tersembunyi, ditekan bagian dari diri Anda

hubungan

Kebencian hubungan - adalah keyakinan mendalam bahwa Anda harus dengan orang tertentu dan hubungan Anda harus dikembangkan dengan sempurna, tapi ini tidak terjadi. Oleh karena itu, membentuk keyakinan yang mendalam bahwa untuk sesuatu yang salah. Seringkali akar penyebab terletak pada orang tua - atau mereka bercerai atau tidak cukup mengungkapkan cinta dan persetujuan dari anak. Misalnya, Anda berpikir bahwa Anda akan dicintai hanya jika Anda beruntung, atau jika kamu taat, bersyukur. Secara umum, Anda akan dicintai hanya jika Anda - pria ideal.

Kita semua berpikir tentang hal

Kita semua negatif pada diri Anda dalam satu derajat atau lain, dan satu-satunya perbedaan adalah dalam apa proporsi masing-masing dari kita mencampur bahan-bahan ini.

Dengan kata lain, jika suara hati Anda rentan terhadap negatif, ia sering melompat dari salah satu "kekurangan" Anda di sisi lain - sehingga ia menyembunyikan untuk selalu selangkah lebih maju. Jika Anda berhenti mengkhawatirkan pada satu kesempatan, ia segera mulai menyerang Anda di bidang lain. "Nah, Anda kehilangan berat badan dengan 2 kg, jadi apa? Anda masih tidak sekaya itu bisa. " Di sini kita pergi lagi.

Bagian tersulit mendapatkan menyingkirkan kebencian diri - adalah untuk memahami apa yang Anda berurusan sedang bersama.

Bahayanya mungkin mengintai di dalam dalam, tapi itu tidak berarti bahwa satu hari masalahnya tidak merangkak keluar.

Tapi yang lebih sering kita hanya takut untuk melihat ke dalam jiwanya - yang tahu apa yang bisa kita temukan di sana?

Tetapi jika Anda benar-benar ingin berhenti membenci bagian dari diri Anda sendiri, Anda harus menemukan penyebab sebenarnya. Dan kemudian menahan godaan untuk menekan masalah, tenggelam dengan alkohol atau pil, atau mendapatkan jauh dari itu, setelah meliput diri mereka sebagai "mendesak" atau bekerja dengan kepala terjun ke cinta baru.

Suara hati adalah pendamping konstan kehidupan Anda, tetapi tidak percaya padanya tanpa syarat. Memahami alasan untuk perilaku mereka, memahami bagaimana untuk mendapatkan ke perahu Anda secara keseluruhan dan sekali lagi menjadi sebuah tim. Jangan biarkan negatif tenggelam Anda.