Mengapa Anda tidak perlu menurunkan berat badan
Hidup / / December 19, 2019
Dalam mengantisipasi musim panas, banyak kampanye iklan menawarkan kosmetik, layanan, produk dan pelatihan, bertujuan untuk menyingkirkan "kilo ekstra", "mempersiapkan diri untuk musim ini," dan menciptakan "Tubuh Beach." Dan pemasaran seperti pertama ditujukan untuk perempuan. Pertanyaannya adalah: siapa dan mengapa Anda perlu untuk menurunkan berat badan. Sangat mungkin bahwa Anda tidak.
Ketika ada yang ideal modern kecantikan
Mode - hal yang sangat dinamis, dan menyebar tidak hanya siluet pakaian, tetapi juga pada tubuh sendiri. Yang sekarang tampaknya kita yang indah, tidak selalu dipersepsikan seperti itu. cita-cita Hellenic dari tubuh laki-laki atletis masih relevan, tapi bahkan yang paling patung indah dari Venus tidak cukup memenuhi standar saat ini, mengkilap: tidak Anda kesenjangan paha (jarak antara pinggul), pinggang tidak terlalu tipis, kelembutan keseluruhan bentuk.
Sepanjang sejarah itu selalu menghargai kenyataan bahwa dalam pasokan pendek, sehingga kegendutan yang sering merupakan simbol elitisme dari ketipisan. Untuk pertama kalinya diet dan pelangsing secara besar-besaran dalam mode di tahun 1920-an. Namun, pada awal 1950 majalah menggembar-gemborkan
Diet Gain Berat Tambah Pounds 35 SWScan05329 suplemen untuk berat badan, yang harus membantu anak-anak menunjukkan pada sosok melengkung pantai menggoda.Pada akhir abad kedua puluh menjadi model tipis modis. 90 'Heroin chic' adalah tubuh kurus bernyanyi dan penampilan yang tidak sehat secara keseluruhan. Seiring waktu, bahkan model yang sesuai dengan terkenal standar 90-60-90, mulai tampak ramping cukup.
Hari ini dalam mode telah menjadi tren dalam keragaman dan bodipozitivnost meskipun model ini 46-gauge masih lulusMyla Dalbesio tentang Her New Calvin Klein Kampanye dan Kebangkitan 'In-Between' Model kategori plus ukuran. Dan itu berarti bahwa perempuan-perempuan yang kelebihan berat badan dibandingkan dengan "Peraturan".
Siapa yang butuh cita-cita tersebut
Saat ini, industri fashion dan kecantikan berputar miliaran. Adalah logis bahwa perusahaan-perusahaan besar peduli meningkatkan keuntungan, bukan kenyamanan psikologis dan self-assessment pembeli.
Dengan pertumbuhan ekonomi dan pengembangan industri ada lebih banyak barang dan jasa yang kita harus entah bagaimana menjual.
Oleh karena itu, dalam waktu iklan dan lagi digunakan sama bergerak efektif: mengembang Pertama atau membuat masalah dan kemudian menawarkan solusi ajaib. Dan masalah tersebut sering fitur penampilan. perusahaan sehingga kosmetik diciptakan selulit, memaksa perempuan untuk menemukannya di kulit Anda penyimpangan sedikit pun. Dalam beberapa model iklan khusus dikompresi kulit cukup halus untuk menunjukkan "kulit jeruk" - yang disebut tersembunyi selulit. Meskipun, menurut dokterSebuah penyelidikan eksplorasi morfologi dan biokimia selulit, Sebuah jumlah tertentu dari lemak adalah normal.
Dalam dunia diakses dan terjangkau ketipisan makanan status menjadi kesempatan yang sangat baik untuk mempromosikan produk. Dalam hal ini, utama dan mungkin satu-satunya cara terbukti untuk mengurangi berat badan - nutrisi yang tepat dan berolahraga. Tapi itu butuh waktu dan usaha, sehingga banyak orang ingin mendapatkan alat ajaib yang akan membantu membakar sekali lemak dibenci.
Sehubungan dengan neurosis umum tentang berat badan, produk menjual dan perawatan pelangsing yang sangat bermanfaatNaomi Wolf. "Mitos kecantikan. Stereotip terhadap perempuan ". Dan jajaran orang-orang yang "perlu menurunkan berat badan", semua dicatat, yang ukurannya lebih besar dari S. Dan ini meskipun fakta bahwa, menurut statistikRata-rata ukuran pria dan wanita, Berat perempuan Rusia adalah rata-rata 72,7 kg. Di Amerika, penelitian telah menunjukkanThe rata American Woman Sekarang Wears Ukuran 16, Menurut Penelitian Baru pusat kesehatan, rata-rata ukuran pakaian - 16-18 (54 Rusia).
Gambar gloss dan manekin sedikit berhubungan dengan fakta itu terlihat seperti wanita biasa.
Ada Kegemukan
Salah satu argumen yang paling umum dalam mendukung menurunkan berat badan menjadi risiko kesehatan. Namun, jika kita dapat menilai dengan munculnya manusia di negara tentang kesehatan? Dalam pengobatan, ada aturan luas "tidak ada keluhan -. Tidak ada diagnosis" Jika seseorang memenuhi norma pribadi dan fungsional (yaitu, dapat menangani semua jenis kegiatan, apa yang dia inginkan), tidak ada alasan untuk menyatakan itu tidak sehat.
