Apa yang perlu Anda ketahui untuk kehamilan bahagia: tips dari Lesi Ryabtseva
Hidup / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Wartawan, blogger. Profil di Facebook.
Selama kehamilan Saya telah membaca begitu banyak cerita horor yang lain tidak ingin ini. Dan lebih baik untuk menceritakan tentang penemuan dan pengalaman bahwa seseorang tidak begitu kesepian mereka. Dan masih saya mengatakan itu semua dengan humor, tentu saja, yang tidak hanya menakutkan, tapi bahkan itu menyenangkan. Aku di sini sebagian besar kehamilan tidak memiliki rasa ringan dan dukungan seseorang, mengatakan bahwa Anda Che, tidak SSY, semua sampah. Tapi pencegahan dari nasihat yang tidak diminta dan kritik - lebih dari cukup. Jadi membacanya dan jangan takut. Aku pergi melalui itu, dan Anda akan melewati.
Kehamilan bukanlah penyakit
Dan kau tidak gila. Ingatlah hal ini, silakan. Dengan kehamilan datang kepada Anda yang tidak memadai, kegilaan, impotensi, cacat dan kurangnya kemandirian. Beberapa teman, setelah belajar tentang situasi saya benar-benar mulai untuk memimpin tangan saya.
Ya, Anda menjadi murung, ketakutan, mungkin, ingin lebih sayang dan dukungan. Dan itu OK, karena Anda disiram gelombang
hormon, Lingkungan meremukkan, ketakutan dan ketidakamanan mereka sendiri tidak memberikan tidur nyenyak di malam hari.Sekali lagi: kehamilan - ini adalah normal, tidak fatal, dan yang paling penting, sementara.
Sebenarnya, itulah pemikiran tentang waktu sangat penting. Ingat bahwa Anda perlu, dan ketika lelah, dan sesuatu yang salah, dan ketika, sebaliknya, semuanya baik-baik. Nikmati saat kehamilan mungkin dan tidak berkonsentrasi pada hal yang negatif.
Semua yang ingin saya hamil - hukum
Meskipun ada semen - ini aneh, dan lebih baik untuk mengatakan begitu diinginkan, dokter. By the way, di sini adalah keinginan untuk makan sesuatu semacam ini disebut pica, atau paroreksiya atau allotriophagy. Baca tentang hal itu dan menyadari bahwa, sekali lagi, ada yang aneh dan protivoprirodnogo dalam hal ini. Hanya tidak terjadi volvulus.
Menempel aturan bahwa, jika Anda benar-benar menginginkannya, tidak ada yang mengerikan akan terjadi dari satu potong. Pokoknya, mari kita bayangkan diskon - Anda sedang hamil.
Saya tidak mengatakan bahwa Anda bisa makan semuanya, mengisinya dengan alkohol dan asap seperti cerobong asap. Dan untuk membenarkan kerakusan kehamilan juga tidak perlu. Dan pembatasan wajar seperti tidak makan daging mentah dan ikan (meskipun sushi, beberapa dokter masih diperbolehkan), tidak hanya ada.
Sekarang saya harus menyerah kacang, coklat, banyak produk susu, ceri, jeruk, pisang, stroberi dan lebih puluhan produk bukan karena nasihat dari dokter atau diet aneh, tapi karena entah bagaimana mulai alergi mengerikan, ruam dan mulas.
Aku mematuhi aturan, jika saya ingin hal yang sama pasti ingin, dan tidak ada kehamilan, maka tidak apa-apa. Dan untuk semua 9 bulan, saya tidak hanya mendapatkan "ekstra", sehingga lebih banyak dan tidak pernah dihadapkan dengan fakta bahwa aku ingin sesuatu yang tidak biasa dan jumlah besar. Semua sama, apa yang Anda inginkan sementara PMS dan bulanan. Es krim, soda, jelly, sedikit tajam.
kecemasan menular
Melarikan diri dari semua orang dan segala sesuatu yang membuat khawatir. Ya, Anda tidak ingin menjadi kasar, dan umumnya, bagaimana Anda bisa - komunikasi seseorang interupsi. Tapi itu perlu untuk percaya. Aku berhenti untuk chatting dengan pacar hamil cemas dengan teman-teman cemas tidak hamil, tapi berpengalaman, kerabat cemas giperopekayuschimi ...
Akan menjadi cara lain, saya akan pergi kepada mereka. Tapi aku tidak punya pilihan - baik permintaan atau komentar, tidak ada yang membantu untuk membuat kontak. Aku terus mengepung pendapat dan saran, dan saya terus khawatir. Ini, tentu saja, yang terkena dan dalam suasana hati dan keadaan kesehatan saya, dan pada hubungan Suami saya dan saya, lagi efek pada kesejahteraan saya - dan begitu lingkaran.
Yang paling penting bagi saya pada saat kehamilan adalah kondisi saya dan kesehatan bayi Anda, bukan jaringan sosial. Siapa yang butuh yang akan mengerti dan akan membuat beberapa kesimpulan. Dan siapa yang tidak - baik, terima kasih. Anda tidak berada pada daftar prioritas. prioritas sekarang - anak.
Tubuh Anda akan berubah dan Anda tidak dapat memprediksi persis bagaimana
Anda dapat membaca tentang hal itu, mendengarkan cerita-cerita yang berpengalaman, duduk di forum, tapi tidak ada yang pernah akan mengalami perubahan ini serta Anda, dan untuk Anda. Anda dapat memperingatkan tentang sesuatu satu, tapi tidak mengatakan tentang yang lain. Bukan karena mereka tidak ingin, atau lupa, tapi hanya karena setiap kehamilan berjalan jalan sendiri. Ini adalah sejarah individu kecil dalam kehidupan individu yang sama. Ada kesamaan, ada diagnosis, tapi masih kita berbeda. Persepsi pada setiap orang, dan yang satu tidak melihat yang lain bisa menjadi bencana.
Saya berbeda mengerikan emosional dan sensitif sebelum kehamilan. Oleh karena itu, awal (relatif terhadap kesehatan "standar") merasakan tendangan pertama bayi menderita mulas karena kurang tidur dan diet, tapi karena tawa saya muntah. Tapi pada saat yang sama, saya dengan mudah mengatasi pembengkakan dan sesak napas, berlari kijang dengan kenaikan berat badan, terbang Pesawat dari awal kehamilan dan sampai 35 minggu... Singkatnya, semua individu dan, ya, hanya sebagian diprediksi.
Hidup tidak berakhir di sana - melakukan sesuatu yang digunakan untuk
Seperti yang saya katakan di atas, saya terbang di pesawat pada semua tahap kehamilan. Tentu saja, setelah berkonsultasi dengan dokter dan menjadi percaya diri dalam kondisi mereka. Aku bekerja sampai dengan perkelahian dan tidak berniat untuk pergi cuti hamil, yang saya tanyakan setiap ketiga (dengan cara, menjengkelkan). Aku digunakan untuk hidup menetap dan saya tidak mengerti mengapa dan bagaimana hal ini dapat mencegah bayi.
Tentu saja, harus meninggalkan aktif, olahraga yang agak ekstrim, aku tidak bisa pergi di perjalanan belayar dengan suaminya, dan tidur-ada harus menjadi jauh lebih dari biasanya. Tapi segala sesuatu yang lain adalah sama. Pada akhirnya, anak harus melihat dan mengetahui bahagia ibu saya, dan senang saya tidak akan tanpa hal-hal akrab dan favorit. Jika Anda terbiasa menjalankan, Konsultasikan dengan dokter Anda, dan jika kesehatan baik-baik saja - untuk berjalan di. Saya ingat video mabuk dengan hamil yang tarik sakit-sakitan dumbbells berat badan dan menangkap gelombang di surfing.
Ya, kesadaran tambah dan tanggung jawab untuk kehidupan orang lain, tetapi hidup Anda tidak terganggu.
Dokter memiliki kebutuhan yang berbeda, dokter yang berbeda penting
Aku akan memberitahu Anda hal yang mengerikan (oh), tetapi dokter bisa salah. Ya, saya berani. Tapi pendapat untuk keraguan orang lain, bahkan di dokter - tidak apa-apa.
Swasta pertama klinik dokter kandungan meyakinkan saya bahwa saya:
- baik, tidak hamil;
- Aku punya tumor dan operasi yang diperlukan;
- analisis tangan tidak diperlukan, karena itu adalah hak untuk 99%, dan persentase daun terakhir pada kehendak Allah.
