Bagaimana untuk menghindari cedera dari pengambilan keputusan dan tidak menyesal pilihan

Mengapa pada pengambilan keputusan dapat melelahkan

Sebagian besar keputusan yang kita ambil setiap hari, diabaikan: celana memakai celana pendek atau untuk berjalan atau naik sepeda, membaca atau tidur. Tapi mereka menumpuk dan menyebabkan kelelahan.

Studi tentang topik ini dimulai dengan karya penipisan Roy Baumeister psikolog dari kemauan. ia membuktikanEgo Penipisan: Apakah Diri Active suatu Sumber Daya Terbatas?Bahwa orang memiliki jumlah terbatas sumber daya mental yang habis ketika digunakan. Ketika membuat keputusan, kita menghabiskan sumber daya yang sama.

Sebagai contoh, ditemukanfaktor-faktor luar dalam keputusan pengadilanBahwa di pagi hari para hakim sering membuat keputusan tentang pembebasan bersyarat daripada di kedua. 70% dari dengar pendapat pagi berakhir dengan keputusan untuk membebaskan terdakwa, dan di malam hari, angka ini turun menjadi 10%. Sebuah perbedaan yang signifikan diamati bahkan di antara kasus-kasus serupa.

Ketika sumber daya mental habis, kita membuat pilihan dalam mendukung pilihan yang paling aman.

Hal yang sama terjadi dengan keputusan kurang penting, misalnya, dalam karya analis bisnis. ternyataKeputusan Kelelahan dan heuristik Prakiraan AnalisSelama hari akurasi perkiraan mereka turun. Spesialis lebih dan lebih keputusan dibuat dengan bantuan heuristik, yang menyederhanakan proses.

Kedua pilihan - untuk tidak membebaskan tahanan dan prediksi make disederhanakan - sebenarnya dapat dianggap sebagai menghindari pilihan. Hakim lebih memilih untuk meninggalkan tahanan di penjara, karena solusi ini tidak povlochet untuk kejahatan baru. Analis bergantung pada pendapat mayoritas atau prediksi masa lalu mereka, karena lebih mudah daripada mencari solusi berani baru.

Kita semua rentan terhadap ini. Untungnya, ada beberapa cara untuk menghindari cedera dari pengambilan keputusan.

Bagaimana untuk menghindari cedera dari pengambilan keputusan

1. Mengurangi jumlah solusi yang tidak perlu

Ini adalah cara termudah. Sebagai contoh, banyak orang sukses setiap hari adalah satu dan sama. Menghilangkan atau mengotomatisasi beberapa keputusan yang Anda akan menghemat sumber daya mental.

2. Mengambil keputusan penting di pagi hari

Jika memungkinkan, pergi di pagi hari, pertanyaan tiba-tiba muncul. Lebih baik menjadi keputusan yang baik untuk sehari kemudian dari buruk segera.

3. Memanjakan diri di manis

Tubuh membutuhkan energi dan otak - pada khususnya. Jangan kehilangan kontrol diri akan membantu glukosa menemukanKontrol diri bergantung pada glukosa sebagai sumber energi yang terbatas: kemauan lebih dari metafora beberapa peneliti.

4. Jangan lupa bahwa akhir hari kualitas keputusan Anda jatuh

Jaga dirimu baik-baik. Memperlambat sebelum Anda membuat keputusan. Pikirkan jika tidak berubah ketika Anda sedang beristirahat.

lihat juga

• 7 pengambilan keputusan model informasi →
• 20 bias kognitif yang mempengaruhi keputusan Anda →
• Kuadrat dari pengambilan keputusan: Anda akan cepat memahami bagaimana untuk bertindak →