Mengapa pendekatan untuk hal yang lebih penting daripada produktivitas sadar
Produktivitas Hidup / / December 19, 2019
Pencarian untuk produktivitas menyebabkan stres
Sejak kecil kita diajarkan bahwa kita akan mencapai nya, jika kita bekerja lebih keras. Kita diberitahu bahwa bekerja lebih keras - itu selalu terbaik. Keyakinan ini diperkuat dalam kehidupan dewasa. Karyawan yang bekerja siang dan malam, dianggap yield meningkat baik.
Selain itu, jaringan sosial kita menciptakan kesan yang salah tentang kehidupan. Kami melihat foto yang sempurna di Instagram, dan lupa bahwa mereka dipilih dengan hati-hati dan tidak mencerminkan realitas.
Memahami bahwa waktu - ini adalah keputusan pribadi Anda. Kesadaran jauh lebih berharga daripada produktivitas dan efisiensi.
Tingkat stres terus berkembang di seluruh dunia. Hanya dalam upaya untuk menghapusnya dengan cepat, kami menghimbau kepada metode yang salah. Sebagai contoh, baru-baru ini menjadi populer "ruang marah." Mereka adalah untuk jumlah tertentu, Anda dapat membuang emosi negatif, menghancurkan piring dan furnitur. Untuk melakukan ini, Anda akan diberikan palu atau tongkat baseball. tren mengkhawatirkan. Orang-orang begitu tegang bahwa ia tidak bergantung pada meditasi, dikontrol bernapas dan
kesadaran.Hal ini lebih baik untuk membuat istirahat. Anda mengisi ulang baterai Anda dan akan mengembangkan resistensi terhadap kesulitan hidup.
Sebagai contoh:
- Pergi untuk berjalan-jalan.
- Renungkan.
- Tetap aktif.
- Terlibat dalam hobi favorit Anda.
- Santai minum secangkir kopi.
Hal utama - untuk menemukan waktu, untuk membebaskan pikiran dari semua akumulasi. Dan kemudian berpikir tentang penyebab stres.
Stres tidak memungkinkan kita untuk hidup di masa sekarang
Pekerjaan menciptakan lingkaran setan. Karena itu, kita terus-menerus menunda apa yang penting bagi kita. Sebagai contoh, memperkuat hubungan atau menghabiskan waktu dengan anak-anak. Menunda hal-hal untuk nanti, kita telah menyia-nyiakan hidup saya.
Produktivitas telah berjanji kita menghasilkan di masa depan, tetapi tidak memberikan pengalaman sekarang.
Pada seperti paradoks produktivitas berbicara lebih penulis Henry David Thoreau. Dia mengatur contoh tetangga-petani yang: "Itu tidak melakukan apa-apa terburu-buru dan dengan ketidaksenangan, melainkan seolah cinta. Dia menikmati pekerjaannya dan mengambil kesenangan dalam setiap kasus. Dia tidak mengantisipasi penjualan tanaman mereka atau bahkan beberapa jenis manfaat material, tetapi menerima kompensasi dalam kepuasan konstan dari tenaga kerja mereka. "
Untuk keterampilan dan efisiensi yang penting tidak mencapai, dan sikap dan kontribusi pribadi.