Namun demikian, diagnosis "obesitas" adalah International Classification of Diseases (ICD 10 E66, 5B60.0 5B60.1 dan ICD 11). Menurut interpretasi WHOindeks massa tubuh - BMI, Dimulai pada pra-obesitas indeks massa tubuh (BMI) sama dengan 25, dan obesitas - pada 30.
Ada bukti bahwa penambahan berat badan dikaitkan dengan risiko terjadinya tumor ganasindeks massa tubuh dan timbulnya kanker: review sistematis dan meta-analisis studi observasional prospektif dan penyakit gastroesophageal refluxAmerican Journal of GastroenterologyDi mana kerongkongan memasuki isi perut. Pada saat yang sama, beberapa studiAsosiasi All-Penyebab Kematian Dengan Kegemukan dan Obesitas Menggunakan Standard Body Mass Index Kategori Hal ini menunjukkan bahwa obesitas dari tingkat pertama, serta pra-obesitas, tidak terkait dengan kematian yang lebih tinggi.
Salah perhitungan indeks massa tubuh tidak cukup untuk membuat kesimpulan tentang kesehatan.
Selain itu, BMI tidak memperhitungkan rasio lemak dan otot dalam tubuh. Untuk menemukan berat badan ekstra, analisis yang lebih komprehensif. Namun, bahkan dengan persentase yang sama dari lemak adalah dua orang yang berbeda mungkin memiliki tampilan yang berbeda dan nuansa. Penyebab nyata untuk keprihatinan bisa sesak napas, Dengan pembuluh darah dan masalah jantung. Dalam hal ini lebih baik ke dokter.
Bagaimana memahami, untuk menurunkan berat badan atau tidak
Menurunkan berat badan - ini adalah hak sama untuk tidak melakukannya karena kedua melibatkan pembuangan bebas dari seseorang dengan tubuhnya. nilai tidak memiliki angka pada timbangan, dan kejelasan motivasi dan pemahaman penyebab tindakannya.
Tanyakan kepada diri sendiri mengapa Anda ingin menurunkan berat badan dan jika Anda ingin benar-benar?
Jika Anda ingin mengubah sesuatu dalam penampilan mereka karena faktor eksternal - iklan, foto di Instagram, pandangan orang luar orang - berpikir. Mungkin bukan tentang kebutuhan sejati Anda, tetapi standar yang diberlakukan yang menyebabkan kecemasan. Perasaan ketidakpastian tentu tidak hilang bersama dengan pon gaya dan untuk mencari alasan baru untuk ketidakpuasan dengan dirinya sendiri. Ketika kecemasan terutama mengganggu, Anda mungkin perlu bantuan dari seorang psikolog atau psikoterapis.
Tetapi jika motivasi Anda - untuk mencapai keselarasan dengan tubuh Anda sendiri, maka menurunkan berat badan benar-benar akan menguntungkan. Hal utama adalah bahwa keputusan itu datang dari dalam. Dalam pengertian ini, penurunan berat badan bisa bodipozitivnym, karena "bodipozitiv orang yang sehat" - bukan propaganda obesitas, seperti banyak yang percaya, dan sikap yang ramah dan penuh perhatian untuk tubuh dan kebutuhan dan karakteristik.
Jika Anda benar-benar seperti aktivitas fisik, dan Anda merasa lebih baik, kapan harus makan dengan benar, - untuk memperkenalkan kebiasaan ini dalam hidup Anda. Berat badan pada saat yang sama akan pergi persis, tetapi kebanyakan dari semua Anda akan menikmati proses, bukan hasil.
Dimana untuk mencari berbagai contoh keindahan
Hal ini tidak perlu untuk bertahan ketidaknyamanan demi harapan orang lain dan bahkan lebih sehingga untuk pemasar memperkaya. Jika Anda berpikir berat badan Anda normal, tapi entah bagaimana masih terlihat dalam gambar otfotoshoplennye "ideal" orang-orang yang benar-benar tidak seperti Anda, cobalah mengubah optik.
Perubahan log untuk album art, dan penghitung kalori - Aplikasi Google Seni & Budaya. Bodipozitivnye merek kampanye - ini tentu baik, tapi tidak begitu revolusioner. dunia mulai berbicara tentang berbagai hanya beberapa tahun yang lalu, tetapi tidak sebelum ratusan tahun ada museum dan buku-buku seni.
Budaya dunia dan foto-foto sejarah tidak memiliki berbagai contoh. Gothic membungkuk adinamik, bentuk baroque, sosok yang kuat dari atlet perempuan Soviet - semua ini aspek yang berbeda dari kecantikan. Perenungan berbagai jenis manusia mencegah penampilan memikirkan yang ada di sini dan sekarang cita-cita dan memungkinkan Anda untuk melihat dalam diri mereka sendiri dan keindahan klasik lainnya dari waktu yang berbeda.
lihat juga🙋♀️⚖️🍨
- Cara menurunkan berat badan dengan cepat dan tidak membahayakan kesehatan: pendekatan ilmiah
- Bagaimana untuk menerima dan mencintai diri sendiri: 6 Tips Lesi Ryabtseva
- Bagaimana memulihkan: instruksi bagi mereka yang ingin menambah berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda