Mengapa kita terlambat, dan bagaimana untuk melawannya

Banyak akhir dan keluar dari jadwal tidak oleh kelupaan atau penundaan, tetapi karena mereka terlalu optimis tentang potensi mereka.

Sverhoptimizm - penyebab semua penundaan

Jika Anda salah satu dari orang-orang yang yakin bahwa ide masih belum akan dimulai pukul 19.00 WIB, dan pada 19:08, anda akan punya waktu untuk membalas secangkir kopi di depan bagaimana naik kereta api, atau Anda mendapatkan ke tempat yang tepat lebih cepat dari yang tertulis dalam Google Maps, kemungkinan Anda akan terlalu sering terlambat.

Meskipun optimisme tidak ada yang salah dengan itu, karena dia, kita sering memiliki harapan yang tinggi. Dan kami mengevaluasi tidak hanya saat di mana doberomsya dari titik A ke titik B, tetapi beberapa hal yang bisa kita capai dalam satu hari.

Kami terlalu optimis tentang potensi mereka.

Jika hari ini kita bisa mendapatkan untuk bekerja di 25 menit, hari berikutnya itu mulai tampak normal kita. Tapi waktu dan besok untuk mendapatkan cepat, kita cenderung terlambat dan mendapatkan dirinya stres ekstra, karena Anda tidak bisa meramalkan segala sesuatu di muka.

Itu sama dengan pekerjaan. Setiap hari kita menyusun daftar dan tidak pernah memenuhi keseluruhan. Kita mengkritik diri kita sendiri untuk dipenuhi hanya setengah dari rencana. Namun, semua ini tidak berarti bahwa kita tidak bekerja: kita terlalu optimis menilai kemampuan mereka.

ada trik manajemen waktu tidak menambahkan tambahan jam sehari, Anda hanya perlu belajar untuk bergantung pada kenyataan bahwa pertemuan setengah jam Anda akan menyeret pada untuk semua 45 menit, dan selama hari Anda jatuh sebuah tugas yang mendesak beberapa.

Dua saran sederhana tentang cara untuk berhenti menjadi terlambat

Jika Anda terus-menerus merasa bersalah karena terlambat, jangan khawatir: itu bukan bahwa Anda egois diperbaiki dan tidak menghargai waktu orang lain. hanya kesalahan Anda adalah bahwa Anda berharap bahwa semuanya berjalan sesuai rencana.

Untuk menghilangkan kebiasaan ini, belum tentu menjadi pesimis. Anda hanya perlu mengakui bahwa Anda bukan superman yang bisa mengatur segalanya. Kemudian, sedikit waktu akan terbuang pada menyalahi diri, dan banyak lagi - untuk hidup itu sendiri.

1. Selalu merencanakan cara untuk kerja atau acara dalam pandangan waktu siaga. Sebagai contoh, Greg McKeown, penulis buku laris dari "esensialisme"Sarankan ketika merencanakan setengah kali meningkatkan waktu yang Anda biasanya dihabiskan di jalan, untuk memperhitungkan semua penundaan mungkin. Hal ini lebih baik untuk datang lebih awal, tetapi jika Anda memiliki sesuatu untuk menahan di jalan, Anda tidak perlu khawatir.
2. Hal ini penting untuk menilai apa yang Anda membuang-buang waktu Anda. Jika Anda tidak pernah menyelesaikan to-do list untuk hari, cobalah untuk menuliskan berapa banyak waktu yang Anda mengambil hal yang berbeda. E-mail yang sama, misalnya, dapat memakan waktu hingga 25% dari waktu. Dan waktu berikutnya, merencanakan hari Anda, dengan mempertimbangkan waktu yang sebenarnya dihabiskan. Anda juga dapat mencoba metode yang berbeda dari alokasi waktu, seperti metode Pomodoro.

Tentu saja, masa depan tidak predskazhesh, tetapi Anda dapat mempersiapkan diri untuk itu.

Optimisme tidak harus melayani sebagai alasan untuk penundaan konstan. Lebih baik untuk mengirimkannya untuk bersikap baik kepada diri sendiri dan tidak mengharapkan dari diri sendiri tidak mungkin.