Mengapa perlu untuk mengambil dengan Anda di pesawat bola tenis
Hidup / / December 19, 2019
Menggunakan bola tenis standar dapat dihilangkan dengan sensasi tidak menyenangkan di dalam tubuh, yang timbul karena mengalir kekurangan selama berjam-jam penerbangan.
Mengumpulkan tas tangan Anda di pesawat, pastikan untuk mengambil apa sebenarnya yang akan berguna selama penerbangan: buku yang bagus, tisu, dokumen, dan, anehnya, bola tenis. Tidak, bola tidak perlu kemudian kebosanan membuangnya terhadap ruang tunggu dinding atau menyenangkan tendangan main dengan penumpang lain selama penerbangan. Anda harus meregangkan otot-otot Anda, zatokshie dari lama duduk di kursi.
Bagaimana untuk meregangkan otot-otot Anda menggunakan bola
Hal ini diketahui bahwa lama tinggal dalam posisi duduk tidak menambah kesehatan, dan kemampuan untuk meregangkan kaki mereka di kondisi penerbangan, hampir tidak ada. Semua Anda bisa - itu adalah untuk bangun, pergi ke toilet dan menarik, tetapi jika penerbangan membutuhkan waktu beberapa jam, ini tidak cukup.
Meningkatkan sirkulasi dan menyingkirkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh duduk begitu lama di satu posisi, itu akan membantu Anda bola tenis biasa. Menggunakannya sebagai tukang pijat improvisasi - gulung di atas bahunya, kembali menurunkan, kaki dan sepanjang
berhentiUntuk membubarkan darah. Pijat kaki dari bawah ke atas.Jika imobilitas berkepanjangan menyebabkan fakta bahwa Anda merasa sakit di satu atau bagian lain dari tubuh, pijat sangat hati-hati. Sangat mendorong bola ke atas selama dalam otot tegang tidak akan muncul menyenangkan.
Mengabaikan mata bingung tetangga. Mereka bahkan iri Anda setelah mendarat ketika bandara akan berjalan terhuyung-huyung di atas kaki zatokshih, melihat kembali pada Anda, berjalan cepat menuju pintu keluar.