7 contoh bagaimana gangguan tersebut mengganggu kehidupan kita
Hidup / / December 19, 2019
Clutter membuat kacau hidup, dan kita kehilangan rasa kontrol. Semua tidak akan begitu buruk jika bukan sekelompok menyertai hal yang tidak menyenangkan yang mengurangi kualitas hidup Anda.
1. mengurangi konsentrasi
Kekacauan membatasi kemampuan otak untuk memproses informasi dan membuat kita terus-menerus terganggu oleh hal-hal sepele. Dalam penelitian yang dilakukan di Universitas Princeton, menemukan bahwa gangguan tersebut membatasi kemungkinan pengolahan informasi visual oleh otak. Namun, setelah bahkan menemukan hal antara sampah - sebuah tes yang sesungguhnya. Tapi ada cara memecahkan masalah ini.
2. Itu membuat kita gelisah
Memprovokasi stres gangguan. Penelitian dari University of California, menghabiskan waktu dengan keluarga di Los Angeles, menunjukkan bahwa tingkat kortisol meningkat ketika ibu menonton item dicuci gunung dan mainan, anak-anak yang tersebar di seluruh rumah, dan, sebaliknya, menurun, ketika mereka pergi ke tempat kerja atau berbelanja.
3. Membuat menunda kasus ini sampai nanti
Sebuah berantakan, pada kenyataannya, memprovokasi penundaan. Anda berpikir, "Ya, perlu untuk memperbaiki kursi" - dan kemudian mencoba untuk menemukan alat yang tepat, marah dan menunda perbaikan yang akan mengambil 3 menit, tanpa batas waktu. Jika gangguan tersebut juga tempat kerja, Anda tidak bisa mengharapkan dari diri sendiri rekor produktivitas.
Penulis buku The Clutter Diet Lori Marrero (Lorie Marrero) mencatat bahwa orang tidak mengerti bagaimana gangguan tersebut mempengaruhi merugikan produktivitas mereka. Kekacauan mengurangi kecepatan pengambilan keputusan dan membuat kita kurang terorganisir.
4. makan uang
Kekacauan makan waktu dan karena itu uang. Pikirkan tentang hal ini, berapa banyak waktu yang Anda habiskan di tempat kerja untuk menemukan file yang diinginkan atau dokumen - dan ini hanya bagian dari pengeluaran yang tidak produktif waktu. Menurut National Association of Penyelenggara Profesional (spesialis untuk memulihkan ketertiban dan organisasi kehidupan keluarga, pekerjaan, dan sebagainya. - Approx. Ed.), Amerika menghabiskan total 9 juta jam per hari pada proses yang tidak produktif tersebut.
5. kesehatan memburuk
Akumulasi hal memprovokasi munculnya tungau debu yang menyebabkan alergi dan serangan asma. Jadi, selain di atas, lebih banyak kebingungan dan membahayakan kesehatan Anda dan kesehatan orang yang Anda cintai.
6. Itu membuat kita yang besar
Memprovokasi stres gangguan, yang, pada gilirannya, merangsang berat badan dan terjadinya kebiasaan buruk. Peter Walsh (Peter Walsh), penulis Apakah Clutter ini Membuat Pantat saya Lihat Fat, catatan bahwa keinginan konstan untuk makan lebih banyak - juga jenis berantakan, dan sulit untuk berdebat. Pergaulan bebas dalam diet dan makanan ringan berbahaya - investigasi kekacauan di kepalanya.
7. Tidak memungkinkan untuk hidup "di sini dan sekarang"
Filosofi feng shui mengatakan bahwa gangguan tersebut - adalah energi negatif, memprovokasi emosi negatif. prosedur, sebaliknya, membawa ke kehidupan harmoni dan aliran positif. Mari Kondo (Marie Kondo), penulis The Mengubah Hidup Magic of merapikan, mengatakan bahwa tujuan sebenarnya dari pembersihan - kembali ke, keadaan santai alamnya.
Membersihkan - itu adalah cara untuk mengelilingi diri Anda dengan benda-benda yang Anda benar-benar membutuhkan. Marie menyarankan untuk memberikan semua hal-hal ekstra: menurut dia, hal itu akan membantu untuk memulai hidup baru. Berikut adalah alasan lain menjadi minimalis.