Terima kasih, meskipun persentase ini dibiarkan. ginekolog lain juga membantah kehamilan beberapa dari teman-teman kita dan bahkan mengatakan bahwa mereka tidak kompatibel dan tidak pernah bisa membuat anak-anak umum.
Meminta pendapat kedua, pergi ke konsultasi dengan berbagai spesialis, mendengarkan suara hati Anda. Tentu saja, pendidikan dokter, pengalaman dan otoritas, tetapi untuk hidup dengan keputusan Anda dan bertanggung jawab untuk itu juga Anda.
Pada akhirnya, ikuti petunjuk dokter dan pergi ke dokter jika sama sekali - itu awalnya keputusan Anda, pasukan tidak ada Anda. Memperingatkan risiko, meresepkan resep dan dikirim ke prosedur, tetapi pada akhirnya semua yang Anda semua lakukan.
Berapa kali selama kehamilan saya resep bid'ah yang mengerikan, dari yang paling tidak sekali tidak berpengaruh, dan di terbaik - semakin parah. Seberapa sering dokter tidak bisa menjawab pertanyaan: "? Tapi mengapa melakukannya" Dan berapa kali selama kehamilan, aku sudah mendengar dari dokter tidak ilmiah kolot omong kosongAku bahkan tidak ingin mengingat.
Dan tidak, itu tidak perlu di sini tentang fakta bahwa aku pergi untuk rumah sakit provinsi dan satu untuk menyalahkan. Semua dokter untuk pendidikan yang saya direkam, itu khusus yang mencerminkan kualitas daripadanya di kami negara, dan beberapa disertasi, pengalaman bertahun-tahun di belakangnya, konferensi, penelitian, dan sejenisnya mereka.
Tentu saja, tidak semua dokter tidak selalu buruk. Aku sedang berbicara tentang sesuatu yang penting untuk belajar yang paling, tertarik dan memahami bahwa hanya Anda membawa tanggung jawab nyata untuk kesehatan mereka sendiri dan untuk kondisi anak.
Hipotesis harus didukung oleh dasar pengetahuan
Hal ini juga berlaku dengan apa yang tertulis di atas, dan untuk apa yang Anda dengar dari teman, dan untuk apa akan tampak bagi Anda yang paling.
Di sini, saya hanya akan meninggalkan paling "brilian" pendapat dan saran yang hadiah kepada saya hampir dengan melewati orang.
penjual buah kering mengatakan bahwa wanita hamil tidak bisa churchkhela. Ternyata, seperti yang saya kemudian dikurangkan dari Internet, tidak disarankan untuk makan karena pati dalam komposisi. Titik satu: mengapa penjual buah kering memutuskan bahwa saya perlu nasihatnya. Titik dua: percaya, dari satu churchkhelas dengan apa-apa yang akan terjadi (kecuali, tentu saja, Anda tidak memiliki alergi pada bahan).
Pemilik disarankan untuk tidak menaikkan tangan mereka - dia melihat saya meraih berdiri di atas rak dari rempah-rempah jar. Nah, saat itu ketika saya meletakkan segala sesuatu dalam rangka di mezzanine, tidak diketahui. Penalaran dari pemilik apartemen, saya tidak mendapatkan, itu adalah sesuatu seperti: "Saya telah tiga, aku tahu lebih baik" Internet juga melaporkan bahwa acara dari tangan berbahaya karena bayi dapat membungkus kabel. Hal ini mengejutkan bahwa gerakan prinsip yang sama dari lengan ke samping bukan pada tali pusat mengikat knot.
Aku pergi tanpa analisis mendalam dari prasangka paling dangkal: misalnya, tentang fakta bahwa wanita hamil tidak bisa memotong rambut mereka.
Saya tidak keberatan mendapatkan nasihat yang baik, bahkan jika tidak diminta. Tapi aku ingin pria yang tidak hanya dilakukan semacam ajaran sesat, tetapi setidaknya sekali untuk menjelaskan mengapa begitu dan bukan sebaliknya.
Tidak ada yang tahu lebih baik dari diri sendiri
Jika Anda berpikir bahwa Anda pasti perlu diuji setiap dua minggu, Anda ingin melahirkan melalui operasi caesar, dan setelah kelahiran anak untuk tidur dengan Anda di tempat tidur, memakainya Anda akan ergoryukzake dan campuran pakan botol - seleksi Anda.
