Mengapa berpikir positif bisa membuat Anda bahagia
Hidup / / December 19, 2019
Menggunakan praktek-praktek baru dan hacking yang hidup, penting untuk mengetahui tidak hanya tentang manfaat mereka, tetapi juga kerugian. Misalnya, pemasangan luas "berpikir positif" dapat menyakiti Anda dan kesehatan mental Anda. Mari kita lihat apa konsekuensi negatif dapat di berpikir positif dan bagaimana untuk menghindari mereka.
Ada satu hal tentang yang penulis diam buku tentang berpikir positif: seperti setup bukan untuk semua orang.
Dalam percobaan, seorang psikolog Kanada sementara Joanna Kayu (Joanne Wood) siswa diminta untuk mengatakan instalasi "I -. Pria yang menarik" Ternyata harga diri orang-orang yang memiliki keyakinan dalam diri mereka sendiri dan untuk percobaan, hanya meningkat. Tetapi mereka yang tidak bisa membanggakan kepercayaan, penegasan ini hanya dirugikan.
Kayu disarankan: sikap positif, yang tidak memiliki penguatan, sering menyebabkan hasil negatif. Gunakan mereka biasanya disarankan untuk memesan dibuat untuk orang-orang yang tidak aman, yaitu orang-orang yang lebih baik untuk tidak fokus pada mantra positif dibenarkan.
Untuk mengatakan bahwa semua sikap positif merugikan, salah. Tapi ada kasus di mana lebih baik tidak menggunakannya ...
Ketika Anda bahkan tidak akan melakukan sesuatu
berpikir positif dapat memperbanyak kekuatan Anda. Untuk mengubah situasi fundamental, tidak mampu. Jika Anda pergi ke ujianTetapi bahkan tidak membuka buku pelajaran, sikap positif tidak akan membantu sebelumnya. Jika Anda mempersiapkan diri untuk wawancara sulit, bahwa berpikir positif akan membuat usaha Anda untuk mendapatkan pekerjaan yang dilakukan berhasil. kerja keras dan usaha hanya dapat dibumbui dengan mantra positif. Diri pada instalasi lisan mereka sendiri tidak membantu.
Saat memasang positif memberi makan ego Anda
Ketika Anda mulai meyakinkan diri sendiri bahwa lebih menarik, lebih pintar atau lebih sehat daripada yang sebenarnya, Anda berada dalam tahap penyangkalan. Bahkan, Anda menyangkal kenyataan. Ini mungkin tampak bahwa ini tidak begitu buruk: banyak hidup dalam dunia ilusi. Tapi cepat atau lambat, sekitarnya akan membantu Anda untuk memahami apa situasi yang sebenarnya. Tapi itu tidak pernah terjadi tanpa rasa sakit.
Ketika mereka membentuk mimpi pipa
Kadang-kadang orang beralih berpikir positif dalam alat dengan yang mensimulasikan masa depan yang cerah mereka. Misalnya, mulai dengan tulus percaya bahwa memenangkan lotre atau bertemu "paling" dan akan hidup dengan itu seluruh hidupnya tanpa kesedihan dan kesengsaraan. Tapi hidup - hal yang kompleks dan beragam, dan itu harus seperti itu. Menjauhkan diri dari semua masalah akan datang, dan rasa kemenangan ini terutama manis setelah seri kegagalan.
Bila Anda ingin mengubah nasib
Kami terus-menerus diberitahu bahwa kita menentukan nasib kita sendiri. Kuom mereka sendiri kebahagiaan, Pikiran positif menunjukkan alam semesta, apa yang kita inginkan dan mendapatkannya.
Semakin sulit, ketika unit tidak bekerja. Dalam kehidupan, sangat sering ada situasi yang dapat Anda tidak kontrol atau mencegah. Misalnya, sakit, kecelakaan, bencana alam, kematian. Berpikir positif Anda tidak akan membantu di sini: perubahan atau menghentikan ini tidak ada kaleng.
Tapi Anda bisa menggunakan pengaturan yang positif untuk membantu diri mereka sendiri bertahan hidup bencana. Anda benar-benar bertanggung jawab untuk respon yang tepat mereka sendiri untuk "hadiah" takdir, dan sebagainya dan terlibat itu.
Ketika Anda mencari hasil cepat
Ketika orang mulai berpikir positif, mereka mengharapkan hasil yang cepat. Tapi hidup tidak berubah dalam semalam.
berpikir positif - ini adalah proses panjang yang meliputi kerja keras dan perhatian terhadap detail, dan bekerja konstan pada diri Anda sendiri.
Bila Anda tidak tahu bagaimana untuk benar menafsirkan apa yang terjadi
Dapat membahayakan tidak hanya sikap positif untuk masa depan, tetapi juga interpretasi terlalu optimis dari peristiwa yang telah terjadi. psikoterapis Elena Perova Percaya bahwa penting untuk benar menafsirkan apa yang telah terjadi.
Psikolog membedakan yang disebut gaya atribusi optimis dan pesimis, yaitu, bagaimana seseorang menjelaskan peristiwa saat ini sedang berlangsung dengan dia.
- Gaya pesimis - kecenderungan untuk atribut kegagalan mereka untuk intern ( "! Itu saya tidak berharga"), Tetap ( "! Itu selalu terjadi") Dan global ( "Untuk apa saya melakukan, semuanya buruk") alasan. Good luck untuk faktor penjelas yang sama eksternal, situasional dan tidak stabil ( "Nah ya, setelah agak dangkal beruntung"). Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan gaya atributif seperti jauh lebih rentan terhadap depresi.
- Optimis agak cenderung atribut keberuntungan internal yang stabil dan faktor global ( "Aku lulus ujian. Itu karena aku sangat pintar, dan berusaha seperti biasa. Saya dan mata pelajaran lain melakukannya dengan baik "). Kegagalan seorang pria menjelaskan peristiwa eksternal, lokal dan sementara.
Akan terlihat bahwa semuanya baik-baik saja, tetapi hanya pada pandangan pertama. Elena Perova mencatat: jika kita tidak mengambil tanggung jawab untuk mereka kegagalanDimana sebenarnya, kegagalan kemungkinan akan diulang lagi dan lagi, dan Anda akan segera tidak ada yang akan mau berurusan dengan.
Elena PerovaUr-positif interpretasi tahan tidak hanya menguntungkan. Misalkan seseorang memutuskan bahwa kegagalan telah terjadi karena kesalahan orang lain, tidak akan membuat kesimpulan yang berguna, tidak akan memperhitungkan kesalahan mereka, dan kegagalan lagi.
Buku, pendapat ahli dan saran orang-orang sukses - ini adalah alat yang sangat baik untuk digunakan. Tapi mereka harus diperlakukan secara kritis, atau yang benar, secara umum, tanaman dapat membahayakan Anda.