Pelajaran Loss: Apa yang bisa dipelajari dari gunung
Hidup / / December 19, 2019
Dukacita membawa rasa sakit yang hebat, tetapi pada saat yang sama belajar untuk menghargai hidup. Layfhaker mengatakan apa pelajaran penting untuk mengajarkan kita kesedihan dari kehilangan orang yang dicintai.
"Segala sesuatu yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat" - pepatah ini Nietzsche sepenuhnya berlaku untuk kesengsaraan. Terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah salah satu yang paling keadaan emosional sulit bahwa seseorang akan melalui, dan dapat membawa beberapa manfaat. Berikut adalah beberapa pelajaran penting untuk mengajarkan kita kesedihan dari kehilangan orang yang dicintai.
1. Menyadari nilai kehidupan
Psikolog dan orang-orang yang menjalani kerugian, perhatikan bahwa itu menjadi dorongan yang kuat untuk realisasi nilai kehidupan. Tentu saja, pemahaman ini tidak datang segera. Tapi menghadapi kematian cepat atau lambat dapat menyebabkan seseorang untuk kesimpulan serupa.
psikolog Amerika Lara Gonos-Webb (Lara Honos-Webb) mengatakan bahwa pelayat berulang kali mengingat saat-saat biasa yang telah hidup bersama dengan orang yang berangkat dan memahami signifikansi mereka. Jadi mereka mulai menghargai hidup saya saat ini dengan peristiwa yang paling umum.
Filsuf dan coachers Joel Almeida (Joel Almeida) juga mencatat bahwa perjumpaan dengan lead kematian dengan realisasi kematian mereka sendiri. Hal ini membantu untuk tempat prioritas dalam hidup dan untuk memulai bertindakTanpa melihat pendapat orang lain.
2. Ikatan dengan hidup
Hilangnya orang penting memungkinkan Anda untuk mengalami bagaimana koneksi bermakna dengan kerabat lainnya, orang-orang terkasih dan teman-teman.
pertengkaran kecil dan penghinaan pergi di pinggir jalan, dan cinta dan persatuan datang pada awalnya.
Dalam hal ini, komunikasi dengan orang yang dicintai dan diperkuat selama berkabung bersama, dan ketika mereka membantu orang untuk pergi melalui itu.
3. Merasakan kekuatan komunikasi dengan berangkat
Paradoksnya, tetapi memungkinkan Anda untuk me-mount menghargai hubungan dengan berangkat. psikoterapis Amerika Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) klaim bahwa gunung mengikat kita kepada mereka kita telah kehilangan. Kalau tidak, kita hanya akan terputus dari peristiwa yang menyedihkan, dan tidak merasa kekuatan cinta yang kita rasakan setelah kerugian.
4. belajar bagaimana menangis
Mungkin kedengarannya agak sinis, tetapi selama emosi yang kuat, Anda dapat mempelajari tentang kekuatan yang memberi hidup air mata. Hal ini sangat berguna untuk pengetahuan laki-laki, Banyak dari mereka sejak kecil mengatakan bahwa mereka tidak perlu menangis.
Air mata manfaat yang sangat pasti bagi tubuh.
Ilmuwan dan salah satu ahli terkenal paling menangis William Frey (William H. Frey) pada awal tahun 1980 mengadakan serangkaian penelitian, yang hasilnya diterbitkan dalam buku, "Menangis:. Misteri Air Mata"
Dr Frey sampai pada kesimpulan bahwa air mata emosional (sebagai lawan biasa, yang dirancang untuk melembabkan bola mata) ditarik dari hormon stres tubuh dan racun. Selain itu, menangis dapat merangsang pelepasan endorfin. Artinya, dari sudut pandang ilmiah, perlu menangis.
5. emosi rilis
Amerika ahli manajemen kesedihan dan rasa kehilangan John Terrell (Jon Terrell) berpendapat bahwa studi yang merugikan emosi (Kemarahan, kesedihan, kebencian), terkait dengan kerugian, membantu untuk hidup lebih intens.
John Terrellemosi kita terjebak mengandung energi yang sangat besar. Pelepasan energi ini adalah cara tercepat dan paling efektif untuk membangkitkan, menyembuhkan diri sendiri dan mencapai tujuan mereka.
Setelah semua perasaan negatif - menjadi bagian dari kehidupan dan jiwa kita, serta positif. Dengan mengadopsi mereka, kita setidaknya sedikit, tetapi lebih dekat dengan kebahagiaan.