Jika Anda yakin bahwa lebih baik / lebih nyaman / santai, maka itu adalah.
Jangan mendengarkan siapa pun kecuali orang yang pendapatnya Anda percaya. Dan mengenal pendapat yang berbeda dan melipat sendiri. Untuk masing-masing sendiri, setiap anak berbeda. Dan hanya Anda yang bisa tahu apa yang tepat bagi Anda.
Mendukung dan dukungan sangat penting
Tanpa itu tidak ada. Mungkin dokter, perawat, ibu, pacar, teman - ya, siapa pun! Pada saya itu suami saya. Itu dia melindungi saya dari pengaruh orang lain, ditoleransi dan dieksekusi suasana hati, menenangkan dan beban dengan hadiah hadiah. Tanpa suami saya, saya tidak akan diatasi. Dan sekarang aku mengerti bahwa tidak ada orang yang selalu di sisi Anda, Anda tidak akan hanya menjadi sulit dan tak tertahankan. Setelah semua, selama kebutuhan kehamilan untuk mengambil sebagai banyak keputusan sebanyak tanggung jawab untuk memahami tumpukan pengetahuan. Tanpa seseorang yang akan membantu Anda untuk tidak mendapatkan gila, memberikan sangat sulit.
Hal ini juga penting untuk diingat bahwa orang ini perlu rasa syukur dan umpan balik. Ia yang memelihara kamu, memberikan kasih sayang dan perawatan, yang berarti bahwa ia adalah suatu tempat dan ia harus menebus saham tersebut. Terima kasih, ingat itu perlu, catatan betapa pentingnya.
Mencari perawatan, menghindari intimidasi
Beberapa memberitakan kehamilan alami dan bidan persalinan alami ada teori tentang intimidasi dan perawatan. Untuk membedakan satu dari yang lain adalah sulit, tapi, yakin, wanita hamil akan memahami saya. Ada "peduli", setelah kata-kata yang tidak ingin hidup, apalagi melahirkan. Dan ya, mereka membenarkan perilaku mereka dengan cinta: bahwa kita sangat khawatir tentang Anda. Tapi, jujur, akan lebih baik untuk tidak khawatir.
Jelaskan kepada orang-orang bahwa alih-alih memberitahu Anda bahwa Anda tidak terlihat, ada sedikit / banyak makan, aneh mengi, dan mendengus sopite, lebih baik untuk mengatakan bahwa Anda terlihat sangat segar dan ceria dan umumnya baik menangani. Alih-alih mengatakan ke rekening apakah Anda harus berjalan lebih, atau, sebaliknya, kurang bergerak, lebih baik untuk memanggil Anda ke museum atau bergabung tampilan serial TV di sofa.
Dan Anda tidak menyerang rasa takut dalam sesama ibu - mereka hanya seperti Anda, makan sendiri dari dalam oleh keraguan.
Tidak ada yang siksaan dirinya sebanyak hamil - Anda harus tahu. Hal ini baik untuk menjaga satu kawanan. Setelah, seorang wanita mendekati saya, menepuk bahu dan berkata, "Kau cantik." Setelah kata-kata ini, saya siap untuk tidak seperti memindahkan gunung, tapi bahkan mencapai jangka tersisa, meskipun oh betapa sulit ketika edema dan kelebihan berat badan.
Bahkan, satu-satunya titik saya ingin menyampaikan - adalah bahwa tidak ada yang akan memberitahu Anda bagaimana menjadi Anda. Anda akan membuat kesalahan Anda, akan memiliki frustrasi dan penemuan sendiri. Aku butuh waktu dan iman yang kuat dari suaminya, untuk memahami bahwa hanya saya sendiri mentor dan guru. Pada akhirnya, aku seorang ibu, dan ini tidak hanya berperan dalam kehidupan seorang anak, itu juga merupakan ulang internal yang itu sendiri. Jadilah berani. perjalanan panjang Anda mulai.
lihat juga
- 10 kehidupan hacking, yang sangat memudahkan kehamilan →
- Olahraga selama kehamilan: manfaat atau membahayakan →
- Apa imunisasi dapat membuat wanita hamil →